ZEG’T Kindercoaching

I can’t do it!

Een veel gehoorde spreuk van kinderen.
Soms zijn deze gedachten in jouw overtuiging de waarheid geworden.

Op het moment dat je in een bepaalde situatie komt, schieten deze woorden wel eens door je hoofd.
Je wordt onzeker, gaat hoger ademhalen, trillende handen een krakerige stem enz.
Het gevolg is vaak paniek, onzeker, vermijdend gedrag en uiteindelijk de bevestiging dat je het niet kan.
Hiermee kom je in een vicieuze cirkel terecht.
Op langer termijn kunnen hierdoor sociale angsten ontstaan, laag zelfbeeld en angst om jezelf te presenteren.

Werken aan je zelfbeeld, vertrouwen en houden van wie je bent zijn enorm belangrijk.
Kleine stapjes om uiteindelijk weer sterker in je schoenen te gaan staan. Zelf weer de controle pakken!

YES YOU CAN DO IT!!

De week van de kindercoach!

Deze week staat in het teken van kindercoaching.
Wat doet een kindercoach nu precies?

Een kindercoach biedt hulp voor kinderen, tieners en hun ouders als er een vraag is over de opvoeding, het gedrag of de ontwikkeling van een kind. Het is een praktische, laagdrempelige en kortdurende vorm van hulp. Als je kind moeite heeft met bepaalde emoties of in een moeilijke periode zit, kan een kindercoach helpen. Bijvoorbeeld bij het aanleren van sociale vaardigheden of het omgaan met gevoelens. Een kindercoach heeft een positieve werkwijze. Ze werken vaak oplossingsgericht en kijken dus niet naar problemen, maar naar mogelijkheden en de kwaliteiten van je kind. Deze hulp heeft vaak een positieve invloed op een kind, waardoor het lekkerder in z’n vel komt te zitten en/of steviger in z’n schoenen komt te staan.

Ik maak gebruik van mijn ZEG’T-methode.
Zien, Ervaren, Groeien en Trots!
Hierbij wil ik kinderen helpen om zichzelf te helpen. Dit doe ik door verschillende werkwijzen aan te bieden die aansluiten bij de hulpvraag van het kind.

Vandaag samen met mijn vriendin Marianne van der Meer op de foto!
Aan de start van de week begonnen we met een lunch, materialen bekijken en ervaringen uitwisselen.
Marianne is eigenaresse van ‘praktijk je kunt het’!
Ze geeft psychomotorische coaching en kernvisie coaching. Echt een aanrader, Marianne is een ster in haar specialisatie.
Neem zeker eens een kijkje op haar website!
www.praktijkjekunthet.nl

De sessie van vandaag stond in het teken van pestgedrag uit het verleden en de verbinding vinden met de liefde en veiligheid voor jezelf.
Door terug te gaan naar het moment waarop ze gepest werd was ze is staat om het meisje veiligheid te bieden. Ze kon haar (zichzelf) helpen en geruststellen.
Ze vormde een cirkel van liefde om zich heen met mensen die er voor haar zijn.
Door middel van de ‘story Cubes’ vertelde ze haar negatieve ervaring en gaf ze het een positieve draai.
Wat knap en sterk, terug naar jouw eigen kracht🙏🏻☺️
Trots op je 😊

Is mijn kind een ‘pleaser’?

Hoe herken je aan het gedrag van jouw kind dat hij / zij een pleaser is?

Laten we voorop stellen dat het denken aan anderen een mooie eigenschap is. Als dit echter doorslaat in ‘pleasen’ dan kan dit tot problemen leiden.

De pleaser:
- Heeft een groot empathisch vermogen
- Neemt de gevoelens over van de ander en wil het oplossen
- Wil andere kinderen niet teleurstellen
- Zegt nooit nee
- Stelt de behoeften van anderen boven de eigen behoeften
- Vindt het lastig om grenzen te stellen
- Geven vaak speelgoed, eten, geld, snoep aan andere kinderen

Ik bied een drietal sessies aan waarbij we de situatie in kaart gaan brengen en vervolgens bespreken en oefenen hoe het kind beter met deze gevoelens om kan gaan.
Weer in je eigen kracht staan staat hierbij centraal.
Na afloop ga ik graag met ouders in gesprek hoe we de positieve stappen in de praktijk kunnen brengen.

Ik bied een driedelige persoonlijke workshop aan over dit onderwerp inclusief afrondend gesprek van € 202,50 voor €139,-. Momenteel heb ik nog 5 plekken beschikbaar.

Wat kunt u verwachten?
- voor kinderen van 4-18 jaar
- Individueel en afgestemd op leeftijd.
- Persoonlijk plan.
- 3 sessies van 45 minuten en een nabespreking.

Bij interesse kunt u contact met mij opnemen via Whatsapp of bel met het nummer 06-41372235.
Of stuur een mail naar [email protected]

Inmiddels het ik mij gespecialiseerd in hoogsensitivteit. Ongeveer 1 op de 5 mensen is hoogsensitief.
HSP is een persoonlijkheidskenmerk waarbij het zenuwstelsel bij kinderen/ volwassen gevoeliger is voor zintuigelijke prikkels en de innerlijke verwerking ervan kost meer tijd en energie dan bij de meeste andere mensen.
Vaak zie je dat hoogsensitieve kinderen eerder sfeer aanvoelen, horen vele geluiden, geuren en zien als mensen zich anders voordoen dan ze zijn.
Ze hebben een goede intuïtie en houden van dieren en natuur.
Verhoogde gevoeligheid heeft ook nadelen.
Doordat HSP’ers meer openstaan voor prikkels, raken ze eerder van slag.
Vooral in een drukke klas, fel licht of lawaai van buitenaf.
Het is belangrijk dat kinderen zich op momenten terug kunnen trekken. Ze zijn gevoeliger voor het krijgen van een burn-out.
Op de praktijk werk ik onder andere met het werkboek ‘ik heb voelsprieten ‘.
We werken aan gevoelens herkennen, je leren af te sluiten in bepaalde situaties en mindfulness.
Neem voor een vrijblijvend intakegesprek contact met mij op, en ik hoop een coachende rol te kunnen vervullen in de zoektocht naar de eigen kracht van uw kind.
www.zegtkindercoaching.nl
06141372235

Deze week sta ik in het Groene Hart Koerier!
Bedankt Frits Nijhof!

De afgelopen dagen stonden in het teken van kerst. Met een dobbelspel werden kinderen uitgedaagd met opdrachten, afgestemd op hun persoonlijke hulpvraag.
We stonden stil bij gebeurtenissen van 2021 met de nadruk op hun groei.
Dat ieder kind zijn eigen gelukt ook maar weer in 2022 mag vinden🙏🏻❤️!

ZEG’T staat voor Zien, Ervaren, Groeien en Trots!
Deze week zijn we tijdens een werksessie fysiek aan de slag gegaan.
Door een negatieve gedachte te koppelen aan de zwaarte van de oefening.
Bij het opnoemen van een helpende / positieve gedachten werd de oefening lichter.
Mooie fysieke ervaring!
Met als resultaat een glimlach van een kind🤗!

Door deze ervaring kan je groeien en daar mag je trots op zijn💪🏻!