Personal Gym Maurice Janssen

☀️ Personal Gym Summer Event ☀️
Zaterdag 18 juli - Beachvolleybal & Pubquiz 🥳

Sport draait niet alleen om trainen, maar ook om gezelligheid. Daarom organiseren we op zaterdag 18 juli ons jaarlijkse Personal Gym Summer Event voor álle sporters en trainers!

📍 Locatie: Soap
🕜 Start: 13:30 uur
🏁 Eindtijd: ongeveer 17:00 uur

We beginnen met een gezellig beachvolleybaltoernooi, waarna we afsluiten met een unieke Personal Gym Pubquiz (locatie wordt later bekend gemaakt).

Hoe goed ken jij de gym, de trainers en alle leuke weetjes? 😉
Natuurlijk zorgen wij voor lekkere hapjes en drankjes!

⚠️ Er is plek voor maximaal 50 deelnemers, dus wees er snel bij en schrijf je in op de inschrijflijst in de gym of stuur een mailtje naar [email protected]

We maken er samen een gezellige en sportieve middag van. Schrijf je snel in en vier de zomer met Team Personal Gym 🥳

🚀Nieuw: Personal HYROX Plan🚀

Wil jij voor je volgende race aan de start staan met een duidelijk plan, persoonlijke begeleiding en optimale voorbereiding? Dan is dit hét moment om te starten.
Het Personal HYROX Plan heeft een minimale looptijd van 3 maanden en is daarmee de perfecte voorbereiding op je HYROX race.

Samen met een ervaren HYROX Coach krijg je een volledig persoonlijk trainingsplan afgestemd op jouw niveau, doelen en beschikbare tijd. Denk aan krachttraining, hardloopschema’s, HYROX-specifieke workouts, herstel en begeleiding via onze coaching app.

Of jouw doel nu is:
🏁 Je eerste HYROX finishen
⚡ Een nieuw persoonlijk record neerzetten
🔥 Sneller, fitter en sterker worden
🏆 Of misschien zelfs kwalificeren voor een WK

Wij helpen je met een plan dat volledig om jou draait.

Wat kun je verwachten?
✅ Een uitgebreide intake en benchmarktest
✅ Een persoonlijk trainingsprogramma voor kracht, hardlopen en HYROX
✅ Een duidelijke opbouw richting jouw volgende race
✅ Coaching via onze app met direct contact met je coach
✅ Regelmatige evaluaties en nieuwe benchmarks om je voortgang te meten
✅ Begeleiding op training, herstel, voeding en wedstrijdstrategie

🏁 Train niet harder, maar slimmer.
Met een concreet doel en een persoonlijk plan vergroot je de kans om het maximale uit jezelf te halen.
Geen standaard schema van internet, maar een plan dat wordt gemaakt én bijgestuurd door een coach die jou kent.

Ben jij klaar voor jouw volgende stap? 🚀
Voor meer info check onze website 💪🏼

Wij stellen jullie graag voor aan onze personal trainer: JOCHEM 👋🏼

Hey, ik ben Jochem en woon in Twello. Sport speelt al van jongs af aan een grote rol in mijn leven. Op mijn zestiende begon ik met krachttraining en boksen. Ik wilde sterker worden, fitter zijn en mezelf uitdagen. Wat begon als gewoon trainen, werd al snel een echte passie.

Een paar jaar later kwam HYROX op mijn pad. Daardoor ontdekte ik ook het hardlopen en merkte ik hoe mooi de combinatie van kracht en conditie eigenlijk is. Sindsdien ben ik echt gaan houden van allround performance: sterk zijn, fit zijn én mentaal weerbaar worden. Voor mij is trainen niet alleen werken aan je lichaam, maar ook aan je mindset.

Binnen Personal Gym ben ik gestart als stagiair en heb ik mij verder ontwikkeld tot personal trainer. Tijdens mijn sport opleiding aan het CIOS heb ik veel praktijkervaring opgedaan in het begeleiden van verschillende doelgroepen. Mijn diploma rond ik bijna af en alles wat ik leer pas ik direct toe in mijn trainingen.

Ik heb ervaring in krachttraining, hardlopen, HYROX en boksen. Ik help je graag om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden. Ik luister goed naar jouw doelen en behoeften en stem mijn aanpak daarop af. Mijn trainingen zijn energiek, motiverend en afwisselend met altijd een duidelijke focus op progressie.

Lijkt het je mooi om samen aan de slag te gaan en echt stappen te maken? Dan help ik je daar graag bij!

Team Personal Gym

Review Esther ⬇️

Iets wat spannend begon ik aan het Fitter met IBD traject. Elke verbetering is natuurlijk meegenomen, maar wat kon ik verwachten?
Nu het traject (helaas) is afgelopen kan ik wel concluderen dat het mij heel veel heeft opgeleverd. Het heeft mijn horizon verbreedt, je leert andere lotgenoten kennen op een leuke manier, je bent echt samen bezig met je lichaam verbeteren, op je eigen niveau en eigen tempo.

Maar door dit te delen kan je plezier maken, merk je dat je niet alleen bent in je struggles. En werk je aan een fitter en sterker lichaam en geest. Hierin kom je jezelf tegen, in wat er werkt en wat niet, en waar je grens ligt, door lichamelijk en geestelijke begeleiding maak je in een relatief korte periode echt een nieuwe start.

Voor mij was de drempel ook erg hoog om weer echt te beginnen, maar nu ik sterker lichamelijk ben en meer aan kan heeft dit z’n positieve werking op mijn dagelijkse dingen.

Concreet is dit voor mij veranderd, mijn hartklachten (boezemfibrilleren) zijn enorm afgenomen, ik beweeg veel makkelijker, heb leuke nieuwe vrouwen ontmoet, veel tips en tricks geleerd mbt voeding of doseren van energie, ben een actievere moeder voor mijn zoontje, kan beter mijn grenzen bewaken en voel me echt fitter!

Voor mij was dit dus meer dan geslaagd 🙏🏼

Vanuit ons een groot compliment aan deze toppers: wij zien Esther en de dames van haar groep vaak in de gym extra samen vrij sporten. Hoe mooi is dat 🤩 Daar doen we het voor 💪🏼

Wat is IBD? ‘Fitter met IBD’ leefstijlprogramma is voor mensen met Crohn of colitis ulcerosa (IBD) en vermoeidheidsklachten. Ongeveer 40% van de mensen met IBD heeft last van vermoeidheid zonder actieve ziekte, wat invloed heeft op het dagelijks leven. Leefstijlaanpassingen zoals meer bewegen kunnen helpen. Dit traject is in samenwerking leefstijlcoaching.

Geïnteresseerd of ken jij iemand die dit ook zou willen doen? We starten vanaf 26 februari met een nieuwe groep op de donderdagen om 10 uur en de maandagen om 11 uur. Aanmelden kan via de website.

leefstijl

Hoi allemaal,

In oktober 2024 zette ik mijn eerste stappen bij Personal Gym Maurice Janssen. Mijn missie was helder: meer bewegen, een gezondere leefstijl en vooral afvallen, veel afvallen en dit keer écht serieus. Met mijn toenmalige leeftijd van 66 jaar, een lengte van 1,84 meter en een gewicht van 107 kilo (BMI 31,6) was duidelijk dat dit geen luxe was, maar noodzaak.

Ik startte met het afslankprogramma Your Personal Challenge onder begeleiding van coach en trainer Yannick. De eerste maanden waren eerlijk gezegd pittig. Jarenlange leef- en eetgewoontes verander je niet zomaar. En ja… afscheid nemen van mijn favoriete wijntjes en kaasjes, probeer dát maar eens 😉
Wat voor mij het verschil maakte, was de manier waarop Yannick mij leerde omgaan met voeding. Niet met verboden of strenge regels, maar met inzicht en bewustwording. Juist die aanpak zorgde voor een echte omslag. Daarnaast wist hij mij telkens weer te motiveren en stimuleren, altijd in een positieve en ontspannen sfeer.

De trainingen waren afwisselend, uitdagend en goed opgebouwd, waardoor ik steeds meer vertrouwen kreeg om ook zelfstandig te sporten. Het resultaat mag er zijn: ik ben inmiddels 35 kilo afgevallen en weeg nu 72 kilo, met een gezond BMI van iets boven de 21. Maar nog belangrijker dan het getal op de weegschaal is het inzicht dat ik heb gekregen in voeding en leefstijl, precies wat nodig is om blijvend resultaat te behouden. Iets wat mij bij eerdere diëten nooit lukte.

Ik sport nu drie tot vier keer per week met enorm veel plezier. De gym voelt toegankelijk, professioneel en ontspannen tegelijk. De sfeer is fantastisch en de passie voor sport en gezondheid is hier elke training weer voelbaar en dat werkt ongelooflijk motiverend.

Samen met Yannick ga ik nu verder met Your Personal Challenge 2.0, waarin spieropbouw en voeding centraal staan. Daar kijk ik enorm naar uit.

Groet Paul