Rebalancing is lichaamswerk, gericht op zelfinzicht, bewustzijn en kracht. Het werkt vanuit een holistische visie, waarin lichaam en geest een geheel vormen. Rebalancing onderzoekt de spanningen in je lichaam. De aanraking nodigt je uit de spanning in het lichaam los te laten. Hierdoor ontstaat er ruimte om in contact te komen met jezelf. Je leert jezelf te begrijpen, helder te maken wat je voelt en daar woorden aan te geven. Zo maak je ruimte voor bewustwording van je eigen kwaliteiten en kracht en vind je -opnieuw- balans tussen je lichaam en geest, denken en voelen, hoofd en hart, ratio en intuïtie. Rebalancing richt zich dan ook meer op ontdekking en bewustwording dan op verandering of verbetering van houding en gedrag. Rebalancing raakt niet alleen het lichaam aan, maar ook de persoon die in dat lichaam woont. Ga je naar een Rebalancer, dan ben je bereid te onderzoeken wat je lichaam te vertellen heeft. In ons dagelijks leven ligt sterk de nadruk op denken en weten. Vaak leven we in ons hoofd en zijn we vervreemd geraakt van ons lichaam. Hierdoor zijn we ons niet -meer- bewust van wat we voelen. We zijn niet in contact met onze ervaringen, herinneringen, emoties en inzichten, maar stoppen ze weg. Zo kunnen er spanningen en verkrampingen in je lichaam ontstaan. Dit kan leiden tot (lichamelijke) klachten als:
hoofdpijn, rugpijn, nekpijn, etc. vermoeidheid, onzekerheid, slapeloosheid
stress, burn-out
faalangst
rusteloosheid
vastlopen in bijvoorbeeld werk of relaties(s)
vage (fysieke) klachten
problemen met verwerking van pijn of verlies of verdriet
gevoelens van ‘het niet meer weten’
etc. Mogelijk ben je op zoek naar de diepere betekenis van wie je bent? Rebalancing kan je veel antwoorden bieden. Rebalancing brengt je naar een nieuwe balans. De ontspanning geeft rust, ruimte en contact met jezelf. Je leert te vertrouwen op je eigen kracht en te luisteren naar je lichaam. Vanuit dit zelfinzicht wordt het makkelijker echt contact te maken met anderen, met emoties en lastige vragen of situaties om te gaan, keuzes te maken. Kortom, om het leven echt aan te gaan vanuit je eigen bron, inspiraties en creativiteit. Rebalancing maakt gebruik van verschillende technieken. Van zachte en subtiele aanraking, tot diep en stevig lichaamswerk, zoals bindweefselmassage. Niet alleen de lichamelijke spanning in spieren en gewrichten worden aangeraakt. Ook de geestelijke spanning komt aan bod. Met onder meer adem- en gesprekstechnieken, meditatie, cranio-sacraal therapie en bio-energetische oefeningen gaan we op zoek naar jouw ontspanning. hoe dieper je lichaam ontspant, hoe rustiger en stiller je hoofd wordt. En hoe meer je energie gaat stromen. Tijdens een sessie kan ik ook gebruik maken van technieken uit stemwerk, systemisch werk en vrije beweging.
