Jill Siereveld, Intervisiebegeleiding & Vitaliteitscoach

🗒️Situatie:
Organisatie voor begeleid wonen
Team wat graag zelfstandig intervisie wil leren doen
Intervisiecoaching 3e sessie
🍀
“Vandaag wilde jij de gespreksleider zijn voor deze intervisiesessie. Hoe sta je er nu in?”
“Ik vind het heel spannend, maar ik ga het wel doen”
“Ik zit gewoon naast je hè, dus je kunt me alles vragen, ik kan je soms even op weg helpen. En ook je team staat achter je. En vergeet niet dat jullie het aan het leren zijn. Je zult zien dat het prima gaat”
🍀
Bij Intervisiecoaching start ik altijd met een introductie bijeenkomst om te kijken wat een team of organisatie precies wil leren en om uit te leggen hoe ik het aanbied. Ook staan we stil bij vertrouwen en veiligheid.
Daarna plannen we ca. 5 sessies in voor de intervisiebijeenkomsten.
🍀
In deze bijeenkomsten start ik als gespreksleider, leg ik het proces en de methode(s) uit en maken we ‘regels’ die belangrijk zijn voor iedereen.
🍀
Bij elke sessie neem ik iets meer afstand en stimuleer en help het team om de intervisie steeds meer eigen te maken en er vertrouwen in te krijgen het zelf te gaan doen.
De laatste sessie ben ik er nog bij maar doe niet meer actief mee.
🍀
En wat is het een mooi proces om een team te zien groeien in het hele intervisieproces. Het vertrouwen en ook het plezier erin te zien groeien.

Je bent moe, hebt minder energie en slaapt slechter waardoor je nog moeite wordt.
Als je wakker ligt denk je na over wat er allemaal gebeurd is of gezegd is. Had je het anders moeten doen, zeggen?
🌱
Of je denkt aan wat er nog komt: dat gesprek morgen of die afspraak: wat ga je zeggen en wat heeft dat voor consequenties?
Plan A, Plan B…. Hoe kom je hier uit?!
🌱
Piekeren kun je echt zelf meer sturen.
Hier een paar tips.

Intervisie is leren vanuit je eigen praktijk, vanuit je eigen ervaring.
🌱
Misschien heb je te maken gehad met een moeilijke situatie met een cliënt, leerling of collega. Hoe ben je er mee omgegaan? Hoe heb je het ervaren? wat deed het met je? Zou je het volgende keer weer zo doen? Een paar voorbeelden van reflectieve vragen. En hoe staan collega’s erin; hebben ze ook wel eens zo’n ervaring gehad? Hoe was dat voor hen? Hebben ze nog vragen aan jou over de situatie? Of tips voor je?
🌱
Niet vanuit theorie, maar vanuit wat je meemaakt.
Juist dat maakt het zo waardevol 🙏🏼

Er zijn heel veel signalen dat je het niet ‘even heel druk’ hebt maar dat je écht stressklachten hebt. Dat je het niet meer kunt wegdenken of met een uurtje rust kunt oplossen.
🍀
Het is belangrijk om eerlijk te zijn tegen jezelf goed na te gaan hoe dat bij jou is. Dit zijn 3 veel voorkomende stress signalen. Vaak blijft het hier niet bij als je er niets aan doet.
🍀
Het goede nieuws: je kunt er ECHT wat aan doen!
Wil je meer informatie over stress? Neem gerust vrijblijvend contact met me op.

Vandaag had ik een online intake, een online EMDR en wat administratie.
Online coaching en EMDR vinden veel mensen fijner dan live omdat ze in hun eigen vertrouwde omgeving zitten. Daardoor voelen ze zich op hun gemak. En natuurlijk geen reistijd.
🍀
Als je twijfelt om een online traject te volgen vanwege het online aspect: neem contact met me op voor meer info.
Het is écht heel fijn volgens mijn cliënten. En uit onderzoek blijkt dat het online nét zo effectief is als face-to-face🤗

Twee vormen.
Eén doel: bewuster handelen.

In intervisie onderzoeken we samen concrete situaties uit het werk.
We vertragen, stellen vragen en spiegelen.
Wat zie jij wat ik zelf niet zie?
Wat kan ik volgende keer anders doen?
Door te reflecteren op ons eigen handelen, ontstaat ontwikkeling.
Niet vanuit oordeel, maar vanuit nieuwsgierigheid.

In 1-op-1 coaching is er ruimte om dieper te kijken.
Naar jouw rol, jouw dilemma’s, jouw leiderschap.
Samen leren waar het kan.
Individueel verdiepen waar het nodig is.
Dat maakt groei niet alleen inzichtelijk,
maar ook toepasbaar in de praktijk.

Goede coaching gaat niet over 'beter' worden.

Het gaat over bewuster worden.
Bewuster van je patronen.
Van de impact van je keuzes.
Van wat je meeneemt in je leiderschap of samenwerking.

In een coachgesprek onderzoeken we concrete situaties uit jouw praktijk.
Wat gebeurde er?
Wat deed jij?
Wat maakte dat je dat deed?
Door daar met aandacht naar te kijken, ontstaat ruimte om anders te kijken..
Je wordt je bewust dat je een keuze hebt.
Een keuze om het anders te doen als je dat zou willen.

In teams waar weinig wordt gereflecteerd, stapelt spanning zich soms ongemerkt op.
Dingen worden niet uitgesproken, patronen blijven onzichtbaar.

Intervisie maakt ruimte om dat samen te onderzoeken. Het brengt die onderstroom voorzichtig naar boven.

Niet om elkaar aan te spreken,
maar om samen te begrijpen wat er speelt.
Dat maakt samenwerking vaak rustiger en duidelijker.

We hebben geleerd dat pauze pas mag
als het écht niet meer gaat.
Als je agenda overloopt.
Als je lijf signalen afgeeft.
Als je hoofd niet meer stil wordt.
Maar wat als je eerder mag stoppen?
Niet omdat je vastloopt —
maar omdat je voelt dat je even wilt voelen.
Stilstaan is geen zwakte.
Het is leiderschap.
Over jezelf.
Gun jezelf ruimte voordat het moet.
Niet pas als het te laat is.
🌱
Wil je meer info over coaching?
Neem gerust contact op met me😊

Intervisie is vaak het meest waardevol voordat er echt iets misgaat.
Niet pas wanneer de spanning hoog is of mensen vastlopen,
maar juist als er nog ruimte is om te onderzoeken wat er speelt.
🌱
Door regelmatig samen te reflecteren, merk je eerder:
– waar iets begint te schuren
– waar grenzen worden geraakt
– waar keuzes aandacht vragen
🌱
Dat voorkomt dat kleine dingen groot worden.

In je eentje zie je vaak maar een deel van het verhaal.
Je kijkt vanuit je eigen betrokkenheid, je eigen perspectief.

In intervisie kijken anderen met je mee.
Zij zien soms patronen die je zelf niet meer opmerkt:
– in hoe je reageert
– in wat steeds terugkomt
– in waar je energie weglekt

Juist dat maakt samen reflecteren zo waardevol.