Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 13:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 13:30 - 17:00

Anahata Coaching & Training

Startpagina
Nederland
Amersfoort
Anahata Coaching & Training

Praktijk en trainingsinstituut voor HSP & hoogsensitieve HSS

Anahata Coaching & Training
HSP & HSS coaching voor ondernemers en professionals
Opleidingen voor coaches en therapeuten
Live en online HSP & HSS trainingen
Boek Prikkels bijten niet

14/09/2026

Nog 2 plaatsen beschikbaar wegens ziekte voor onze 2-daagse Angst voor Afwijzing? Dat kan ook anders op 25 en 26 september. Ofwel onze training Rejection Sensitiivty met paarden en poppetjes en systemsich werk. Mensen, poppetjes en de drie prachtige paarden werken samen om jouw patronen inzichtelijk te maken. OVerleven in de kudde is niet langer nodig. Vanuit ontspanning kan je leven.

Wat krijg je?
🌵 Inzicht in je eigen patronen rond afwijzing.
🐴 Kennismaken met rejection sensitivity structuur tafelopstellingen en systemisch coachen met paarden.
🌵 Handvatten om afwijzingsgevoeligheid bespreekbaar te maken op je werk.
🐴 Meer innerlijke, rust, stevigheid en vrijheid.

Doe je mee? De tweedaagse vindt plaats in het mooie Elim in de Paddock Paradise van . Je investering bedraagt 750 euro. Wij hebben er weer zin in.

08/09/2026

AI is voor mij een uitkomst, in een wereld waarin standaard ondernemerschap de norm is.

Ik was jarenlang docent Small Business op de HU. Dus ik weet precies hoe het hoort. En ik weet ook dondersgoed dat ik in no-time verveeld raak als ik doe zoals het hoort. Daar ben ik geen ondernemer voor geworden.
Ik hou niet van focus op 1 dienst of 1 doelgroep, en excelsheet-gedreven ondernemen is niks voor mij. Mijn HSP-HSS brein heeft diepgang en afwisseling nodig om aan te blijven. Dus onderneem ik op intuïtie, volg mijn interesse en enthousiasme om plezier te houden. De financiën hou ik ondertussen een soort van in de gaten 😁.

Toch spar ik graag met specialisten. Alleen vond ik nog geen businesscoach die weet hoe een HSP-HSS brein werkt en daarop anticipeert, zonder standaard ondernemersadvies. Ik ben namelijk zelf die persoon voor andere HSP-HSS ondernemers 😇.

Ik was al gek op ChatGPT en Claude en experimenteerde er zelf mee (stiekem ben ik best een nerd in dit soort tools :-)). Het kreeg pas echt een vlucht toen ik meedeed aan Versnellen met AI van . In 8 weken bouwde ik daar mijn eigen sparringpartners: Skills in Claude die alles weten van mijn ondernemersprofiel, HSP-HSS, onder- en overprikkeling, mijn ondernemersprofiel, mijn marketing en mijn financiën.

Het onmogelijke gebeurde. De skills brachten samenhang in mijn strategieën. Voor het eerst heb ik een plan dat voor mij werkt, en ze houden me scherp bij mijn eigen ideeën. En het leuke is dat mijn intuïtieve manier nu financieel is onderbouwd. Wie had dat gedacht.

Het meest enthousiast ben ik over mijn Raad van Advies, mijn ads- & marketingmanager. Bijna net mensen, maar dan mensen die HSP-HSS en mij door en door snappen en met businessadviezen komen waar ik iets mee kan.

Ik ben zo enthousiast over wat dit me heeft opgeleverd dat ik ambassadeur van Paulien Pierik werd. Met kortingscode SASKIAKLAAYSEN krijg jij 100 euro korting op Versnellen met AI. Op 15 september om 10.00 uur geeft ze een webinar met uitleg.
Nieuwsgierig? Laat het weten in de comments, dan stuur ik je de link.

07/09/2026

Je probleem is vaak niet de stress maar de onderliggende rejection sensitivity. Morgen 8 september 19.30 geef ik daarom weer een online masterclass hoe je rejection sensitivity herkent en aanpakt. Want pas daarna is omgaan met stress veel makkelijker.

Bij RS zorg je niet goed voor jezelf.
Als je last hebt van afwijzingsgevoeligheid ben je namelijk vaak niet in staat om effectief en efficient met je stress om te gaan.
Je durft bijvoorbeeld geen keuzes te maken die goed voor jezelf zijn. Bijvoorbeeld een andere baan te zoeken als je onderprikkeld bent, of jezelf uit te spreken als je een andere mening hebt of rust te nemen als je dat nodig hebt.

Je blijft bezig met wat de ander daarvan in negatieve zin van zou kunnen vinden ipv aandacht te geven aan je zelfzorg of eigen behoeftes. Hierdoor ga je op een gegeven moment over je grenzen. De angst voor mogelijke kritiek, afwijzing of falen houd je in de houdgreep.

Daarom blijft de stress of wordt het erger en beland je in een burn-out, bore-out of burn-on. Om die angst niet te hoeven voelen, ontwikkel je dat deel van je identiteit die al jong geleerd heeft hoe die waardering krijgt van de ander. Je wordt dus bijvoorbeeld de pleaser, de harde werker, de presteerder of het lieve mens.

Maar andere delen van je identiteit die je nodig hebt om andere keuzes te maken, blijven in de kast. Bijvoorbeeld dat deel dat heel creatief is of dat deel dat wel in staat is om te doen wat nodig is. Als je daar op focust, verwerp je al snel de nieuwe mogelijkheden, omdat je jezelf dan bijvoorbeeld een egoïst vindt.

Van buiten lijkt het aangepaste gedrag het probleem. Van binnen is het de oplossing die je ooit hebt gevonden voor iets dat pijn deed en dat is vervolgens jouw identiteit geworden.

Kijk je alleen naar het aangepaste gedrag, zoals pleasen. Dan blijf je de symptomen bestrijden. Kijk je naar wat eronder zit, dan verandert er echt iets. Hoe je Rejection Sensitivity bij jezelf of de ander kunt herkennen en wat je eraan kan doen, leg ik uit in de masterclass Rejection Sensitivity Herkennen en Aanpakken, morgen op 8 september om 19.30 uur. Wil je mee doen? Reageer dan even dan stuur ik je en link

04/09/2026

Die rejection sensitivity opleidingen van jullie zijn die alleen bedoeld voor HSPcoaches? NEE.
Vaak denken mensen dat, omdat ze mij vooral associeren met HSP-HSS. Maarja ik ben een HSS dus ik ben en doe meer dan dat alleen :-).

Onze Rejection Sensitivity Opleidingen zijn geschikt voor iedereen die met mensen werken die stress hebben. Coaches, therapeuten, adviseurs en docenten. Je wil niet weten hoe vaak rejection sensitivity de grote angel is die op de ondergrond de stress aanjaagt. Dus alleen werken aan stress op de bovengrond heeft vaak geen duurzaam effect.

Helaas hebben neurodivergente personen vaker het gevoel te hebben niet te voldoen aan de verwachtingen en hebben ze bovenmatig last van rejection sensitivity. Dus dat zijn de HSP, de HSS, mensen met ADHD, mensen met autisme, de hoogbegaafden en zo kan ik nog wel even doorgaan. Dus je ziet bij ons veel gespecialiseerde coaches in de groep. Zo volgde .nl onze opleiding ook en hier zie je wat hij ervan vond.

Heb je vragen over onze opleidingen voor jouw specifieke situatie? Dm me dan vooral dan maken we een afspraak om via Teams te overleggen. Wil je meer horen? Luister dan ook vooral de podcast die hij met mij opnam over rejection sensitivity.

03/09/2026

Je krijgt een verzoek van een klant. Iets in je twijfelt, maar je zegt toch ja. Achteraf merk je dat je er eigenlijk geen zin in had.

Misschien vind je jezelf dan een slappe hap. Maar geloof mij het is automatisch vermijdend gedrag. Je bent op dat moment niet bezig met wat jij wilt, maar met het voorkomen van een naar gevoel: schuldgevoel. Je vindt het lastig om te dealen met de teleurstelling van de ander.

Op de korte termijn werkt dat. Je voorkomt spanning, want je ongemakkelijke gevoelens blijven uit. Op de lange termijn raak je gefrustreerd en betaal je daar de prijs voor met je energie. Je verliest je natuurlijke enthousiasme en zet steeds dezelfde kwaliteiten in. Je kan zelfs in je bedrijf onderprikkeld raken. Soms raak je het contact met je eigen behoeftes volledig kwijt.

Wil je begrijpen waarom je dit patroon telkens herhaalt en hoe je het doorbreekt? Op 8 september om 19.30 uur geef ik de masterclass Rejection Sensitivity Herkennen en Aanpakken. Wil je meedoen? Reageer even, dan stuur ik je de link.

02/09/2026

Trots en superblij. Ja dat ben ik, trots op de opleidingen die ik samen met Hanneke van der Voort heb neergezet en daadwerkelijk grote impact hebben op de identiteiten van de coaches & hun cliënten.

Zoals Elianne Dummer zegt: De opleiding Rejection Sensitivity was bizar goed. Ontzettend veel diepgang. Inhoud die gewoon stáát. Zowel theoretisch als praktisch enorm veel inzichten en handvatten. Begeleiding die nuchter, eerlijk en stevig is, maar tegelijkertijd warm en betrokken. Ik zie Anahata als een bedrijf waar kwaliteit en bevlogenheid vervloeien. Aanrader voor wie een coach of opleiding zoekt!

Ik ben superblij dat onze kennis veel meerwaarde en aanvullend is op alle andere coachingsopleidingen. Ruim 70 coaches, docenten, therapeuten en adviseurs zijn inmiddels geaccrediteerd RS specialist :-).
Onze opleidingen geven diepgang en een unieke variatie aan tools om te werken met hardnekkige patronen op het gebied van rejection sensitivity. We fixen niet, maar we transformeren identiteiten. Dat doen we door middel van werken met ons uniek Rejection Sensitivity Release Model, specialistische tools zoals bijvoorbeeld de RS Waardendynamiek, RS tafelopstellingen, Integral Eye Movement, Body & Mind Language en Core Transformation

Er ontstaat zelfacceptatie en veel meer vrijheid van handelen. En dat is waar ik voor sta: dat zoveel mogelijk mensen meer vanuit hun binnenwereld leven, zodat ze vanuit vrijheid hun kleuren aan de wereld kunnen geven. Want eenheidsworst bestaat er al genoeg :-).

Op 28 september starten we met de volgende groep Rejection Sensitivity Release Model, we hebben nog 4 plekken vrij voor coaches, therapeuten, adviseurs en docenten. Doe je deze ronde ook mee?

01/09/2026

Onze coaches in het zonnetje ☀. Vandaag onze coach Esther Rutte uit Amersfoort.

Esther coacht met een open blik, rustig, betrokken en betrouwbaar. Professioneel, positief en prikkelend. Eerlijk en enthousiast. Ze kan met ontzettend veel coachvragen uit de voeten.

Esther is gespecialiseerd in de gezondheidszorg door vijfentwintig jaar ervaring als fysiotherapeut, gezondheids- wetenschapper, adviseur en projectmanager. Gezondheid geeft volgens haar richting hoe jij veerkracht en regie kan versterken.
Kijk op haar profiel voor meer informatie of maak een afspraak via ons secretariaat.

31/08/2026

Je bent in gesprek met je collega, maar je hoofd is ondertussen met heel andere dingen bezig. Wat vindt je collega? Wat denkt ze echt? Hoe voelt zij zich bij wat je zegt. Blijf je wel vriendelijk genoeg? Zeg je geen rare dingen? Klopt je argumentatie wel?

Dat is een belangrijk signaal dat je last hebt van afwijzingsgevoeligheid: je hebt een extreme focus op de ander. Je zoekt onbewust bevestiging, erkenning, het gevoel dat je het goed hebt gedaan. Zolang je die niet hebt, blijft het ongemakkelijk voor je voelen en ben je sterk geneigd je bij voorbaat aan te passen, te pleasen of nog beter je best te doen.

De grote focus op de ander en het bijbehorende ongemak houdt iets in stand. Zolang al je aandacht naar de ander gaat, hoef je niet te kijken naar wat je zelf echt wil of juist niet van gediend bent. Je hoeft ook niet te dealen met de consequenties van het volgen van je eigen behoefte, wensen of grenzen. Dat vind je namelijk vaak nog veel ongemakkelijker.

Dit is één van de vijf uitingsvormen die ik behandel in de masterclass Rejection Sensitivity Herkennen en Aanpakken, op 8 september om 19.30 uur. Handig als je deze patronen bij jezelf, je cliënten, medewerkers of studenten wilt leren herkennen. Reageer even als je de link wilt hebben.

29/08/2026

LAATSTE KANS OM GEBRUIK TE MAKEN VAN DE ZOMERDEAL
Wat levert de online jaartraining jou op?

🌵Je leert de duidelijke verschillen en overeenkomsten tussen HSP, HSS, AD(H)D, Hoogbegaafdheid. Je leert de kwaliteiten & uitdagingen herkennen.
🍀Je leert je zintuigen activeren en kalmeren bij zintuigelijke over- en onderprikkeling.
🌵Leer je intuïtie op verschillende manieren praktisch in te zetten bij vragen waar je al te lang over nadenkt.
🌵Krijg balans in je stress door onder- en overprikkeling door meer inzicht in het ontstaan en hoe je herstelt aan de hand van opdrachten, je persoonlijke prikkelcurve en plan van aanpak op het werk.
🍀Krijg een minder druk hoofd door gepieker: inzicht in jouw diepste behoeftes en drijfveren. Ontdek wat in de weg zit en wat helpt.
🌵Leer je overweldigende emoties en intensiteit te begrijpen, de boodschap te achterhalen en te kalmeren.
🍀Je krijgt inzicht in de fases van jouw afwijzingsgevoeligheid, ook wel rejection sensitivity: je ervaart minder schuld, zelfafwijzing, onzekerheid, schaamte en frustratie
🌵Leer wat invloed heeft op de interactie tussen jou en de ander. Hoe blijf je als HSP of HSS beter bij jezelf in verbinding met anderen?
🍀Leer vaardigheden wat je kan doen om je eigen energie te behouden en niet direct de energie van een ander over te nemen.
🌵Twaalf maanden inzichten hoe jij meer blijheid en energie krijgt.
🍀Je leert jouw persoonlijke HSP-HSS recept met 100 uur aan verhelderende video's met theorie, vaardigheden en opdrachten voor meer inzicht.
🌵Instant ontspanning door de audio oefeningen op audio/mp3
🍀Praktisch aan de slag adhv demonstratievideo's en werkbladen.

BONUS 6 opnames van masterclasses over HSP-HSS, Herstel van Stress, Rejection Sensitivity, Onderprikkeling, Rouw, HSP, HSS of ADHD?, Hoogsensitiviteit & Rouw

Tot en met 31 augustus geldt de ZOMERDEAL waar je meer dan 50% korting krijgt. Je kunt per kwartaal of het hele jaar meedoen.

De totale waarde als je alles los koopt is bijna €500. Dit aanbod kost jou inclusief extra ZOMERDEALKORTING €192.
Link in bio

26/08/2026

Onze coaches in het zonnetje ☀️ Vandaag Gaby Hutjes. Onze coach in Oosterbeek (Arnhem).

Gaby coacht met compassie, verheldering en rust. Zij coacht in en met de natuur, is analytisch sterk en zorgt voor een veilige sfeer.

Ze is als wandel- en natuurcoach gespecialiseerd in HSP-HSS, Hoogbegaafdheid, rejection sensitivity, persoonlijk leiderschap, drijfveren en stilte.

Daarnaast geeft ze trainingen weeting (=walking meeting) en organiseert ze walkshops, luistersafari’s en HSP Walk & Talks.
Ze ontwikkelde met collega’s de set natuurcoachkaarten ‘Ontdek de kracht van de 5 elementen’ voor coaching en intervisie.

Adres

Muurhuizen 104
Amersfoort
3811EL

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 13:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	13:30 - 17:00

Telefoon

+31642737490

Website

http://www.anahata-coaching.nl/, https://anahatatraining.kennis.shop/pay/hsphssminintraining, https://anahatatraining.ke

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anahata Coaching & Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.