GC&C De Talent en Vitaliteitcoach

Mijn laatste nieuwsbrief!

- stilte retraite Italië (mei 4 nachten)
- herfst retraite Groesbeek (oktober 3 nachten)
- stiltedagen 14 juni en 4 oktober
- nieuwe stressreductietraining start aug 25 in Arcen

Retraite Italië - Stiltedag - Retraite Groesbeek - Nieuwe stressreductietraining Arcen najaar 2025! Een ‘echte’ pauze van vier nachten op een magnifieke plek aan het Gardameer. Wij zijn er van zaterdag 24 tot woensdag 28 mei 2025. En er is nog plaats. Mocht je vragen hebben, bel me gerust voor meer informatie (06-20663600). Je bent welkom. Hierboven een foto die ik deze week kreeg van Sylvia, ...

Hieronder kun je doorklikken naar mijn laatste nieuwsbrief van dit jaar met een inspirerende boodschap van de Dalai Lama.

Hoe heb je lief? Klein geluk; waar vind je dat?

De kerstperiode is in de kern een feest van nieuwe hoop, licht en liefde. We hebben het volgens mij allemaal nodig. 🙌

Klein geluk en leren liefhebben In mijn werk als loopbaancoach help ik mensen uitvinden waar ze echt warm voor lopen. Waar ligt je passie, wat zijn je drijfveren en hoe je kun je dat combineren met het verdienen van je geld?  Ik kwam er ook achter dat we 'werk' in onze samenleving vaak belangrijker maken, dan het daadwerkelijk is...

Hieronder lees je de nieuwsbrief van november, met daarin aandacht voor:

- 'Volg je gevoel' Hoe wijs is dat?

- Stilteretraite Gardameer (nog een kamer vrij)

- Mindful wandeling

- In gesprek met ChatGPT over meditatie

Volg je gevoel? hoe wijs is dat? Het is een gevleugeld advies dat mensen elkaar graag geven. Je gevoel volgen. Maar ik vroeg me lang af, waarom? Want het is super moeilijk om je gevoel te volgen. Hoe doe je het eigenlijk echt? En is je gevoel volgen wel zo wijs?!

Hieronder mijn nieuwsbrief met informatie over:

- STILTEDAG op 28 september (paar plekjes vrij!)
- STILTE RETRAITE bij het Gardameer in mei 2025
- Maasduinen TWEEDAAGSE (werken en leven vanuit je hart)
- Verdiepingsuurtje MEDITEREN voor oud-deelnemers van de 8 wkse mindfulness training.

Leestijd: plm 1 min 30 sec.

Ergens begin jaren tachtig kwam er een nieuw meisje bij mij in de klas, Sylvia. We werden vriendinnen en ik kwam vaak bij haar thuis. Haar gezin was geen standaard gezin. Haar vader werkte niet in een fabriek, was geen timmerman of bouwvakker, hij was prof-wielrenner. Zij aten anders; salami op de boterham, mosselen en rijst met kip en kerrie, in een tijd dat de meesten in ons dorp het vooral hielden op agv'tjes...

Wil je verder lezen, klik op de link.

Het lekker op je eigen manier doen:)! Wat betekent dat voor jou? Ergens begin jaren tachtig kwam er een nieuw meisje bij mij in de klas, Sylvia. We werden vriendinnen en ik kwam vaak bij haar thuis. Haar gezin was geen standaard gezin. Haar vader werkte niet in een fabriek, was geen timmerman of bouwvakker, hij was prof-wielrenner. Zij aten anders, salami op de b...

Mijn laatste blog over de balans tussen yin en yang, actie en rust.

https://www.talent-en-vitaliteitcoach.nl/2023/12/19/yin-en-yang-actie-en-rust-in-2024/

GELUK EN OPTIMISME

Ben bezig met de voorbereidingen voor de 5 weekse training positieve psychologie en heartfulness. Deze training helpt je bewust te worden van wat er nodig is om geluk en optimisme te ervaren en het een belangrijke plek te geven in je leven. Het programma dat we doorlopen is ontwikkeld door de universiteit Maastricht en daar is bewezen dat het werkt.

INHOUD:

* Positieve psychologie
* Zelfcompassie
* Drie goede dingen
* Genieten
* Optimisme
* Hoe houd je de positieve veranderingen 'vast'?

WAT LEVERT HET OP?
Dus wat je doel ook is: gelukkiger worden, optimistischer naar het leven kijken, of beter omgaan met een specifiek probleem, de technieken die we in de training gebruiken, kunnen je hierbij zeker helpen.

VOOR WIE?
Iedereen kan meedoen.
Het is behulpzaam als je een 8 weekse mindfulness basistraining hebt gedaan, maar niet verplicht.

LOCATIE/TIJD

Woensdagavonden 11 oktober, 1, 8, 15 en 22 november a.s. van 19.30-22.00 uur.

Locatie: De Dolgaard, huisartsenpraktijk in Arcen

OVERIG:
Het is de eerste keer dat ik deze training geef, dus ik heb er een vriendenprijs van gemaakt: € 239,= voor vijf bijeenkomsten van 2,5 uur. Je mag best in twee keer betalen. Heb je het geld niet, maar wil je wel graag meedoen, mail me dan: [email protected]

Hier mijn nieuwe nieuwsbrief.
Met nieuwe nazomer/herfstaanbod voor meer veerkracht en vitaliteit in je leven.

Leuk leven is leuk vakantie vieren is regelmatig herijken. hoorde ik mezelf regelmatig vertellen hoe leuk onze vakantie naar Engeland en Ierland was. We boften met blauwe luchten en regelmatig een zonnetje. Steile kliffen, de grillige kust, stenen muurtjes tussen de groene weien, de eindeloze meren. De pubs natuurlijk, het bier, wat een volk ook, vriendelij...

Of je de wereld een mooie plek vindt, hangt dikwijls af van hoe ontspannen en alert je bent. Wil je minder automatisch gedrag en meer bewuste keuzes? Mindfulness trainen leert je vaardigheden die je hierbij helpen. Ik vind het super leuk je daarbij te helpen.

Nieuwsgierig naar wat Mindfulness voor jou kan betekenen?
Ik heb weer een nieuwe basistraining gepland. We starten op maandag 25 sept in Arcen en je bent meer dan welkom!

Meer weten en aanmelden kan via mijn website, bericht via messenger kan natuurlijk ook.

https://www.talent-en-vitaliteitcoach.nl/8-weekse-basistraining/

P.S. Liever niet in een groep. De training kan ook individueel gevolgd worden bij mij in de praktijk. Bel me voor het bespreken van de mogelijkheden.