Lifecoach_joge

Ben benieuwd hoe zichtbaar ik hier ben.
Deze pagina lijkt nooit veel aandacht te krijgen van Facebook. Misschien omdat het zakelijk is? Dus als je het wel ziet zou ik het leuk vinden als je een like wilt geven, dan weet ik of het zinvol is om hiermee door te gaan. Veel andere mensen vinden mij ook op instagram onder Ook daar ben je welkom natuurlijk.

De afgelopen tijd ben ik bezig geweest om mijn website aan te passen. Een hele klus om dat volgens de regeltjes van deze tijd te doen, maar nu het klaar is ben ik er wel heel blij mee.

Ik heb gekozen voor een andere kleurstelling, maar ook mijn aanbod is meer aangepast aan wat nu beter past. Voor jou, voor mij en voor iedereen die hier gebruik van wil maken.

De kennismakingsgesprekken blijven bestaan. Dus voel je vrij als je twijfelt en wilt onderzoeken wat voor jou klopt. De link vind je in de comments, anders laat Facebook het bericht nergens zien 😉 Fijn om je hier of daar te ontmoeten.

Hartegroet, Jogé

𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘁𝗲𝗿𝘂𝗴𝘃𝗶𝗻𝗱.
⠀
's Morgens hier mediteren, met dit uitzicht voor me, het zachte geluid van het water en de Ardèche die zich uitstrekt tot aan de horizon. Mijn hart gaat er gewoon van open.
⠀
is voor mij geen vakantiebestemming. Het is een plek waar de tijd even stilvalt. Waar je adem kunt halen. Waar je mag voelen wie je werkelijk bent.
⠀
En ik zal hier de komende tijd vaker zijn.
⠀
Want ik breng dit ook naar jou, of naar jullie samen. Op deze bijzondere plek bied ik individuele intensives aan voor mensen die een doorbraak willen maken, en koppelcoaching voor stellen die samen een volgende stap willen zetten.
⠀
Geen groep. Geen programma van de plank. Jij en ik, of jullie en ik, samen vooraf afstemmen wat jij nodig hebt, en dan die ruimte echt benutten.
⠀
Nieuwsgierig? Stuur me een berichtje. Dan kijken we samen wat past.
⠀
𝗪𝗮𝗮𝗿 𝗸𝗼𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝘁𝗼𝘁 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳?
⠀
👆

Vandaag is het Wereldmeditatiedag, Vier je mee?

Luister naar Dr. Joe's gratis meditatie van 15 minuten, "Universeel Hart, Universele Geest", door op de onderstaande knop te klikken en sluit je aan bij onze wereldwijde gemeenschap terwijl we meevaren op de golf van coherentie.
Tijdens de meditatie zal dr. Joe u begeleiden bij:
Richt je energie op je hart, en plaats de wereld in die ruimte.
Ervaar verheven emoties die de wereld helen, zoals liefde, vreugde, dankbaarheid en heelheid.
Voel die emoties en koester de mensen die je het meest dierbaar zijn in je hart, of het nu je ouders, vrienden, kinderen of kleinkinderen zijn.
Verruim vervolgens je blik en draag de toekomst van de planeet in je hart, wetende dat jouw intentie een verschil kan maken in de wereld.

🔗 kijk in de comments voor deelname 🕊️ 🌍

ZIEKTE & HERSTEL

Soms brengt ziekte je op een plek waar je nooit had willen zijn.
Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.

Misschien herken je het wel…
dat je hoofd overuren maakt
dat je lichaam signalen geeft die je niet meer kunt negeren
of dat je voelt dat er iets mag veranderen, maar je niet weet waar te beginnen

De overdondering bij een diagnose kan groot zijn.
Dat weet ik uit eigen ervaring.
Er komt ineens zoveel op je af, dat je jezelf makkelijk kwijtraakt in alles wat ‘moet’ en ‘verwacht wordt’.

Juist daar werk ik met je aan.

In mijn begeleiding rondom Ziekte & Herstel neem ik je vaak mee de natuur in.
Omdat de natuur vertraagt, spiegelt en je helpt om weer te voelen wat er in jou leeft.

Ik werk vanuit het vertrouwen in het zelfgenezend vermogen van jouw lichaam.
En tegelijk geloof ik niet in óf-óf, maar in én-én.
Reguliere zorg en aanvullende vormen kunnen elkaar versterken.

Samen onderzoeken we wat voor jou klopt.
Op jouw tempo.
Met ruimte voor jouw lichaam, jouw verhaal en jouw keuzes.

Dit is er niet alleen voor mensen die ziek zijn, maar juist ook voor jou als je voelt dat het anders mag
als je lichaam je iets probeert te vertellen
of als je verlangt naar meer rust, richting en vertrouwen

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

Voel je welkom 🌿
(link in comments)

Ik heb zojuist de 100 volgers bereikt! Bedankt voor jullie niet-aflatende steun. Zonder jullie was dit nooit gelukt. 🙏🤗🎉

Heb jij ook zo genoten van het weekend? De warmte van de zon op je gezicht, misschien wel voor de laatste keer dit jaar. Het is zo’n moment waarop je de energie weer voelt stromen, alsof je helemaal bent opgeladen. Klaar om de nieuwe week met frisse moed te beginnen.

Ik voel het ook: een nieuwe week, nieuwe mogelijkheden! Deze week duik ik, naast de (loopbaan)coaching, weer in de voorbereidingen voor een aantal bijzondere activiteiten die eraan komen. Eén daarvan is de retreat in het prachtige Frankrijk, een unieke kans om écht tot jezelf te komen en dieper in contact te staan met je eigen kern. Maar dat is niet alles! Ook dichter bij huis staat er iets moois op de agenda: de 1-daagse retreat ‘My Space’, een kortere maar krachtige manier om weer helemaal terug te komen bij jezelf, je ruimte te claimen en weer te voelen waar je staat.

Voel jij ook de behoefte om geïnspireerd te worden? Heb je zin om het volgende hoofdstuk van je leven met open armen te verwelkomen? Misschien voelt het alsof je wel wat richting kunt gebruiken om weer helemaal on track te komen. Dat is precies waar deze retreats voor bedoeld zijn: een moment van rust en reflectie, maar vooral een kans om te groeien en jezelf weer te herinneren aan wat echt belangrijk is.

Het leven gaat vaak zo snel, maar het is nooit te laat om even stil te staan en te kiezen voor jezelf. Ben je nieuwsgierig geworden? Of voel je die innerlijke kriebel om deel te nemen en weer op te laden in een inspirerende omgeving? Typ *Interesse in de comments en ik stuur je een DM. Ik help je graag verder op deze bijzondere reizen naar jezelf!

Soms voelt het leven alsof alles tegelijk op je afkomt. Taken stapelen zich op, verwachtingen blijven groeien, en voor je het weet, zie je door de bomen het bos niet meer. Het is overweldigend, alsof er geen ruimte meer is om te ademen. Ken je dat gevoel?

Kijk eens naar de natuur. Daar kan het ook chaotisch en druk lijken. Bomen, planten en dieren, allemaal dicht op elkaar, ieder met z’n eigen ritme en rol. Maar toch straalt de natuur een bepaalde rust uit, een kalmte die je uitnodigt om even stil te staan. De natuur kan ons iets belangrijks leren: ook in drukte kun je je plek vinden en jezelf blijven.

🌿 Tips om rust te vinden te midden van drukte:
1. Ga naar buiten: Maak een wandeling in de natuur. Zelfs een kort moment tussen de bomen kan je helpen om tot jezelf te komen en afstand te nemen van de drukte.
2. Adem bewust: Neem een moment om diep in en uit te ademen. Focus op je ademhaling om jezelf te kalmeren en je gedachten tot rust te brengen.
3. Laat los wat je niet kunt controleren: Accepteer dat je niet alles onder controle hoeft te hebben. Dat geeft ruimte om je te concentreren op wat wél in jouw macht ligt.
4. Zeg vaker ‘nee’: Grenzen stellen is essentieel. Het is oké om niet altijd beschikbaar te zijn. Bescherm je energie.
5. Creëer een ritme dat voor jou werkt: Vind kleine dagelijkse routines die je helpen balans te vinden, of het nu meditatie, beweging of tijd voor jezelf is.

Het leven blijft soms overweldigend, maar jij kunt bepalen hoe je ermee omgaat. Kijk naar de natuur voor inspiratie: daar waar alles zijn plek heeft en samen één geheel vormt. Jij mag jezelf zijn in dat geheel.

Hoe blijf je zo lang mogelijk in het licht?

Nu is het nog heerlijk zomerweer, en misschien krijgen we zelfs een indian summer. Licht is essentieel voor je gezondheid, het verhoogt je energie, verbetert je humeur en versterkt je immuunsysteem. Maar hoe zorg je ervoor dat je ook in de herfst en winter voldoende licht krijgt?

👉 Ga dagelijks naar buiten voor een wandeling, zelfs als het bewolkt is.
👉 Gebruik een daglichtlamp om je dag te beginnen.
👉 Houd je ruimtes licht en luchtig, laat zoveel mogelijk natuurlijk licht binnen.
👉 Plan momenten van rust en ontspanning, zoals meditatie bij een raam.

Wil je het licht echt verlengen? Ga mee op onze coachweek in Zuid-Frankrijk! 🌞 Er zijn nog plekjes vrij, kijk even in de link in bio.

De cadeautjes op mijn wandeling met Instawalk_Arnhem Wat zijn ze weer prachtig! De herfst mag van mij nog wel even wachten, maar deze pareltjes zijn toch echt om van (na te)genieten.