The School of Communication

Kleine Bijdrage, Grote Impact
Samen met jouw hulp kunnen wij het gebruik van single-use waterflessen drastisch verminderen. Onze tappunten hebben al 10 miljoen flessen bespaard en ons doel is om dit voor 2030 te verhogen naar 30 miljoen. Vanaf slechts €50,- kun jij ons al helpen.

Kijk snel op https://crowdaboutnow.nl/campagnes/zereau
 
Kom in actie, want onze missie heeft jouw hulp nodig! Steun onze crowdfunding en help ons nog meer organisaties te voorzien van duurzame drankoplossingen. Meer weten hoe wij dat doen en hoe jij hieraan kan bijdragen?
 
Zereau Drinks: we love taste, not waste.

Wat er gebeurt en hoe we ons voelen, is het resultaat van behoeften waaraan wel of niet wordt voldaan, zoals voedsel, vertrouwen of begrip. De reden waarom mensen zich onaangenaam of ongelukkig voelen, is omdat er behoeften zijn die niet worden bevredigd.

Wanneer je je waarneming en gevoel verbindt met een behoefte, kun je die behoefte aangeven of bij een ander proberen te raden wat de deze persoon nodig heeft.

In het voorbeeld van de collega die te laat komt zou je kunnen zeggen:
“Je bent deze week 15 minuten na de start van de vergadering binnen gekomen en ik voel mij daar onrustig bij omdat ik zeker wil zijn dat we onze deadlines halen.”

Als je de waarneming verward met een interpretatie, het gevoel verward met een gedachte en jouw behoefte niet meeneemt in de zin en bijvoorbeeld enkel focussed op jouw uitkomst dan zou het zo kunnen klinken:
“Je komt altijd te laat omdat je zeker te lui bent om op te staan. Ik heb het idee dat je onze vergadering helemaal niet serieus neemt. Het is dus echt belangrijk dat jij vanaf nu op tijd komt.”

Om de ander te helpen om écht te begrijpen waar het voor jou over gaat is het raadzaam de behoefte mee te nemen in jouw zin.

Uitgangspunt van Geweldloze Communicatie is dat wat anderen doen of zeggen wel de aanleiding, maar nooit de oorzaak van jouw gevoel kan zijn. Niemand kan een gevoel ‘in jou stoppen’. Jouw gevoel is een teken van jouw (onvervulde) behoefte.

Communiceer waar je behoefte aan hebt. Door te communiceren wat jouw behoefte geef je de ander inzicht in wat jij nodig hebt. Je gesprekspartner kan dan zelf de keuze maken wat hij hier mee doet.

Spreek je concrete verzoek uit. Om je communicatie nog helderder te maken kun je tot slot je concrete verzoek aan de ander uiten.

Geweldloze Communicatie is een manier van communiceren gericht op gezamenlijke waarden en behoeften. Zie het als een manier om in gesprek te gaan met onszelf en de ander (bijv. jouw partner), waarin je duidelijk bent over wat jij voelt en ervaart en je de verantwoordelijkheid neemt voor jouw gevoelens en behoeften.

DE OORLOGVRIJ GENERATIE

‘Vrede kun je leren’, schreven David Van Reybrouck en Thomas D’Ansembourg in 2017. Na de aanslagen in Parijs en Brussel was de urgentie voor beiden groot om deze boodschap uit te dragen. Ik voel nu diezelfde urgentie. Mijn interne dialoog raast al dagen met teksten als: ‘Dit boek mensen, verdomme, hoe actueel is dit boek!’ Voor hen die het nog niet gelezen hebben; van Reybrouck (auteur van o.a. Congo en Revolusi) en D’Ansembourg betogen hoe de combinatie van Mindfulness en Geweldloze Communicatie een conflict-skill zou moeten zijn, waar onze kinderen net zo vanzelfsprekend mee opgroeien als lezen en schrijven.

Citaat: “In vrede leven betekent niet leven zonder conflicten, maar met onze conflicten”

HOE LEREN WE OMGAAN MET CONFICTEN

Hoe heb ìk eigenlijk geleerd om te gaan met conflicten? Als het op echte conflicten aan kwam koos ik eerder voor stilte, uit angst voor escalatie. Of ik koos voor harmonie (doen alsof er geen conflict is). Ik denk ook aan de situaties waarin ik wél vinger-wijzend boos kon zijn. Ik leerde vooral boos te zijn ‘op’ iemand. Zonder het te weten, en zonder toestemming, gaf ik keer op keer de sleutel voor mijn (on)geluk aan de ander. Om vervolgens duidelijk te maken dat deze persoon verantwoordelijk was voor mijn pijn, fout was en langzaam maar zeker een vijand werd. Wat zonde, denk ik nu.

Door inspirerende vrienden en boeken kreeg ik alternatieven. Ik had iets nieuws geleerd! Ik leerde over boosheid en hoe dit te gebruiken. Ik leerde uiting te geven aan boosheid zonder de ander verantwoordelijk te stellen. Ik was in staat boosheid van de ander te ontvangen zonder mezelf verantwoordelijk te maken. Ik leerde hoe mildheid het overnam van vijandigheid als ik besloot om intenties te zien, in plaats van gedrag. Ik leerde hoe ik in een gesprek mijn eigen vijandbeelden en de vijandbeelden van de ander kan vermenselijken. Kortom, ik werd door kennis, ervaring en vaardigheden milder. En conflictueuze situaties werden eerder een uitnodiging tot een echte ontmoeting in plaats van een potentiële escalatie. Telkens weer was ik verbaasd dat de oplossing veel dichterbij lag dan ik verwachtte. Wat een rijkdom, denk ik nu, maar ook…had ik dit maar eerder geleerd.

Kijkend naar de oorlog in de Oekraïne voel ik moedeloosheid. Ik vraag mij af welke vaardigheden de Russische soldaten nodig hebben om hun Oekraïense “nazi’s” weer mens te maken? Om ze te “de-nazificeren” zoals Poetin het graag verwoord, maar dan in hun hart. Ook vice versa hoor ik steeds meer mensen het hebben over ‘de Russen’. Het bewustzijn van de schade die generalisatie met zich meebrengt, en ja ook op het NOS journaal, lijkt dat niet vanzelfsprekend. Ik denk aan de kleine Vladimir’s die nu naar school gaan. Zou het, zelfs in dat systeem, verschil kunnen maken? Ik wil hopen van wel…

Ik kan nu honderd dingen opschrijven die volgens mij niet bijdragen aan vrede, maar liever schrijf ik over dat wat er wél nodig is. Ik zou willen dat het betoog van David Van Reybrouck en Thomas D’Ansembourg tot de haarvaten van alle onderwijssystemen wereldwijd doordringt. Ik zou willen dat de conflict skills waarover ze schrijven een vanzelfsprekendheid is naast vakken als lezen, rekenen en gym. Ik word enthousiast en ben dankbaar bij te mogen dragen aan partijen die bezig zijn mentale gymnastiek onder de aandacht te brengen. Geweldloze Communicatie zal daar een onderdeel van zijn.

Ik word geïnspireerd door de stoppen met roken campagne die toewerkt naar een ‘rookvrije generatie’. Waar blijft die campagne om de eerste ‘oorlog-vrije generatie’ van de wereld te creëren!!? Ik zou willen dat de top 5 van de Nederlandse marketingbureaus samen de grote broek aantrekken en een stip op de horizon zetten, zodat we allemaal kunnen toewerken naar de eerste ‘oorlog-vrije generatie’ van de wereld. Sterker nog, ik doe bij deze een oproep aan iedereen die dit leest om dit idee bij de juiste mensen terecht te laten komen…..Zucht.

Het is zo ontzettend noodzakelijk om aan iedereen duidelijk te maken dat er gewoon vaardigheden zijn, net als lezen, schrijven, typen, fotoshoppen, gitaarspelen en veters strikken, hoe je om kan gaan met conflicten op een geweldloze manier. De meeste kinderen leren deze vaardigheid niet thuis, niet op school, niet van elkaar en zeker niet van films en televisie.

OMGAAN MET CONFLICTEN IS NIET EEN VANZELFSPREKENDHEID!

Geef het door! ❤️

Bedankt voor het lezen!
Coos Cobelens, founder The School of Communication

Bron: https://www.theschoolofcommunication.com/oorlogvrije-generatie-door-geweldloze-communicatie/

, , , van reybrouck

De oorlogvrije generatie... Ik zou willen dat het betoog van David Van Reybrouck en Thomas D’Ansembourg tot de haarvaten van alle onderwijssystemen wereldwijd doordringt. Geweldloze Communicatie zal daar een onderdeel van zijn. Ik word geïnspireerd door de stoppen met roken campagne die toewerkt naar een ‘rookvrije genera...

Welkom bij The School of Communication. Goed dat jij je wilt verdiepen in Geweldloze Communicatie, oftewel NonViolent Communication (NVC). En wij leren je graag alles over deze taal.

Bij The School of Communication hebben we een 12-weken online training Geweldloze Communicatie ontwikkeld. Zodat je NVC kunt leren, hoe, waar en wanneer je maar wilt.

https://www.theschoolofcommunication.com/training-geweldloze-communicatie/