Neuro-somatisch coach & trainer

Achter de taal van je lijf schuilt een bijzonder verhaal

https://www.shardabakridi.nl/spanning/
Wanneer had je lichaam al iets opgepikt voordat je hoofd er wat van kon vinden? Misschien kramp in je buik of een stop in je ademhaling, een terugtrekkende beweging of....

- te voldoen aan
- ter compensatie van onzekerheid (dus het niet hoeven voelen ervan)
- voorkomen van falen (dus de angst ervoor)
- ter verdediging van bestaansrecht
Herken jij ook een gedragspatroon?

Wat ik kan merken wanneer ik wakker word is lichte spanning in mijn schouders en wat beperkte ruimte bij mijn be**en. Eens bewust rustig uitrekken (vaak gevolgd door een diepe zucht) geeft mijn zenuwstelsel de ruimte om opnieuw te orienteren en spanning los te laten.

Dit is gedrag wat voor jouw zenuwstelsel wordt ervaren als: op deze manier voelt het veilig'.

Voorbeelden van een zenuwstelsel die meer geactiveerd raakt. Herken jij situaties waarin je dit merkt?

Herken je dit, je bent in een ruimte met mensen, plotseling komt er iemand anders binnen en voordat je het weet verandert er iets in je gedrag. Bijvoorbeeld:
- sneller praten of
- meer bewegelijk of
- juist een terugtrekkende beweging
- wegdraaien
- toenadering zoeken
Allemaal manieren vanuit het zenuwstelsel om veiligheid te waarborgen.

https://www.shardabakridi.nl/24-7-signalen/