Frou Frou Begeleiding

Frou Frou Begeleiding Voor de moeders zonder roze wolk. Die in een authentieke, oprechte en vertrouwde omgeving, (zonder veroordeling) hun gedachten en gevoelens willen delen.

Therapist specialised in post partum depression. I offer one on one sessions, group therapy and onli Frou Frou Begeleiding helpt moeders die na de bevalling niet op een roze, maar een grijze wolk zitten.

16/09/2026

Money can’t buy you happiness.

Maar het kan wél iets betalen wat je leven totaal kan veranderen: begeleiding waardoor je eindelijk stopt met jezelf als laatste op je lijstje te zetten.

In mijn 1-op-1 traject werken we niet aan “een betere versie van jou”.

We werken eraan dat jij weer voelt:
ik bén al genoeg.

Dat je grenzen gaat herkennen vóór je eroverheen gaat.
Dat je stopt met pleasen, aanpassen en jezelf kleiner maken.
Dat je zachter naar jezelf kijkt.
Dat je keuzes maakt vanuit wat jíj nodig hebt, in plaats van vanuit schuldgevoel.
Dat je niet meer voortdurend bevestiging buiten jezelf hoeft te zoeken.

En vooral: dat er rust komt.

Want weinig zelfliefde kost óók iets.

Het kost energie.
Het kost slaap.
Het kost relaties waarin je te lang blijft.
Het kost kansen die je niet pakt.
Het kost tijd die je doorbrengt met twijfelen aan jezelf.

En soms kost het je jaren.

Dus nee, geld koopt geen geluk.

Maar investeren in jezelf kan je wel helpen om eindelijk het leven te bouwen waarin je niet meer steeds van jezelf wegloopt.

Mijn 1-op-1 traject is voor vrouwen die klaar zijn met overleven, aanpassen en zichzelf kwijtraken.

Klaar om weer voor jezelf te kiezen?

Stuur me “1 OP 1” in DM, dan vertel ik je alles.

Niemand vertelt je dat moederschap voor een groot deel bestaat uit afscheid nemen.Niet alleen bij de grote momenten, zoa...
14/09/2026

Niemand vertelt je dat moederschap voor een groot deel bestaat uit afscheid nemen.

Niet alleen bij de grote momenten, zoals de eerste schooldag, de middelbare school of het moment waarop je kind uit huis gaat.

Juist die kleine afscheidjes kunnen onverwacht hard binnenkomen.

Omdat je meestal helemaal niet weet dat iets de laatste keer is.

Je weet niet dat je bezig bent aan de laatste borstvoeding. Je weet niet dat dit de laatste avond is waarop je je kind in slaap wiegt, of de laatste keer dat ze hun armen naar je uitstrekken omdat ze opgetild willen worden.

Je tilt ze gewoon op.

Tot je veel later beseft dat je het al heel lang niet meer hebt gedaan.

Zo gaat het steeds opnieuw.

Op een gegeven moment hoef je ze na het douchen niet meer in hun badjas te helpen, want: “Mama, ik kan het zelf.”

Je smeert jarenlang broodtrommels, totdat ze op een ochtend zelf hun brood pakken.

Je loopt jarenlang de kinderafdeling binnen, tot je opeens tussen de tiener- of jongvolwassenenkleding staat en denkt:

wanneer is dit gebeurd?

En het mooie is: dit is precies wat je wilt.

Dat ze groeien. Zelfstandiger worden. Ontdekken wie ze zijn en wat ze zelf kunnen.

Maar wat niemand je vertelt, is dat groei ook een vorm van verlies kan zijn.

Niet omdat je wilt dat ze klein blijven.

Maar omdat er met iedere nieuwe versie van je kind ook een oude versie verdwijnt.

Het kindje dat alleen rustig werd bij jou. Het kind dat jouw hand nodig had. Het kind dat dacht dat jij alles kon oplossen.

Misschien is dat wel één van de vreemdste dingen aan moeder zijn.

Je grootste taak is iemand begeleiden naar een leven waarin diegene jou steeds minder nodig heeft.

En iedere keer dat dat lukt, ben je trots.

Maar soms staat er naast die trots ook een klein beetje rouw om iets waarvan je pas achteraf begreep hoe bijzonder het was.

Dus als je vanavond weer een broodtrommel smeert, haren uitkamt, een kind optilt of hoort: “Mama, help je even?”

misschien is het gewoon weer een gewone keer.

Maar misschien ook de laatste.

En dat weet je pas als hij al voorbij is.

13/09/2026

Thuis telt ze voor 30 🤣🙈

11/09/2026

Nou dit was er weer eentje hoor. Plus size of toch niet?

Jullie reacties onder deze rubriek zijn zo leuk. Ik ben dan ook heel benieuwd: welke look is je favorite? En welke niet?

Ken je nog eencellige plus size merk? Drop ze hier in de comments, dan ga ik ze checken!

plussize

09/09/2026

Die ene verwachting waar we met z’n allen nog steeds vrolijk aan vasthouden:

Werk alsof je geen kinderen hebt.
Zorg voor je kinderen alsof je geen baan hebt.

En ergens daartussen moet je ook nog sporten, gezond koken, je huis enigszins toonbaar houden, aandacht hebben voor je relatie, je vriendinnen niet verwaarlozen, de klassenapp bijhouden, studiedagen onthouden, tandartsafspraken maken én “ook een beetje tijd voor jezelf nemen”. 😂

Sure.

Het probleem is niet dat moeders niet goed genoeg plannen.
Niet productief genoeg zijn.
Of beter hun grenzen moeten bewaken.

Het probleem is dat we twee fulltime verwachtingen op één persoon stapelen en vervolgens verbaasd zijn als zij uitgeput raakt.

Moederschap is geen hobby die je na werktijd doet.
En werk verdwijnt niet zodra je je kind van school haalt.

Misschien moeten we dus eens stoppen met vragen hoe moeders álles kunnen combineren.

En beginnen met de vraag waarom we überhaupt verwachten dat ze dat doen.

Als je deze voelt: let me know 🩷

Turns out, being all of it at once is kinda chic. 💅
07/09/2026

Turns out, being all of it at once is kinda chic. 💅

06/09/2026

Send help!

05/09/2026

Is het plus size of niet! Dit keer de edition! Ik ben zo fan van dit merk.

En dankzij en nu ook verkrijgbaar in Nederland.

Let me know: welk item is jouw favoriet?

Adres

Dollardstraat
Amersfoort
3812EP

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31640826534

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Frou Frou Begeleiding nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen