I love me

24/06/2025

Heb jij behoefte aan ontspanning, verbinding of gewoon een moment om even helemaal op te laden?

Kom 29 aug 2025 dan naar onze Zangcirkel – een samenkomst waarin we ons via onze stem verbinden met onszelf én met elkaar.

Samen zingen helpt je om uit je hoofd te komen en weer in contact te staan met je gevoel. Van zacht en kwetsbaar tot uitbundig en levenslustig– alles is welkom.

We zingen eenvoudige songs en mantra’s. Geen ervaring nodig, alleen jouw stem en aanwezigheid.

Deze zangcirkel wordt gegeven door Lotte Verhoeven. Dankzij haar ervaring als zangeres, de zangopleiding aan het conservatorium en de opleiding stembevrijding, weet ze op toegankelijke wijze iedereen mee te nemen in de vrije expressie van klank. Zij geeft al jaren de cursus Laat je zien bij I LOVE ME. Annet de Boer ondersteunt de bijeenkomst en is er dus ook. We kijken ernaar uit jullie te zien!

Groetjes Lotte en Annet

Prijs 20,- Lekker goedkoop en laagdrempelig dus.
Je kunt je hier aanmelden:
https://www.i-love-me.nl/aanmelden/?event_name=Zangcirkel&event_id=Zangcirkelaug2025

09/01/2025

Dramatherapeuten opgelet! De train-de-trainer/bijscholing waarin je de Zelfvertrouwenbooster module leert om aan te bieden in je eigen instelling of praktijk is nu geaccrediteerd. Dramatherapeuten die deelnemen krijgen 24 punten voor hun registratie. Ik ben hier super blij mee!

In februari start ik met een volle groep. Ben jij er de volgende keer bij in mei of september in Amersfoort?

In het bijzonder geschikt voor vaktherapeuten drama die bijvoorbeeld:
- door het therapeutisch kader de speelsheid wat aan het verliezen zijn (de module is erg speels maar raakt toch een diepere kern).
- een module willen die in hun cgt of schematherapie werk past.
- groepen willen geven vanuit hun eigen praktijk, maar niet zelf het wiel willen uitvinden.

In de Zelfvertrouwenbooster ga je op een leuke manier door middel van theater werken aan zelfvertrouwen, assertiviteit, autonomie, speelsheid, eigenwaarde en zichtbaar durven worden in kwetsbaarheid.
De Zelfvertrouwenbooster was 14 jaar het basisprogramma van I LOVE ME en werd door verschillende dramatherapeuten aangeboden (en ook coaches en trainers). Na 114 reviews heeft het een gemiddeld cijfer van 9,5 van deelnemers van de zelfvertrouwenbooster.

Link naar meer informatie in het eerste commentaar.

19/12/2024

Ik schreef weer een column in het tijdschrift voor vaktherapie over ondernemerschap als vaktherapeut. Dit keer over online zichtbaar worden.

Zoals ieder mens heb ik een verlangen om echt gezien te worden. Tegelijkertijd kent iedereen ook de angst om afgewezen te worden of voor gek te staan.

Als ondernemer moet je zichtbaar zijn om klanten aan te trekken. Dus toen ik in 2010 startte met ondernemen moest ik toch aan de bak. Ik had een dramatherapeutische module ontwikkeld om te werken aan zelfvertrouwen. Deze wilde ik als cursus aanbieden op de particuliere markt.

Gelukkig had ik podiumervaring door 13 jaar improvisatietheater gespeeld te hebben. Het had me geholpen om veel verlegenheid te overwinnen. Het stille meisje dat ik als kind was, had geleerd van zich te laten horen. En er zelfs van genoten om te shinen. Vanuit deze podium bravoure maakte ik mijn product online, èn offline, bekend, en zo kreeg ik mijn eerste klanten.

Maar dat ik het podium durfde te pakken, betekende nog niet dat ik authentiek zichtbaar durfde te zijn.

In 2016 wilde ik de module omvormen tot een concept waardoor zo’n 10 (vak)therapeuten en coaches onder mijn label konden werken. Zo zou de module in verschillende steden aangeboden gaan worden. Toen ik deze grotere ambitie kreeg met mijn bedrijf, dacht ik dat ik ook erg serieus moest doen om serieus genomen te worden. Speelsheid en gekkigheid hoorde daar niet bij.
Ik trok mijn zwarte colbert aan voordat ik voor de camera ging staan. Ik lachte minder en gebruikte formele woorden. Ik had het vooral over doelen en onderbouwing. Ik deed mijn best om niemand af te schrikken. Ik deed wat ik dacht dat mensen zouden zien als professioneel en betrouwbaar.

Toen ik weer een keer in de bibliotheek aan mijn website zat te werken was ik het ineens zat. Ik dacht: Ik bèn al professioneel. Ik hoef niet te doen alsof ik dat ben.

Ik was blijkbaar even vergeten dat ik dramatherapeut ben, met een speels product, dat ik speels mocht brengen. Ik mocht mezelf zijn. Serieus over problematiek en deskundigheid, maar speels in werkwijze èn (online) zichtbaarheid.

Zo ben ik bijvoorbeeld tijdens de coronatijd, toen iedereen in zijn huis zat, live gaan dansen op facebook. Mensen konden meedansen via zoom. Het leverde veel vrolijkheid en bevrijding op. En zichtbaarheid! En dat met iets wat voor mij heel natuurlijk was. Ook maak ik nu filmpjes voor nieuwe programma’s terwijl ik met Jolanda, mijn samenwerkingspartner, vrolijk kletsend door het park loop. Niets formeels aan. Ik merk dat de vrolijkheid, vrijheid en speelsheid juist maakt dat mensen voor I LOVE ME kiezen.

Waar de reis in zichtbaar worden online me in spiegelt is dat de vraag niet zozeer is: hoe gedraag ik me online zodat mensen voor me kiezen? De vraag is meer: Vind ik mezelf goed genoeg in mijn werk? Of kortweg: vind ik mijzelf goed genoeg? En durf ik hiermee helemaal tevoorschijn te komen online?
Ik durf dit meer en meer, maar heb ook nog een weg te gaan.

11/12/2024

Lotte Verhoeven start 14 Februari weer met de cursus : Laat je zien in Amersfoort. Er is nog 1 plekje vrij.. Voel jij dat je tevoorschijn wil komen precies zoals je bent en op een speelse manier wil werken aan je authenticiteit en zelfvertrouwen? Misschien is dat laatste plekje dan wel voor jou!

Wil je eerst wat ervaringen van anderen lezen?
Dat kan hier:

Wil je minder verlegenheid, zelfkritiek en geremdheid? En wil je juist plezier, expressie en met gemak jezelf laten zien? Je echte zelf?! Dan is Laat je zien voor jou. Zet je ...

15/11/2024

Wij gaan de training Seksualiteit als thema in therapie, voorbereiden voor komende maandag. En dat doen wij... in de sauna. Er speelt genoeg in ons privé leven om even van te zuchten, dus we maken het onszelf wat gemakkelijker. Dit zijn wij als onze sexy zelf, voor de deur van de spa. ;-) Werk ze allemaal vandaag!
Jolanda Klees

25/10/2024

Reviews vragen is nuttig, maar ook best kwetsbaar. Ook als iemand hetgeen ze bij je beleefd hebben fantastisch heeft gevonden, is dit nog een stap verder. Een review gever heeft er zelf niet direct iets aan. Ze moeten het je echt gunnen en er bovendien tijd voor maken om tijd in jou te investeren.

Ondanks het ongemak heb ik het veel gedaan, ook samen met mijn team. In totaal heeft dit tot meer dan 200 reviews geleid. En toch, als ik weer mensen mail, is het even ongemakkelijk.

Ik heb zojuist aan acht van mijn vroegere I LOVE ME teamleden gevraagd hoe het voor ze was om destijds de Zelfvertrouwenbooster module te leren van me. En hoe het was om hem vervolgens aan te bieden. (Dit natuurlijk voor de aankomende nascholing/ train-de-trainer waarbij dramatherapeuten, hulpverleners en coaches de Zelfvertrouwenbooster module kunnen leren).
Ik ga het weer liefdevol en zonder verwachting tegemoetzien, of ze zin en tijd hebben om dit voor me te doen.

Een tijd geleden wilden er een groep deelnemers aan de Zelfvertrouwenbooster hun ervaring ook wel op video delen. Hier ben ik ontroert over. Ik deel er hier eentje met je. In het eerste commentaar staat een link naar meer reviews, mocht je interesse hebben.

22/10/2024

Jolanda Klees en ik geven over een maand de tweedaagse training: Seksualiteit als thema in therapie. Er zijn nog twee plaatsen.
In deze training leer je op een ervaringsgerichte manier werken met de thema’s seksualiteit, sensualiteit, intimiteit en autonomie binnen therapie.
Voor vaktherapeuten, maar ook psychologen en andere hulpverleners.
20 Accreditatiepunten voor register Vaktherapie.
Maandag 18 nov en 2 dec 2024: 9:00 – 18:00 uur in Zeist.
Link naar de site in het eerste commentaar.

17/10/2024

Dit gaat lekker soepel! De eerste drie aanmeldingen voor de Zelfvertrouwenbooster train-de-trainer zijn binnen sinds mijn aankondiging van vorige week.
Volgende week dien ik een aanvraag in bij de FVB om te kijken of de module als vooraf geaccrediteerde scholing kan gelden voor vaktherapeuten drama. Zo zouden zij punten krijgen voor hun registratie. Fingers crossed dat dit gaat lukken.
Heb je geen idee waar ik het überhaupt over heb?
De dramatherapeutische module de Zelfvertrouwenbooster bood ik met mijn bedrijf 14 jaar aan. Het had veel succes. Nu wil ik die module gaan overdragen aan andere professionals. Bijvoorbeeld jou!
In de Zelfvertrouwenbooster werk je door middel van theater aan zelfvertrouwen, autonomie, zichtbaar worden in kwetsbaarheid, speelsheid, grenzen stellen en meer van dit soort thema's. De module is door deelnemers beoordeeld met een 9,5 (114 Springest reviews).
Naast het leren van de module, ondersteun ik je ook in de ondernemerskant, om deze module in de markt te zetten, of in de instelling waar je werkt onder de aandacht te brengen. Link voor meer informatie in het eerste commentaar.

07/10/2024

Het is tijd voor iets nieuws. Ik ga wat loslaten. Ik ga wat nieuws doen. Neem jij het over?

14 jaar lang bood ik met I LOVE ME de Zelfvertrouwenbooster aan. In de periode van 2017- 2023 deed ik dit samen een team van 4-9 therapeuten en coaches. De module is zo lang met hart en ziel onder de I LOVE ME vlag aangeboden en toen was het vorig jaar ineens klaar voor me. Ik had er genoeg van. De module aanbieden en de bedrijfsopzet. Ik probeerde het nog te ontkennen, maar ik kon er al vrij snel niet meer omheen.

Het zelfvertrouwenbooster werk kwam stil te liggen en een jaar lang wist ik niet wat ik ermee moest. Zoveel blije deelnemers, zoveel leuke teamleden die met veel plezier de cursus aangeboden hadden. Liet ik dit zomaar los?? Sterft dit nu een stille dood? Ik zal nog wel eens wat delen over dit proces. Het was me wat.

Na gesprekken met collega vaktherapeuten ontstond een nieuw plan. Het is tijd om de module niet alleen los te laten, maar ook echt door te geven aan anderen. Als ik nieuwe teamleden zocht voor I LOVE ME, dan waren er altijd een hoop mensen die de Zelfvertrouwenbooster wel wilde geven. Ik vertrouw er dus ook op dat er genoeg mensen zijn die graag met de module willen werken in hun eigen werkpraktijk. Lijkt het je wat? En ben je vaktherapeut of hulpverlener met affiniteit met theater, of theaterdocent met affiniteit met therapie/coaching? Neem een kijkje en misschien zet jij dit leuke en mooie werk voort. Ik heb er heel veel zin in om het jullie te leren! Link in het eerste commentaar.

28/08/2024

Een mooie review op Springest van één van de deelnemers van Sensualiteit en Zelfvertrouwen. 7 oktober starten weer. Er zijn nog 2 plaatsen. Samen met Jolanda Klees.
We gaan door middel van spel, dans, meditatie en ta**ra technieken op een veilige manier met het thema sensualiteit aan de slag. zie link in commentaar.