Ademinharmonie

Sinds enige tijd ben ik ademcoach en geef individuele ademsessies en begeleid ademcirkels. Het is bijzonder om bij het proces van de ademer aanwezig te zijn. Hier ben ik heel erg dankbaar voor. Deze dankbaarheid krijg ik op mijn b***t weer terug van de ademer. Hieronder deel ik graag een review van een van mijn ademers!

Er is begrip, veiligheid, verbinding, ondersteuning, tijd en controle op je lichamelijk en geestelijk welzijn bij Ademinharmonie.

Bij de ademsessies zijn het je lichaam en geest, niet een therapeut, die ondersteund door de verbonden ademhaling bepalen wat/welke emoties/situaties er verwerkt wordt of los komt.

Na een rustige eerste sessie (mijn lichaam en geest breken niet zomaar hoge en dikke muren af), heb ik al in de 2e sessie flinke waardevolle en verrassende stappen kunnen maken Dit gebeurde onder begeleiding van fijne passende muziek en tevens door het aanraken van “energiepunten”, hiervoor wordt vooraf netjes toestemming gevraagd en uitleg gegeven. Voor mij zorgde deze aanrakingen in combinatie met de verbonden ademhaling voor het loslaten van emoties, het in contact blijven met mijn lichaam en geest én het gevoel van veilig te zijn, mede doordat Dennis dus letterlijk dichtbij was.

Ervaringen die bij eerdere therapieën (regulier en alternatief) (vaak) ontbraken.
Wat voor mij ook een heel groot pluspunt is van deze ademsessies is de afronding van de sessies. Dat gebeurde op mijn tempo waarin ik absoluut niet geforceerd werd om sneller terug te komen in het hier en nu dan dat ik daar aan toe was.

Voor mij zijn de ademsessies een openbaring die me nu al veel inzicht gegeven hebben:
Waar ik in voorgaande therapieën mee probeerde te rennen in de stappen van de therapeut, zet ik nu voorzichtig maar vol trots mijn eigen stappen, in mijn tempo, in de veiligheid en begeleiding die Dennis creëert.

Loop je de laatste tijd met de gedachte om deel te nemen aan een ademcirkel maar denk je dat het niets voor jouw is of vindt je het enorm spannend? Lees dan verder.

Je bent vast bekend met de “comfort zone”. Alles wat hierbinnen plaats vindt voelt vertrouwd en veilig. Dat is de reden dat je het liefst lekker binnen deze bubbel blijft. Maar vrijwel zeker herken je dan ook het gevoel van niet echt verder komen of niet groeien in je persoonlijke ontwikkeling.

Maar juist als dingen spannend zijn, en dus buiten deze “comfort zone” plaats vinden, is er die ruimte voor groei. Denk maar eens aan de laatste keer dat je iets buiten deze “comfort zone” hebt gedaan. Voelde je daarna de bruisende levensenergie door je lichaam stromen en was je enorm trots op jezelf? Hoogstwaarschijnlijk had je meteen daarna heel veel zin om dit soort dingen vaker te doen?

Ik voel ook regelmatig die spanning en onzekerheid als ik nieuwe dingen ga ondernemen. Ik weet hoe het proces werkt en geef mezelf dan juist op die spannende momenten het laatste zetje om het dan juist wel te gaan doen. Want ik weet dat ik dan weer een stap vooruit zet in mijn persoonlijke ontwikkeling.

Wil je na het lezen van dit stuk deelnemen aan een ademcirkel? 

Op zondag 23 april 2023 organiseren Leonie van Tocar la Tierra en ik een ademcirkel in Amersfoort. Er is plek voor 6 deelnemers en momenteel zijn er nog 4 plekjes vrij.

De locatie is bij mij thuis op de Trekvogelweg 291 in Amersfoort. De kosten zijn 40,- euro per persoon.

De inloop is vanaf 13:45 en we starten om 14:15 met de ademcirkel. Het einde van de ademcirkel is ergens rond 16:30 uur.

Wil je meedoen geef je dan op via: [email protected]

Ik hoop je daar te zien!

Groet Dennis

Adem in Harmonie en Tocar la Tierra organiseren op zondagmiddag 23 april een hartverwarmende Ademcirkel in Amersfoort.

Lief zijn voor anderen is iets wat we vanzelfsprekend vinden. Daarentegen vergeten we nog wel eens, vooral op intense momenten, lief te zijn voor onszelf. Deze Ademcirkel zal, door de verbonden ademhaling, jouw hart in beroering brengen en je laten inzien dat zelfliefde de kern is van het leven. Doe je mee om jezelf dit warmhartig geschenk te geven?

Meld je aan via [email protected]

Er is plek voor max. 6 personen. (zijn nog 5 plekken beschikbaar)

Kosten
€40 pp

Tijden
Inloop vanaf: 13.45u
Start sessie: 14.15u
Einde sessie: 16.15 - 16.30u

Met liefdevolle groet,

Dennis en Leonie

Ground your soul was het thema voor onze ademcirkel in Amersfoort gister.
Acht mooie mensen vormde de cirkel. Van te voren weten wij nooit wat de cirkel gaat brengen. Al heel snel kwamen mensen in hun proces en wij voelden dat dit een hele krachtige cirkel ging worden.

Oude trauma's werden aangeraakt, er was boosheid, verdriet maar er werd ook gelachen. Want vreugde en verdriet liggen zo dichtbij elkaar. We deden het samenen dat maakt de cirkel zo krachtig!

"Niet verwacht, super intens"
"ik voelde mij een flying dutchman"
"verdriet en blijheid ligt zo dichtbij elkaar" "dankbaar"...

Tocarlatierra.nl ❤️
Ademinharmonie.nl ❤️

Je hebt vast weleens gehoord of gelezen over verbonden ademhaling. Maar wat is dat nu precies en wat kan het voor jou betekenen?

Hieronder staan enkele van de voordelen van verbonden ademhaling.

- ontladen van vastzittende blokkades
- stressverlagend
- beter slaapritme
- bewustwording belemmerende gedachten en overtuigingen
- loslaten van oude pijn en emoties
- nieuwe inzichten in jezelf

Wil je meer weten over verbonden ademhaling kijk dan op onze website Ademinharmonie

Liefs Annika en Dennis

Nog 3 plekken vrij voor deze mooie ademcirkel in Amersfoort. Wil je erbij zijn, geef je dan snel op!

Adem in Harmonie en Tocar la Tierra organiseren op zaterdagmiddag 18 februari 2023 een transformerende Ademcirkel in Amersfoort.

Als we gegrond/geaard zijn, staan we in verbinding met de aarde. Vergelijk het met een boom. Een boom met stevige wortels zal overeind blijven staan in een pittige storm. Door verbonden te ademen kunnen we een solide basis creëren en zullen we prikkelingen van buitenaf makkelijker kunnen verwerken.

Er zijn nog 3 plekken beschikbaar!

Meld je aan via [email protected]

Kosten
€55 pp

Locatie
Aandachtsmederij
Paulus Borstraat 37
3812 TA Amersfoort

Tijden
Inloop vanaf: 14.15u
Start sessie: 14.45u
Einde sessie: 16.45 - 17.00u

Kijk voor meer info over verbonden ademwerk en ademcirkels op
https://tocarlatierra.nl/ademwerk/

Met liefdevolle groet,

Dennis, Annika, Afri en Leonie