Energie met Esther

10/09/2026

GRATIS ONLINE SESSIE 💻
WIE KUN JE NOG GELOVEN? 🤯

In mijn vorige bericht schreef ik over iets waar ik zelf soms ook moe van word: de enorme hoeveelheid informatie over voeding, vetverlies en wat je wel of juist niet zou moeten doen.
Want wat klopt nu eigenlijk echt? 🧐

Na jarenlang vrouwen te hebben begeleid en gecoacht, weet ik inmiddels gelukkig wel het één en ander 😉. En vooral ook hoe je zin en onzin van elkaar kunt onderscheiden.

Daarom organiseer ik een gratis online sessie. 😃

Tijdens deze sessie bespreken we onder andere:
👉 BMI
Wat is BMI precies? Wat zegt het wel en niet?
👉 Koolhydraten
Word je daar nu echt dik van, zoals vaak wordt beweerd?
👉En beantwoord ik zoveel mogelijk vragen van jullie!

Geen ingewikkelde verhalen en geen nieuwe wondermethode, maar duidelijke uitleg, ruimte voor vragen en natuurlijk een informele sfeer. 😊

Je kunt gewoon vanuit huis deelnemen:

📅 Woensdag 16 september
⏰ 19.30 uur
💻 Online
⏱️ Duur: ongeveer 50 minuten
❤️ Helemaal gratis

Wil je erbij zijn?

Stuur mij dan een privébericht met IK DOE MEE. Vervolgens ontvang je de link.

03/09/2026

IK BEN GEEN INFLUENCER.
En dat wil ik graag zo houden. 😂

Ik moet iets bekennen…

De laatste tijd zat ik zelf ook steeds vaker voor mijn telefoon.

Filmpje opnemen.
Pakkende openingszin bedenken.
Tekst erbij.
Volgende Reel.

En op een gegeven moment dacht ik:

Esther… wat ben je nou eigenlijk aan het doen? 😂

Want ondertussen open ik zelf Instagram/Facebook en zie ik het ene na het andere filmpje.

Vanuit de auto. Vanuit de sportschool. Vanuit de keuken.

En weet je? Ik word er zelf soms al moe van. 🙈

Niet van die vrouwen persoonlijk, maar van de enorme hoeveelheid informatie.

Want… wie moet je nou nog geloven?

Als iemand zelf 35 kilo is afgevallen, is dat uiteraard een geweldige prestatie. Maar betekent dat automatisch dat diezelfde aanpak ook voor jou werkt?

En als iemand duizenden volgers heeft of een bestseller schrijft, betekent dat dan automatisch dat alles wat diegene vertelt ook wetenschappelijk onderbouwd is?

Volgens mij mogen we daar best wat vaker kritisch naar kijken.😉

Zelf kom ik natuurlijk ook niet zomaar uit de lucht vallen. 😊 Jarenlang had ik mijn eigen sportschool voor vrouwen, waar ik dagelijks vrouwen begeleidde en coachte. Met succes!

En dát is precies waar ik met Energie met Esther naartoe wil.

Geen nieuwe hype. Geen wondermethode. En ik hoef al helemaal geen influencer te worden.

Gewoon één keer per week online met een gezellige groep vrouwen die de simpele waarheid over vet verliezen willen weten.

Iedere week een ander onderwerp op tafel dat je helpt om vet verliezen én je lichaam beter te begrijpen.

Vragen stellen.
Ervaringen delen.
Gezelligheid.

En vooral:

Wat klopt nou eigenlijk écht? 🧐

Daar krijg ík energie van. ❤️

Binnenkort meer… 😉

24/08/2026

Herkenbaar?

Na hopelijk nog een heerlijke zonnige septembermaand ☀️ ga ik in oktober weer met een gezellige groep vrouwen online van start.

Wil je er graag bij zijn en zeker weten dat er een plekje voor je is? Stuur me dan gerust alvast een privéberichtje.

Heb je mijn gratis mini e-book eigenlijk al? 😉 Zo niet, je vindt 'm via de link op mijn profiel👍

14/08/2026

EEN KAT IN HET NAUW MAAKT RARE SPRONGEN…

Misschien herken jij dit....je wilt zo graag vet verliezen...

Shakes
Pillen
Injecties
Sapjes
Koolhydraten schrappen
Niet meer eten na 20.00 uur
Etcetera etcetera etcetera

En straks weer de volgende methode…..
om jou gek te maken! Want een kat in het nauw....

Trap er niet in! Er is maar één simpele waarheid over vetverlies! Download gratis mijn mini e-book in bio/link fb

Je hoeft helemaal geen rare sprongen te maken.

Want uiteindelijk draait vet verliezen nog steeds om één ding...

calorietekort dat je ook écht kunt volhouden.

Sorry ik weet het, niet spectaculair🙈

Wel hoe het werkt 😉

09/08/2026

In september begin ik weer online met een nieuwe groep. Stel de tekst past bij jou in mijn foto, download dan eerst gratis mijn mini e-book (in bio of link op fb). Wil je daarna echt van start met mij aan je zij, let me know😉

29/07/2026

Vanavond online sessie 20...heb er weer zin in💜

Herken jij dit?

✔ Je buik wordt dikker.
✔ Je billen lijken platter.
✔ Je slaapt slechter.
✔ Afvallen gaat moeilijker.
✔ Je hebt minder energie.

💜 Bij Energie met Esther kijken we verder dan alleen calorieën.

Want als je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt.....kun je er ook iets mee.

Inzicht = blijvende verandering.

Nieuwsgierig? Stuur me gerust een berichtje.


-mini-ebook

24/07/2026

24/07/2026

Mensen laten geloven dat ze nooit meer brood, pasta, chocolade of andere lekkere dingen mogen eten.

Want vet verliezen draait niet om alles schrappen wat je lekker vindt.

Het draait om een calorietekort, balans en keuzes maken die je de rest van je leven kunt volhouden.

Want als je iets niet de rest van je leven kunt volhouden...waarom zou je er dan vandaag mee beginnen?

💜Wil je hier meer over weten?  Download gratis mijn mini e-book. (link in mijn bio en link op fb)

21/07/2026

Iedere week zie ik hoe waardevol  mijn sessies zijn. 

De kennis en vooruitgang die zij maken, meer dan trots💜

Ik geef sessies aan diverse groepen. Vanavond was mijn kleinste groep (3 dames) aan de beurt en echt wat ben ik TROTS😊! 

Samen 30 kilo aan VET verloren en ja je leest het goed...DERTIG KILO VET zonder dieet en zonder onzin! En we gaan door💪

19/07/2026

💪 Je kunt trainen wat je wilt...

Maar sporten alleen is geen garantie dat je vet verliest.

Krachttraining is geweldig. Je wordt sterker, fitter en helpt je spiermassa behouden.

Maar als je voeding niet aansluit op je doel, tja dan zul je waarschijnlijk weinig verschil zien😥

Dat is precies waarom ik vrouwen graag leer hoe vetverlies écht werkt, zonder ingewikkelde diëten of onzin.

Ben je nieuwsgierig? Op mijn profiel (bio) vind je mijn gratis mini e-book. 💜