Coachingspraktijk Vooruitgang in jezelf

28/06/2022

Dat is een van mijn automatische gedachten. Altijd zorgen voor een ander. Geven, geven en geven.
Zorgzaam zijn wordt vaak als een positieve eigenschap gezien en dat is het ook, maar ben je ook zorgzaam naar jezelf toe? Kun je in plaats van geven ook ontvangen?
Dat laatste hebben veel mensen moeite mee. Terwijl het je heel veel energie kan opleveren als je iets ontvangt!
Stel je krijgt (onverwacht) een cadeautje. Zeg je dan: “Neeeeee dat hoeft toch niet?!”?
Hiermee blokkeer je eigenlijk de positieve energie van een vriendelijk gebaar.
Probeer het eens anders, door te zeggen: “Wat lief, dankjewel!”.
Voelt dat ongemakkelijk? Dat zou kunnen. Alleen je krijgt er veel meer energie van. En hoe vaker je het doet, hoe moeitelozer het gaat.
Wat doe jij vandaag om goed voor jezelf te zorgen?

24/06/2022

Hoe meer positieve dingen je zegt, doet of denkt, hoe meer positieve dingen op je pad komen.
Let eens op de woorden die je gebruikt, de verhalen die je vertelt aan anderen en hoe je je hierbij voelt. Zijn het vaak negatieve woorden/verhalen/gevoelens? En heb je daar last van?
Shift!
Begin met de intentie zetten om het te willen veranderen. Positiever te willen praten, denken en voelen. En maak dan de vertaalslag. Kijk naar wat je kunt leren van vervelende situaties, welke positieve lessen haal je hieruit? En focus daarop.
Wat je aandacht geeft groeit.

Alles is liefde ☀️🌸💖

02/06/2022

We kennen allemaal wel dat stemmetje in je hoofd. Soms zegt deze stem leuke dingen en andere momenten maakt deze stem je helemaal gek van onzekerheid of angst.
Deze stem noemen wij het EGO.
Ik dacht vroeger altijd dat ik mijn ego was. Die denkende stem is mijn identiteit. Dat blijkt toch niet zo te zijn.
Je ego is je bewustzijn en gericht op jou veilig houden. De gedachten zijn vaak een beschermingsmechanisme, vanuit zelfliefde ontstaan.
Mijn les van de laatste tijd is vooral: Je kunt zelf kiezen wie je bent of wil zijn!
De gedachten in je hoofd kun je veranderen/doorbreken en invullen met positieve gedachten die jou dienen.
Wie wil ik zijn? En welke gedachten horen daarbij? Denk daar eens over na ❤️

26/03/2022

Deze blokkerende gedachte heeft mij meer stress dan vrijheid opgeleverd. Nog steeds af en toe. Herken je dit?
En als ik je nou zeg dat de maatschappij steeds verandert en ook wat anderen denken.. het is dus zinloos om ons gedrag afhankelijk te maken van wat anderen van ons vinden.
Vaak weerhouden beperkende gedachten ons om alles te ervaren in het leven wat je wil ervaren. En van dat laatste krijg je juist zoveel energie!
Zeg vandaag eens volmondig JA tegen iets waar je anders automatisch nee tegen zou zeggen. En kijk hoe dat voelt. Door jezelf uit te dagen groei je steeds een beetje meer.

21/01/2022

💗💗💗 en dat gun ik iedereen!

12/01/2022

Dit jaar begint echt fantastisch voor mij! Een half jaar geleden miste ik iets in mijn leven. Wat het precies was zag ik niet. Een blinde vlek. Totdat er ineens een oproep voorbij kwam van Eowyn (Currie Coaching) over het geven van trainingen binnen zorginstellingen. Trainingen geven is echt een passie van mij. En hoe leuk is het dan als het ook nog eens over de onderwerpen gaat waar ik mijn vak van heb gemaakt?!
Vertellen waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Hopen om hiermee mensen bewust te maken van een ontspannen moeiteloos leven. Uit de snelle ratrace stappen en niet meer steeds onder druk moeten presteren. Blokkades uit het verleden loslaten en leven in vrijheid. Gezien worden zonder dat je daar andere mensen bij nodig hebt. Zelf je gedachtes kiezen. Leven vanuit je eigen liefde en kracht. Genieten van het leven.
Ik start dit jaar met een samenwerking met Currie Coaching. Krachten bundelen en volle kracht vooruit! Groot onderdeel hiervan is de training Moeiteloos leven. Een prachtige training vol met ingrediënten om verder te groeien in het leven.

#2022 Currie Coaching

03/01/2022

Je bent wat je gelooft.
De kracht van ons brein is zo ongelofelijk groot!
Denk eens na over de persoon die je graag wil zijn. Hoe zie je er dan uit, waar denk je aan, wat ben je aan het doen, welke woorden gebruik je, welke parfum draag je misschien, hoe voel je je, wat voor weer is het buiten?
Door iedere dag je droombeeld te visualiseren en te voelen, komt het eerder naar je toe. Bekijk deze video van Dr. Joe Dispenza met meer informatie.

Leef je mooiste leven! ❤

Don't believe you can change your destiny? This video could help you change your mind. Literally. Sneak Peak of Bonus DVD footage from HEAL DVD and HEAL Down...

31/12/2021

De laatste dag van het jaar. En wat voor één! Zoveel nieuwe ervaringen opgedaan 😇 als moeder, als vrouw, als zelfstandig ondernemer, als open en benieuwd persoon op zoek naar mijn eigen kracht.
Voor mij was dit een gouden jaar vollop in de groei van mijn leven.

Ik ben Mandy en ik ben heel gevoelig en krachtig. Voor dat eerste durfte ik niet snel uit te komen. Nu deel ik dat met de wereld. Gevoeligheid en kwetsbaarheid is een kracht 🔥 en geen zwakte.

En mijn boodschap voor jullie is:
Doe wat jou gelukkig maakt! Waar je hart sneller van gaat kloppen! Dan zul je merken dat alles gaat stromen en vanzelf naar je toe komt 💗💗

Ik wens iedereen een moeiteloos 2022 toe. Vol met liefde, verbinding en groei.
Dat al je wensen mogen uitkomen 🙏🏼

#2021

13/12/2021

Altijd in ontwikkeling. Van de peuterspeelzaal naar de basisschool, naar de middelbare school, naar de hogeschool, naar kantoor om daar cariere te maken. Hey maar wacht even.. waar word ik eigenlijk blij van? 🤔
Vind ik het werk wat ik doe wel leuk of doe ik dit meer, omdat het anders zonde zou zijn van mijn opleiding, of omdat ik dan de zekerheid verlies van een vast contract?
Hier liep ik tegenaan. Het koste mij moeite om de dag door de komen. Overleven.
Sinds ik de stap heb genomen om op zoek te gaan naar waar ik blij van word en mijn passie heb gevonden gaat alles een stuk moeitelozer. Werken voelt niet eens meer als werk als je iets doet wat je leuk vindt.

Vandaag weer bezig met een nieuw project. Daar word ik zo blij van!
Een training ‘Moeiteloos leven’ geeft de deelnemers zoveel handvaten om positief te veranderen. Hierover later meer.

😃😃😇😇Happy days 🌸🌸💗💗

02/12/2021

In deze tijd hebben veel mensen last van angsten en stress.
Wat doe jij als je hier last van hebt?

Er zijn zoveel praktische tips die ik je kan geven!

Vanaf deze maand bied ik geheel kosteloos een Boostersessie aan. Een volledige coachsessie vol met makkelijke oefeningen met direct resultaat om sneller tot rust te komen.
Neem contact op via een prive bericht en geef jezelf dit cadeau.

Ook te boeken bij andere Effortless coaches door heel Nederland.

02/12/2021