Ikadem.nl

Mooie workshop in een fijne ruimte.

Aan de hand van een aantal prikkelende werken van grote meesters. Leer je werkelijk waarnemen en jezelf voor waar aan te nemen.

De werken stimuleren je visuele voorstellingsvermogen je adem brengt je in je lijf.

Uit je hoofd, open je hart, kom in verbinding met jezelf. Ik Adem Kunst Workshop 23 okt 13.00 - 16.30

Opgeven of meer info per e-mail :
[email protected]

Ademcirkel vanavond 1 sept.
Zojuist 1 plekje vrijgekomen. Als je mee wil doen, stuur me even een berichtje.
Volgende Ademcirkel is op donderdagavond 6 okt.

Het was mooi.
Hoofd leeg, lijf opgeladen. Ikadem.nl

Van jagen naar verstillen.

Op de grens van werk en vakantie organiseren Filter-C.nl en Ikadem.nl een reis naar innerlijke rust middels deze Ademkunst workshop.

In een mooie verstilde ruimte op IJburg nemen we je mee langs verschillende kunstwerken en leren we je opnieuw kijken.

Laat je verwonderen door het werk van een kunstenaar, zijn verhaal en leer dmv ademtechniek je ervaring te verdiepen en zien waar het je raakt.

Leren kijken, zowel buiten als binnen jezelf.

Meld je aan via [email protected]

Deze Ademkunst workshop draagt de titel : Observeren-Integreren. We gebruiken kunstwerken om te verwonderen en ademtechniek om te verdiepen en jezelf letterlijk voor waar te nemen.

Doe mee en neem de volgende stap in jouw persoonlijk leiderschap en diep het vervolgens verder uit in je vakantieperiode.

We bieden de eerste workshop op zondagmiddag 17 juli aan met 50% korting. (Kortingscode : Insta)

Nu geen tijd ? Schrijf je dan alvast in voor dag 2 (25 sept) : Verbeelding en Realiteit of voor dag 3 (23 okt): Kracht en Kwetsbaarheid.

Het aantal plekken is beperkt om voldoende rust en persoonlijke aandacht te garanderen. We faciliteren max zes deelnemers per workshop, reserveer daarom nu je plek per e-mail : [email protected]

deelname regulier : € 120.
nu met introductiekorting op 17 juli slechts € 60.

Fijne zomer allemaal.
Hartelijke groet Hilde en Jan.

Ademtraining Amsterdam

Wil jij van alles leren over verschillende ademtechnieken en begrijpen waarom je ademhaling zoveel invloed heeft op je hartslag en je staat van zijn ?

Kom dan naar deze laatste ademtraining voor de zomer op zondagochtend 3 juli en ontvang €25 korting.

In een informele setting van een beperkte groep gaan we in het eerste deel van de ochtend op een heldere en duidelijke wijze langs de verschillende facetten om in het tweede deel ervaring op te doen via een verbonden ademsessie.

Na deze ochtend heb je weet van hoe je ademsysteem werkt en weet je wanneer je welke techniek (oa Buteyko, Wim Hof, Oxygen Advantage, Transformational Breath) kunt toepassen en heb je voldoende oefeningen mee om thuis de volgende stap te zetten in je persoonlijke ontwikkeling.

Meer info : www.ikadem.nl/aanbod
Meld je vooraf aan per mail [email protected]
Vermeld kortingscode InstaZomer in je mail voor €25 korting. Tot dan, groet Jan

IKADEM.NL Ademcirkel Amsterdam Verbonden ademen is een krachtige zelfhulpmethode. Door met aandacht stil te staan bij je eigen adempatroon en je over te geven aan de verbonden Ademtechniek verruim je je blikveld. We ademen in een klein groepje met persoonlijke aandacht tot ongeveer 6 personen. We starten om 20.00 uur, is het nieuw voor je dan spreken we iets eerder af om de techniek samen door te nemen zodat je om 20.00 uur direct mee kunt doen. Wil jij ook meer in contact met je lijf ? Kom dan naar deze open Ademcirkel en ontdek wat je adem voor jou kan doen. De plaatsen zijn beperkt dus geef je vooraf op per e-mail [email protected] Je kunt me ook even bellen op 06 52366454 voor nadere informatie. Iedere maand wordt deze open Ademcirkel georganiseerd in een mooie groepsruimte ; de Vrijman op IJburg. Daarnaast begeleid ik cliënten individueel vanuit mijn praktijk aan huis in de Jan Vrijmanstraat. Heb je (spannings)klachten, loop je vast in piekergedachten of voel je beperking in je ademruimte neem vrijblijvend contact met me op, dan bespreken we wat ik mogelijk voor je zou kunnen betekenen. Je bent van harte Welkom. �Graag vooraf aanmelden per email : [email protected] We starten donderdag 2 juni om 20.00 uur. �Inloop vanaf 19.45 uur. Kosten €45

Ademtraining Introductieochtend
10 april 2022

Tijd : 9.15- 12.15 uur
Ikadem.nl

Je ademhaling is van grote invloed op je staat van zijn. De manier waarop je ademt beïnvloed je hartslag en je gemoedsrust.

Deze training geeft in één ochtend een goed overzicht van verschillende ademtechnieken naast elkaar.
Er wordt in duidelijke taal uitgelegd hoe je ademhaling werkt en wat je kunt verwachten als je een bepaalde techniek toepast.

Je gaat er niet alleen abstract over leren maar ook concreet toepassen en ervaren hoe je met je adem je staat van zijn kunt veranderen. De bedoeling is dat je naast inzicht hoe het technisch werkt ook de kracht van je eigen adem echt gaat ervaren.

Je ontvangt bovendien een aantal concrete ademoefeningen om thuis verder te verkennen en toe te passen.

Datum : 10 april 2022
Tijd : 9.15 - 12.15 uur
Locatie : De Vrijman
Jan Vrijmanstraat 339
Onkosten : € 85

Check beschikbaarheid en meld je aan per mail via [email protected]

Als vervolg op deze training kun je je inschrijven voor een gezamenlijk Ademtraject van ikadem.nl
Hier gaan we in de veilige setting van een kleine groep een verkennende reis maken naar je eigen adempatroon. Donderdagavond 7 april, 20.00 - 21.30 uur € 45.

Heb je vragen, of wil je een keer 1 op 1 begeleiding ? Neem gerust even contact met me op, je bent van harte welkom, Jan van Riel.
[email protected]

Ik ontspan
Ik groei
Ikadem.nl

Laatste dag ontspanning Egypte, nog snel ff studeren aan de rand van het zwembad :)

Steeds meer klanten weten ikadem.nl en mij te vinden. Komende week vijf nieuwe klanten voor een individueel ademtraject. Donderdagavond 3 maart start mijn eerste open ademcirkel in de Vrijman op IJburg.
Heb er zin in !

Wil jij ook weten wat de adem voor jou kan betekenen maak dan een afspraak voor een individuele coachingsessie.

Je bent van harte welkom.

Transformational Breath

Om iets te transformeren, te veranderen neem je ook afscheid van iets. Iets loslaten wat je zolang hou vast heeft gegeven is vaak niet gemakkelijk.

We gebruiken de adem om de weg naar binnen te maken. Introspectie. Bewustzijn creëren op datgene waar je je aan vast klampt maar wat op langere termijn niet meer helpend is.

Heb je eenmaal contact met dat wat van binnen bij je leeft dan kun je focus aanbrengen op dat wat je wilt laten transformeren.

Een ander adempatroon veranderd je gemoedsrust en is daarbij dus helpend. Kom in contact met je werkelijke behoefte en ware verlangen en leer los laten wat je niet meer dient.

Nieuwsgierig hoe dit voor jou werkt ? Doe mee met een training en ontdek de helende kracht van je eigen adem.

zondag 13 feb (volgende 6 maart) Ademtraining 9.15-12.15 uur.

donderdag 3 maart 20.00-21.30 uur.
eerste Ademcirkel (volgende 7 april)

Zie website : ikadem.nl/aanbod

Opgeven vooraf per e-mail: [email protected]

Ik ontspan
Ik groei
Ikadem.nl

Ademtraining Introductieochtend

13 feb 2022

(volgende 20 maart 2022)

Tijd : 9.15- 12.15 uur

Ikadem.nl

Je ademhaling is van grote invloed op je staat van zijn. De manier waarop je ademt beïnvloed je hartslag en je gemoedsrust.

Deze training geeft in één ochtend een goed overzicht van verschillende ademtechnieken naast elkaar.

Er wordt in duidelijke taal uitgelegd hoe je ademhaling werkt en wat je kunt verwachten als je een bepaalde techniek toepast.

Je gaat er niet alleen abstract over leren maar ook concreet toepassen en ervaren hoe je met je adem je staat van zijn kunt veranderen. De bedoeling is dat je naast inzicht hoe het technisch werkt ook de kracht van je eigen adem echt gaat ervaren.

Je ontvangt bovendien een aantal concrete ademoefeningen om thuis verder te verkennen en toe te passen.

Datum : 13 februari 2022

Tijd : 9.15 - 12.15 uur

Locatie : De Vrijman

Jan Vrijmanstraat 339

Onkosten : € 85