Hartskeuze

19/06/2020

Andere tijden

Sinds maart leven we in een andere tijd. Een tijd van 1,5 meter afstand houden van elkaar. Een tijd van niet meer zomaar kunnen doen wat we willen, ons niet meer zomaar vrij kunnen bewegen zoals we gewend waren. Een tijd van rekening houden met elkaar, van mooie initiatieven om elkaar te helpen. En....

16/10/2018

GRATIS COACHINGSTRAJECT aangeboden!
Locatie: Apeldoorn/Zevenaar eo

Einde opleiding in zicht! In aanloop naar mijn examen (opleiding Holistisch Leefstijlcoach) heb ik nog plek voor twee proefcliënten.

Ben (of ken) je iemand die:
– op zoek is naar coaching op het gebied van leefstijl, gedrag, voeding en/of beweging?
– zich energieker wil voelen?
– meer balans wil hebben in zijn/haar leven?
– meer ruimte en rust in zijn/haar hoofd wil creëren?
– (weer) grip op zijn/haar leven wil krijgen?
– een hulpvraag heeft op het gebied van relaties, werk, stress en ontspanning, financiën, het maken van keuzes en stellen van prioriteiten?

Ik begeleid je met aandacht voor jou als geheel (holistisch) in 5 gesprekken bij je hulpvraag. Dit traject is onderdeel van de opleiding en daarom gratis. Het enige wat ik van jou vraag is jouw inzet, openheid en tijd gedurende het traject. Samen gaan we er voor zorgen dat je inzicht krijgt in je huidige situatie en werken we stap voor stap naar de doelen toe die jij hebt opgesteld.

Stuur een pb of een mail ([email protected]) om je aan te melden of voor meer info.

26/09/2018

AANGEBODEN: GRATIS COACHINGSTRAJECT

Ben of ken je iemand die op zoek is naar coaching op het gebied van leefstijl, gedrag, voeding en/of beweging? Heb jij een hulpvraag op het gebied van relaties, werk, stress en ontspanning, financiën, het maken van keuzes en stellen van prioriteiten? Ben jij of ken jij iemand die meer balans zoekt in zijn/haar leven? Die meer ruimte en rust in zijn/haar hoofd wil creëren? Die (weer) grip op zijn/haar leven wil krijgen? Lees dan vooral verder.

In januari 2017 ben ik gestart met de opleiding Holistisch Leefstijl Coaching. Een opleiding waarin ik leer om mensen te begeleiden naar het verbeteren van de kwaliteit van hun leven en naar een gezonde leefstijl. Als holistisch leefstijlcoach kijk ik naar jou als mens in het geheel en naar alle factoren (lichamelijk, geestelijk, emotie, energie) die van invloed kunnen zijn. Ter afronding van mijn opleiding biedt ik jou een gratis coachingstraject aan.

In een 1-op-1 coachingssessie ga je met je hulpvraag aan de slag. Je gaat onderzoeken wat je bezig houdt, waar je naar verlangt en wat je tegenhoudt en ik ondersteun je daarbij. Als holistische leefstijlcoach kijk ik naar jou als mens in zijn geheel, en naar alle factoren die van invloed kunnen zijn. Samen gaan we er voor zorgen dat je inzicht krijgt in je huidige situatie en met een gedegen plan werken we stap voor stap naar de doelen toe die jij hebt opgesteld.

Het coachingstraject bestaat uit minimaal 5 coaching sessies van 1 tot 1,5 uur en het is gratis. Het enige wat ik van jou vraag is jouw inzet, openheid en tijd gedurende het traject.

Heb je interesse of ken je iemand die interesse heeft om met één van deze thema's aan de slag te gaan? Of heb je vragen? Neem dan contact met mij op via een privé bericht of via de mail ([email protected]). Ik hoor graag van je en wellicht ontmoeten wij elkaar binnenkort in een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik kijk er naar uit om samen met jou te werken aan jouw persoonlijke groei.

Hartelijke groet,
Barbara
www.hartskeuze.nl

Regio Apeldoorn-Zevenaar eo.

Delen van dit bericht wordt gewaardeerd.

Voor meer informatie over de opleiding holistisch leefstijlcoach, zie de website van www.holistischcoachen.nl

28/08/2018

Logisch.... Toch?

Logisch…. Toch? 28/08/2018 Geen reacties Wij mensen zijn niet dom. Wij weten best veel. Jij weet best veel. Jij weet wat goed voor je is. Voor jou, voor je lijf. Je weet bijvoorbeeld dat je beter dat gebakje kunt laten staan als je wat kilo’s kwijt wilt. Je weet dat bewegen/sporten goed voor je ...

01/08/2018

Tromgeroffel graag... De website www.hartskeuze.nl is vanavond live gegaan. Ik ben erg benieuwd wat je er van vindt. Het is de 1e keer dat ik een website heb gemaakt en ik heb er flink op lopen zweten. Desalniettemin ben ik trots op het resultaat. Mocht je tips of verbetersuggesties hebben, hoor ik dat ook graag. Nu de website gereed is, ga ik vaker van me laten horen. Leuk, heb er zin in...

Soms weet je het even niet meer. Je zit voor je gevoel vast en weet niet hoe je verder moet. Het enige wat je weet is dat je verder wilt. Je wilt in beweging komen, letterlijk, soms ook figuurlijk. Vastzitten kan op diverse gebieden in je leven en kan verschillende redenen hebben. Je zit niet lekker...

02/03/2018

Doe jij wat je het liefst doet? Leef jij je eigen leven?

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1977663155881473&id=1557825057865287

31/12/2017

Goodbye 2017, hello 2018
Vandaag is het de laatste dag van 2017. Misschien kijk je net als ik vandaag terug op het afgelopen jaar. Voor mij was het aan de eindstreep een leerzaam jaar, een jaar van ontwikkeling, dat ik vannacht met een dankbaar, tevreden en positief gevoel ga afsluiten.

Hoe was jouw jaar? Welke hoogtepunten heb je mee gemaakt? Weet je nog hoe je je toen voelde? Kan je dat fijne gevoel terug halen? Wellicht waren er dit jaar ook dieptepunten. Hoe kijk je daar op terug?

Vannacht om 00.00 uur begint het jaar 2018. Een nieuw jaar, met nieuwe kansen en mogelijkheden. Een nieuw jaar, wat ga jij er van maken? Heb je goede voornemens voor 2018 of juist niet? Wat zijn je plannen voor komend jaar? Ga je een reis maken? Verhuizen? Van baan veranderen of voor jezelf beginnen? Meer tijd voor jezelf nemen?

Het verder vormgeven van Hartskeuze is een van mijn plannen. Ik wil je bedanken dat je mijn pagina volgt en dit bericht leest, het begin van Hartskeuze is er.

Wat jouw plannen ook mogen zijn, ik wens je in ieder geval een hele mooie jaarwisseling en de allerbeste wensen voor 2018! Dat het je beste jaar ooit mag worden, vol liefde en geluk! ❤️
🎆🎆🎆

10/12/2017

GEZOCHT: PROEF CLIENTEN VOOR GRATIS COACHING TRAJECT

Zoals vanmiddag in mijn video aangekondigd, bij deze mijn post met nadere informatie.

In januari 2017 ben ik gestart met de opleiding Holistisch Leefstijl Coaching. Een opleiding waarin ik leer om mensen te begeleiden naar het verbeteren van de kwaliteit van hun leven en een gezonde leefstijl. Bij een ‘gezonde leefstijl’ gaat het over een gedragspatroon waarin aandacht is voor voldoende ontspanning, goede voeding en beweging. Voor het tweede en laatste jaar van mijn opleiding ben ik op zoek naar proefcliënten.

Ben of ken je iemand die op zoek is naar coaching? Op het gebied van voeding/ beweging/leefstijl en gedrag? Of heb jij een hulpvraag op het gebied van relaties, werk, stress en ontspanning, financiën, het maken van keuzes en stellen van prioriteiten?
Ben jij of ken jij iemand die meer balans zoekt in zijn of haar leven? Die meer ruimte en rust in zijn/haar hoofd wil creëren? Die (weer) grip op zijn/haar leven wil krijgen? Ik help je graag.

In een 1-op-1 coaching sessie ga je met je hulpvraag aan de slag. De oplossingen zitten vaak in kleine dingen waar je je niet bewust van bent. Ik wil je graag helpen om deze antwoorden te vinden. Als holistische leefstijlcoach in wording kijk ik naar jou als mens in zijn geheel, en naar alle factoren die van invloed kunnen zijn. Samen gaan we er voor zorgen dat je inzicht krijgt in je huidige leefstijl en met een gedegen plan werken we stap voor stap naar de doelen toe die we samen hebben opgesteld, zodat jij kunt werken aan jouw ontwikkeling. Het coachingstraject bestaat uit minimaal 5 coaching sessies van 1 tot 1,5 uur en het is gratis. Het enige wat ik van jou vraag is jouw inzet, openheid en tijd gedurende het traject. Goede deal toch?

Heb je interesse of ken je iemand die interesse heeft om met één van deze thema's aan de slag te gaan? Of heb je vragen? Neem dan contact met mij op via een privé bericht of via de mail ([email protected]). Ik hoor graag van je en wellicht ontmoeten wij elkaar binnenkort in een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik kijk er naar uit om samen met jou te werken aan jouw persoonlijke groei.

Regio Apeldoorn-Zevenaar eo.

Delen van dit bericht wordt gewaardeerd.

10/12/2017

Aankondiging.... proefclienten gezocht

06/12/2017

09/08/2017

Leven in het nu
Vakantie, een heerlijk gevoel vind ik dat. Even weg uit de praktijk van alle dag. Ruimte in mijn hoofd voor andere dingen. Ruimte om te zijn. Ruimte om te leven in het moment.
Op fb zag ik vanochtend onderstaand bericht van Osho voorbij komen, dat ik graag met jullie wil delen. Het herinnert mij er aan om dit vakantiegevoel ook thuis te creëren. Fijne dag!

"You are given only one moment at a time – and you are wasting that moment in planning or worrying about the future; and the future never comes. What comes is always here, now: it is a series of "nows" – one now, another now – you are always living in the now." Osho

23/07/2017

Doorzetten
In september ga ik voor het goede doel fietsen in de Italiaanse bergen. Daar moet natuurlijk wel voor getraind worden. Afgelopen weekend gingen we naar Oostenrijk om daar te trainen. Fietsen op de racefiets is heerlijk, fietsen in de bergen is afzien, maar zo prachtig. Er is echter een klein dingetje dat je tegenhoudt. Een klein dingetje dat het fietsen spannend voor me maakt. En paar jaar geleden ben ik gevallen met de racefiets en omdat ik mijn voet niet op tijd uit de pedalen kreeg, heb ik mijn pols gebroken. En sindsdien heb ik angst. Angst om te vallen. Angst om mijn voet niet op tijd uit de pedalen te krijgen. Gelukkig ging het de laatste tijd steeds beter met mijn angst, ik had er steeds minder last van. Wat ik afgelopen weekend niet wist, is dat deze angst ook in mijn koffer mee was gereisd naar Oostenrijk. En ik was nog geen half uur onderweg op de fiets, de echte klim moest nog beginnen, toen hij zich aan me liet zien. Ik werd onzeker en van het een kwam het ander. Voordat ik wist lag ik met fiets en al op de grond. Mijn voet niet op tijd uit het pedaal. Gelukkig niet gewond, op een paar schaaf- en blauwe plekken na. Maar angst had terrein gewonnen. Angst vertelde me dat het me toch niet ging lukken om boven te komen. Hij vertelde me dat ik niet genoeg kracht in mijn benen had en dus weer zou kunnen vallen. En ik? Ik stond op het punt om op te geven. Om terug te gaan naar de auto. Het huilen stond me nader dan het lachen. Mijn vriend had al een peptalk geprobeerd, maar angst liet zich niet zomaar wegjagen. Voordat hij verder fietste, zei hij dat hij in mijn geloofde en dat hij zeker wist dat ik het kon. Alhoewel ik dat geloof zelf niet had, ben ik toch weer op de fietst gestapt. En verder naar boven geklommen en niet terug naar de auto. Bocht voor bocht, op mijn eigen tempo, luisteren naar mijn lichaam en mijn benen. Angst was er nog steeds, maar voerde niet meer de boventoon. Het was daar zo prachtig, ben zo blij dat ik door gezet heb.
En angst? Angst heb ik deze dagen beter leren kennen. Angst is bezorgd om me en wil dat ik veilig ben en blijf. Nu hij weet dat ik aan hem denk en maatregelen neem om mezelf te beschermen, kan hij zich meer op de achtergrond houden. Heb jij in een situatie van angst wel eens doorgezet? Wat gebeurde er toen?