Matty's Coaching

Helaas heb ik moeten besluiten om te stoppen met mijn praktijk.
Vorig jaar had ik al een tijdelijke stop omdat mijn gezondheid het op dat moment niet toeliet. De situatie is in de tussentijd niet verandert en zal mogelijk ook niet meer beter worden.
Natuurlijk vind ik het erg jammer, maar ik geniet er ook van om nu energie te schenken aan de lieve mensen om mij heen en aan dingen die ik leuk vind om te doen.

Ben jij voor een suikertaks?

https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/gezonde-voeding-en-voedingsstoffen/wat-zijn-argumenten-voor-een-suikertaks-in-nederland-.aspx

Wat zijn argumenten voor een suikertaks in Nederland? | Voedingscentrum Een suikertaks kan zinvol zijn. hoe duurder een product is, hoe minder mensen het kopen.

5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 5e en laatste tip. Wil je meer tips ontvangen? Stuur mij dan een berichtje: info .nl

Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl

5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 4e tip.🌸

Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl

5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 3e tip.🌸

Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl

5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 2e tip.🌸

Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl

5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 1e tip.🌸

Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl

Morgen is het Blue Monday, wat volgens onderzoekers de meest depressieve dag van het jaar is. Deze Blue Monday is i.v.m. corona misschien wel de meest depressieve van het decennium.

Zoals met alles hebben we een keuze in het leven. Wat doe jij maandag; trek je je dekbed nogmaals over je hoofd en kom je een hele dag je bed niet uit, ga je een hele dag in je pyjama op de bank zielige films kijken op Netflix of ga je een hele dag zwelgen in je ellende?

Je kunt er ook voor kiezen om de volgende 5 dagen, 5 dingen te proberen die je uit je winterdip kunnen halen. Ze werken niet alleen voor nu maar deze 5 tips helpen bij elke sombere bui.

Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl

Over een week is het kerst en doen we ons allemaal te goed aan allemaal lekker dingen.
En dan in januari denken we allemaal; had ik maar niet zo veel gegeten met de feestdagen.
Dit kun je op een eenvoudige en simpele manier voorkomen zonder afbreuk te moeten doen aan de gezelligheid.

Lees mijn nieuwe blog op: https://www.mattyscoaching.nl/15-tips-om-extra-kerst-kilos-te-voorkomen/

We zijn allemaal opgevoed met vleeswaren of brood en nu blijkt dit heel ongezond te zijn. Was het vroeger net zo ongezond? Dit is lastig te zeggen maar wat nu wel duidelijk is dat producenten helemaal niet bezig zijn met een eerlijk en goed product te maken maar met hoe kan ik met zo weinig mogelijk middelen zoveel mogelijk winst maken. En dat betekend dat ze de vleeswaren vol met ongezonde zooi stoppen.

Hetzelfde geld voor bewerkte vleessoorten zoals de slavink, worst en gepaneerde schnitzels.

Hoe eet je wel gezond? We kunnen helaas niet allemaal vlees kopen bij de biologische slager die zelf zijn dieren slacht die hij dagelijks vertroetelde. Koop in plaats daarvan het vlees onbewerkt, eet maximaal 100 gr per dag en regelmatig een dagje zonder.

Lees mijn nieuwe blog op de website van Matty's Coaching en kom er achter hoe je altijd enorm voor de gek bent gehouden,

https://www.mattyscoaching.nl/waarom-afvallen-een-illusie-is/

De Verenigde Naties hebben 25 november uitgeroepen tot 'Internationale Dag voor de Uitbanning van Geweld tegen Vrouwen'.

Het meeste geweld tegen vrouwen vindt plaats in huiselijke kring. Bijna de helft van de Nederlandse vrouwen geeft aan dat ze slachtoffer zijn van lichamelijk of seksueel geweld.

De eerste stap voor iemand om uit een gewelddadige situatie te komen is om iemand in vertrouwen te nemen. Door het verhaal te kunnen vertellen zonder dat de ander gelijk actie onderneemt die je (nu nog) niet wilt komt er vertrouwen. En dat vertrouwen kan het begin zijn om wel de stappen te kunnen nemen om het geweld te stoppen.

Kun jij dit vertrouwen geven?
Beloof je om geen actie te ondernemen als ze dat niet willen of druk op ze uit te oefen.
Beloof je ze te steunen als ze wel die stap durven te nemen?

Deel dan dit bericht en help de vrouwen die slachtoffer zijn van geweld!

Als zorgmedewerker worstel je waarschijnlijk met hoge werkdruk en een te groot verantwoordelijkheidsgevoel. Een goed coachgesprek kan je helpen om er op een andere manier mee om te gaan!

Ik heb jarenlang in de zorg gewerkt en ik weet uit ervaring dat elke medewerker een enorm groot verantwoordelijkheidsgevoel heeft. Je doet altijd die stap extra, blijft langer als dat nodig is en neemt die extra dienst op je als die niet ingevuld kan worden. Nu met corona is de werkdruk nog groter geworden en het einde is nog niet in zicht. Hierdoor loop je een heel groot risico om overbelast te raken. Misschien ben je dat al en zit je met burn-out verschijnselen thuis. Als coach kan ik je helpen om te leren omgaan met de werkdruk en je leren te ontspannen.

Ik zou het liefst alle medewerkers ondersteunen, maar helaas heb ik daarvoor niet de middelen. Wat ik wel kan doen is de een hoge korting geven op de eerste drie gesprekken. Het kennismakingsgesprek in nog steeds helemaal gratis.
Veel werkgevers willen graag de kosten van een coach op zich nemen als dat jou helpt om aan het werk te blijven. Ik help je graag om deze aanvraag te doen.

Maak nu een afspraak voor een kennismakingsgesprek. Dit kan in mijn praktijk op veilige afstand maar ook online als je dat liever wilt. www.mattyscoaching.nl

De actie is geldig tot 31 december 2020.

Een narcist kan je leven verpesten en je diep ongelukkig maken. Normaal ben ik altijd erg mild over mensen, maar in dit geval ben ik bikkelhard. Deze blog kan je leven veranderen! Stuur mij gerust een berichtje als je meer input wilt.

Zie jij door de bomen het bos niet meer en weet je door alle tegenstrijdige berichten niet meer wat nu echt gezond is?

De facebookgroep EERLIJK OVER ETEN geeft je duidelijkheid.

Stel vragen, krijg antwoorden en leer de verleidingstrucs van de voedingsproducenten kennen. Je kennis vergroten is een van de beste strategieën die er is om gezonder te gaan eten.

Ik heb een systeem bedacht om te voorkomen dat ik te veel snoep, snack en ongezonde dingen eet. Het is heel eenvoudig toe te passen en ik verbaasde mij er eigenlijk over dat het zo goed werkt. Ik wil echter graag weten of het bij anderen ook zo goed werkt voor ik het mijn cliënten ga adviseren. Zou jij mee willen doen aan een klein experiment?
Ik leer dan jou mijn systeem en in ruil daarvoor beantwoord je op drie momenten een paar vragen over hoe het bij jou werkt. Het zou mij, mijn cliënten maar ook jezelf mogelijk enorm gaan helpen om gezonder te gaan leven. En omdat ik wil dat zoveel mogelijk mensen meedoen zal ik het nog iets interessanter maken. Onder de deelnemers verloot ik 3 keer een persoonlijk uitgebreid voedingsadvies. Meld je vandaag nog aan op: https://www.mattyscoaching.nl/experiment/

Home - Matty's Coaching Matty's Coaching is een praktijk die gespecialiseerd is in het coachen van vrouwen van ca. 40 tot 60 jaar. Ook coaching in combinatie met voedingsadvies is mogelijk.

Volg nu de individuele training Gezond en Goed Genoeg en leer hoe jij in de toekomst niet meer bezig hoeft te zijn met afval-valkuilen en dieetsprookjes! Speciale actie: de eerste twee weken helemaal gratis en vrijblijvend!

Het basispakket vergoed nu nog de Dietiste en de Gecombineerde leefstijlinterventie. Als ze alles gaan controleren op resultaat en ze kijken ook naar het resultaten over 5 jaar dan gaan deze 2 zeker uit het basispakket. Helaas is 5 jaar na te zijn afgevallen zo goed als iedereen weer terug bij af. Wat moet je dan? Kijk eens op mijn website!