Motiveren van pubers

Boek Luisteren naar pubers | Kalhorn Coaching en Training Apeldoorn Wil je ook een goede relatie opbouwen met een puber? In het boek laat Lieke Kalhorn zien hoe je respectvol en open kunt communiceren met pubers.

Een pilletje in huis: hoe praat je met je puber over drugsgebruik? Anna van den Breemer schrijft elke week over een alledaags opvoedkundig probleem waarvoor ze een oplossing zoekt.

Je tiener motiveren om te gaan slapen ....

Is het nou luiheid of is mijn zoon echt zo moe? – Kalhorn Na een ouderavond ‘Luisteren naar pubers’ komt een vader naar me toe en vraagt: “Mijn zoon zegt vaak dat ie zo moe is. Zijn pubers nou inderdaad zo vaak moe of is ie gewoon lui. Ik denk dat laatste, dat hij vaak gewoon geen zin heeft in klusjes of huiswerk en daarom maar aangeeft dat hij zo mo...

De schoolprestaties van mijn kind staan direct online. Hoeveel meespieken is geoorloofd? Anna van den Breemer schrijft elke week over een alledaags opvoedkundig probleem waarvoor ze een oplossing zoekt.

Leren te motiveren zonder te pushen?

‘Mijn leven zit onder een dikke mist’ – Kalhorn Jeroen komt bij mij omdat hij wat somber is. Leren lukt niet, voetbal gaat niet meer zo als vroeger en dan heeft hij thuis ook alleen nog maar ruzie. ‘En dan ook nog dat stomme Corona, stappen is er ook niet meer bij. Ja tot 12 uur, maar dan begint het eigenlijk altijd pas leuk te worden. Waar ik ...

Pubers in en na een pandemie. https://kalhorncoaching.nl/gratis/hoofdstuk-12/

Hoe start je dit schooljaar weer op na 2 rare jaren?
Wat doe je als je tiener nog sombere gedachten heeft?
Hoe bespreek je samen hoe je de draad weer oppakt?

Ik heb een extra hoofdstuk geschreven bij mijn boek 'Luisteren naar pubers'. Omdat ik zoveel ouders en pubers zie worstelen, wil ik graag mijn steentje bijdragen met wat tips en stel ik dit hoofdstuk gratis beschikbaar

Dit twaalfde hoofdstuk kun je gratis bij mij opvragen
https://kalhorncoaching.nl/gratis/hoofdstuk-12/

Pak je uitstelgedrag vandaag nog aan Het lijkt iets kleins, een bescheiden ondeugd. Maar in werkelijkheid verpest het veel van onze beste en mooiste plannen: uitstelgedrag. Of het nu gaat om je persoonlijke wens gezonder te leven of om de wereldwijde klimaatmaatproblematiek, uitstelgedrag ondermijnt een succesvolle aanpak. Soms decenni...

Wil jij meewerken aan een interview?

Wat is jouw belangrijkste tip aan jezelf of aan anderen na het lezen van ‘Luisteren naar pubers’?

16 juni is het een jaar geleden dat ‘Luisteren naar pubers’ verscheen. Inmiddels zijn er 1700 exemplaren verkocht. We willen dit graag vieren met een interview met lezers van het boek. Dit interview met waarschijnlijk een extra hoofdstuk, verschijnt dan op 16 juni.
Een van de vragen is de bovenstaande vraag.

Wil je meewerken aan het interview, dan hoor ik dat graag! Dat kan via een bericht onder deze post of via een PB.

Gewoon een korte tip aan andere ouders als reactie op deze post is ook leuk en welkom.

Wat zou jij graag in een extra hoofdstuk willen lezen?

Doe je mee?

Eindexamen of toetsweken - het is eigenlijk hetzelfde qua motiveren en relativeren. Veel succes komende weken.

Begint jouw tiener volgende week met de eindexamens? Dat is natuurlijk best spannend. Met deze tips kun je je tiener helpen om de spanning te verlichten:

👉 Vraag wat hij of zij wil eten komende weken. Wat - in de opties gezonde maaltijden - zou hem/haar helpen bij het leren? Wat voor gezonde snacks kan je kopen voor tussen het leren door. Verwen ze een beetje.
👉( Vaak zelf opgelegde) Prestatiedruk kan ook stress veroorzaken. Bagatelliseer het niet, maar geef aan dat een hoog cijfer niet het allerbelangrijkst is en dat (net) voldoende ook goed is. Dat er dit jaar ook de mogelijkheid is van wegstrepen en herkansen.
👉 Vraag hoe je jouw tiener kunt helpen komende weken. Wil hij/ zij misschien dat je overhoort of dat hij/zij jou iets over de stof vertelt. Hardop aan een ander vertellen wat je geleerd hebt, is de beste leermethode.
👉Misschien vind je tiener het fijn als je samen het examenrooster en planning in de gaten houdt. Zo heb je samen het overzicht en dat kan ook voor rust zorgen. Vraag ernaar of je tiener dit fijn vindt. Er zijn genoeg tieners die dit juist irritant vinden.
👉 Ontspanning en bewegen is erg belangrijk. Ga tussen het leren door samen wat leuks doen om alle examenstress te vergeten.
- half uur even een ijsje eten in de stad
- even een ommetje lopen
- 15 minuten een kaartspelletje doen
etc. ( hebben jullie nog korte pauze-moment ideeën?)

Wat doen jullie om jullie tieners te ondersteunen in deze tijd?

Wij hadden de regel dat je in je eindexamentijd geen (huishoudelijke) taken hoefde te doen.

Lastig he nu om de motivatie te vinden?

De kopjes gaan hangen.
Afgelopen weken stroomde mijn mailbox vol met mails van verontruste ouders. Hun zoon of dochter had na de kerst niets meer gedaan aan school en nu was het niet meer te redden. Wat kun je dan?

Allereerst weet dat jouw zoon of dochter niet de enige is en dat het meestal geen onwil maar onmacht is.
Jezelf motiveren vanachter een scherm is niet makkelijk ( daar hebben we zelf ook wel eens last van) Het proces is bij de meeste jongeren als volgt gegaan. Je hebt even geen zin en slaat een dagje les over. De dag erna lukt het niet helemaal om je te concentreren en dan raak je achter. Als je achter raakt, dan is nog moeilijker om je lessen te volgen en raak je nog meer achter. Dan slaat even de paniek toe; "Ik ga het niet redden' om vervolgens weg te zakken in moedeloosheid. 'Het gaat me toch niet meer lukken, dan kan ik net zo goed niets meer doen'. Dit proces is voordat je er erg in hebt in een aantal weken gebeurd.

Wat helpt dan wel en niet?
Wat niet helpt: waarvan de kopjes nog meer gaan hangen
- boos worden
- zeggen: en nu even flink er tegen aan, dan heb je het zo weer bijgewerkt
- niets doen
Wat helpt wel:
- Luisteren naar je kind hoe het zo gekomen is. Begrip tonen
- Vragen stellen hoe je hem of haar kunt helpen
- samen een plan maken ( bij voorkeur met de afzonderlijke docenten) hoe je het kan bijwerken.

Herkenbaar? Hoe hebben jullie het aangepakt?

Heb je vragen over jouw puber en hoe je LVS (luisteren Vragen Samen oplossingen zoeken) kunt inzetten, mail mij gerust met je vraag. Ik denk graag met je mee.

Hoe motiveer jij je puber om ‘ s avonds thuis te blijven?

Tieners & de avondklok Heftig, die avondklok! Voor sommige jongeren was het zelfs de druppel om te gaan rellen. ‘Kunnen die ouders daar niet wat aan doen?’ is meteen de reactie.