Ouder- en Kindteams Amsterdam

Ouder- en Kindteams Amsterdam Samen zorgen we dat je snel de juiste hulp of ondersteuning krijgt. Bel 020 5555 961 of kom langs Waar vind ik goede informatie? Moet ik mij zorgen maken?

Ouder- en Kindteams: opvoeden, opgroeien, gezondheid en ontwikkeling

Ouders en jongeren vragen zich allemaal wel eens af: hoe pak ik dat nou aan? Het is dan fijn als iemand met je meedenkt en tips geeft. Of samen met jou kijkt wat er nog meer nodig is. Dat kan bij de Ouder- en Kindteams! Blijf niet zitten met vragen of zorgen. Bel 020 5555 961 of kom langs bij het Ouder- en Kindteam in jouw wijk, of op school.

03/09/2026

Jezelf vergelijken met anderen? Bijna iedereen doet het weleens.

Wat kan helpen?
👉 Bedenk dat je online vaak alleen de leuke of mooie momenten ziet.
👉 Merk je dat een account je vaak een rotgevoel geeft? Ontvolgen of dempen mag gewoon.
👉 Praat erover als je er last van hebt.
z

24/08/2026

Een toets, huiswerk, sport, vrienden en misschien ook nog een bijbaan. Veel jongeren voelen druk om het allemaal goed te doen. Hoe kun je daar als ouder bij helpen?

Wat kan helpen?
👉 Vraag af en toe hoe het gaat en luister naar wat je kind vertelt.
👉 Laat merken dat niet alles goed hoeft te gaan. Een fout maken of een onvoldoende halen hoort er ook bij.
👉 Kijk samen wat er op het bordje ligt. Moet alles nu, of kan er ook iets wachten?
👉 Geef aandacht aan de inzet van je kind, niet alleen aan cijfers of andere resultaten.

24/08/2026

De ochtendspits met kinderen: soms loopt het soepel en soms totaal niet 😆

Herkenbaar?

19/08/2026

Doe ik het wel goed? Had ik anders moeten reageren? En hoe pak ik dit nu weer aan?

Iedere ouder twijfelt wel eens. Opvoeden is soms gewoon lastig. En wat de ene keer werkt, werkt de volgende keer misschien niet.

Wat kan helpen?
👉 Verwacht niet van jezelf dat je het altijd goed kan doen.
👉 Ging iets niet zoals je wilde? Je kunt er later altijd op terugkomen.
👉 Praat eens met een andere ouder of iemand die je vertrouwt. Vaak helpt het om te horen hoe een ander het aanpakt.

14/08/2026

Een herkenbare vraag voor veel ouders van tieners. Want die telefoon wegleggen… dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan. 😉

Wat kan helpen?
👉 Maak samen afspraken over hoe lang, waar en wanneer je kind een scherm gebruikt.
👉 Plan schermvrije momenten, bijvoorbeeld tijdens het eten. En: geef zelf het goede voorbeeld.
👉 Help je kind om minder afgeleid te worden door notificaties uit te zetten of tijdslimieten in te stellen.
👉 Praat over wat je kind online ziet en doet. Blijf nieuwsgierig naar wat er op dat scherm gebeurt.

Vanaf 12 jaar is maximaal 3 uur schermtijd per dag de richtlijn. Maar gezond digitaal opgroeien gaat over meer dan alleen de tijd op een scherm.

Meer tips over schermtijd📲 Ga naar digitaalopgroeien.nl of klik op de link in de bio.

06/08/2026

Hotspots in Buitenveldert & Zuidas ⭐️

Deel jouw hotspot in de comments 👇

29/07/2026

Heb jij een tip? 👀

02/07/2026

Herkenbaar?😅

Hoe was jouw morning run vandaag?❤️

25/06/2026

Opvoeden is soms best een uitdaging. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Samen kijken we helpt. ❤️

01/06/2026

Deel je tips in de comments 👇

Adres

Amsterdam

Telefoon

020 5555 961

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ouder- en Kindteams Amsterdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen