Trojan workout en sportvasten Alphen aan den Rijn

Lees hier wat de positieve effecten zijn van wandelvasten.

Dat stevig doorwandelen (ook wel 'brisk walking') goed voor je is, bewijzen talloze wetenschappelijke onderzoeken. Zo is regelmatig wandelen goed voor je hart- en bloedvaten, verkleint het de kans op diabetes type 2, geeft het je meer energie, minder stress en verbetert het je humeur.

Remco Verkaik, de ontwikkelaar van Sportvasten, bedacht dat wanneer je dagelijks wandelen combineert met een iets aangepast Sportvastenprotocol, de voordelen nóg groter worden. Zo verhoog je in 10 dagen je vetverbranding, verlaag je je gewicht, vetpercentage en buikomvang, stimuleer je autofagie ('hergebruik' celmateriaal) en wordt je metabool flexibel. Tel hierbij de eerder genoemde voordelen op en je wilt waarschijnlijk vandaag nog starten met deze trainingskuur... Waar wacht je nog op?

Vandaag een hele leuke brainstormsessie gehad met Carmen over sporten, sportvasten, en je eigen bedrijf opzetten. Bedankt voor je enthousiasme en tips!

Vanaf vandaag ben ik naast sportvasten- en vegan flex coach ook krachtvastencoach!

Wil je het nieuwe jaar goed beginnen?
Doe dan onder begeleiding de 10-daagse sportvastenkuur! Tijdens deze 10 dagen bouw je geleidelijk je voeding af, vervolgd door 3 dagen vasten en daarna bouw je je voeding weer op. Je sport elke dag. Het doel is om de switch te maken van suiker- naar vetverbranding. Na deze dagen ben je een paar kilo lichter, je buikomvang is verminderd en voel je je fitter. Interesse? Stuur mij een DM met je telefoonnummer en ik neem contact met je op.

Wil je een trojan workout ervaren? Kom dan morgen, woensdag 21 september naar de Jaarmarkt in Alphen aan den Rijn! Om 11.00 uur, 11.30 en 12.00 uur kun je een workout meedoen. We staan in de Thorbeckestraat.

Dag 2 van de 3-daagse "keep the switch" sportvastenkuur. Gisteren een afbouwdag, vandaag 3 keer 100 ml sap en morgen weer opbouwen met eten. Zojuist een rondje hardgelopen en vanavond nog een trojan workout. Ik voel me goed!
Ook interesse in sportvasten? Stuur me dan een berichtje! Fittergy Sportvasten

Wil je je sportprestaties verbeteren en je fitter voelen? Doe dan de 10-daagse sportvastenkuur! Neem voor meer informatie contact met mij op.
Fittergy, Sportvasten

Deze topper gaat a.s. dinsdag starten met sportvasten! Veel succes!