Matty's coaching is een praktijk in Alphen aan den Rijn speciaal voor vrouwen in de leeftijd van ca. 40 tot 60 jaar.
Naast persoonlijke en leefstijl coaching, coacht Matty ook op het gebied van gewichtsbeheersing en gezonde voeding.
22/02/2022
Helaas heb ik moeten besluiten om te stoppen met mijn praktijk.
Vorig jaar had ik al een tijdelijke stop omdat mijn gezondheid het op dat moment niet toeliet. De situatie is in de tussentijd niet verandert en zal mogelijk ook niet meer beter worden.
Natuurlijk vind ik het erg jammer, maar ik geniet er ook van om nu energie te schenken aan de lieve mensen om mij heen en aan dingen die ik leuk vind om te doen.
11/02/2021
Ben jij voor een suikertaks?
Wat zijn argumenten voor een suikertaks in Nederland? | Voedingscentrum Een suikertaks kan zinvol zijn. hoe duurder een product is, hoe minder mensen het kopen.
22/01/2021
5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 5e en laatste tip. Wil je meer tips ontvangen? Stuur mij dan een berichtje: info .nl
Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl
21/01/2021
5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 4e tip.🌸
Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl
20/01/2021
5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 3e tip.🌸
Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl
19/01/2021
5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 2e tip.🌸
Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl
18/01/2021
5 dagen lang deel ik tips om uit je winterdip te komen, vandaag de 1e tip.🌸
Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl
17/01/2021
Morgen is het Blue Monday, wat volgens onderzoekers de meest depressieve dag van het jaar is. Deze Blue Monday is i.v.m. corona misschien wel de meest depressieve van het decennium.
Zoals met alles hebben we een keuze in het leven. Wat doe jij maandag; trek je je dekbed nogmaals over je hoofd en kom je een hele dag je bed niet uit, ga je een hele dag in je pyjama op de bank zielige films kijken op Netflix of ga je een hele dag zwelgen in je ellende?
Je kunt er ook voor kiezen om de volgende 5 dagen, 5 dingen te proberen die je uit je winterdip kunnen halen. Ze werken niet alleen voor nu maar deze 5 tips helpen bij elke sombere bui.
Lukt het niet om jezelf op te peppen en zit jouw sobere bui te diep, weet dan dat mijn praktijk gewoon open is. Digitaal zijn er ook de nodige mogelijkheden, kijk hiervoor op mijn website. Een eerste gesprek is altijd gratis. mattyscoaching.nl
31/12/2020
18/12/2020
Over een week is het kerst en doen we ons allemaal te goed aan allemaal lekker dingen.
En dan in januari denken we allemaal; had ik maar niet zo veel gegeten met de feestdagen.
Dit kun je op een eenvoudige en simpele manier voorkomen zonder afbreuk te moeten doen aan de gezelligheid.
Lees mijn nieuwe blog op: https://www.mattyscoaching.nl/15-tips-om-extra-kerst-kilos-te-voorkomen/
17/12/2020
We zijn allemaal opgevoed met vleeswaren of brood en nu blijkt dit heel ongezond te zijn. Was het vroeger net zo ongezond? Dit is lastig te zeggen maar wat nu wel duidelijk is dat producenten helemaal niet bezig zijn met een eerlijk en goed product te maken maar met hoe kan ik met zo weinig mogelijk middelen zoveel mogelijk winst maken. En dat betekend dat ze de vleeswaren vol met ongezonde zooi stoppen.
Hetzelfde geld voor bewerkte vleessoorten zoals de slavink, worst en gepaneerde schnitzels.
Hoe eet je wel gezond? We kunnen helaas niet allemaal vlees kopen bij de biologische slager die zelf zijn dieren slacht die hij dagelijks vertroetelde. Koop in plaats daarvan het vlees onbewerkt, eet maximaal 100 gr per dag en regelmatig een dagje zonder.