Miranda Gaasterland-Smit

Naar de kemphaan geweest met me dochter en me man.

Naar de kemphaan geweest 😀👍

http://www.kleurjouwzijn.nl/blog/omarm-het-zwart-in-jou/

Wil jij ook het Zwart in jezelf omarmen?
En weten wat zwart met je kunt doen?

Lees dan mijn nieuwste blog

Omarm het zwart in jou - Kleur jouw Zijn Ik omarm het ZWART in mij ‘Huh’ , kan je denken. Zwart staat toch iedereen? Zwart was een kleur ( eigenlijk is het geen kleur) dat ik niet kon dragen. Ik werd er depressief van, de energie vond ik verschrikkelijk en hoezo staat zwart toch iedereen?! Toen ik begon als kleurconsulente bleek toch e...

De tijd van ontkiemen is aangebroken💜

Voor ons gevoel is de winter nog in volle gang maar in de natuur begint het leven al volop te ontkiemen.
De bloembollen laten voorzichtig al wat sprietjes zien. Ze lijken nieuwsgierig omhoog te kijken wat er op deze aarde allemaal te beleven is.

De Els laat al haar zachte katjes zien. Nog lekker beschermd in haar warme bed van blaadjes.
Van oudsher werd de Els om verschillende redenen aanbeden. Ze heeft zowel de elementen water, lucht en vuur in zich.
Zo laat de els ons zien dat we verborgen krachten in ons hebben ,die nu de lente zich een klein beetje laat zien, we kunnen aanwenden om onze hoogste idealen te bereiken.

De seizoenen staan symbool wat er in ons groeit en mag ontwaken, om vervolgens tot volle bloei te komen, zodat we in de herfst kunnen oogsten wat we gezaaid hebben. Zo eindigen we in de winter om naar binnen te keren om tot rust te komen en stil te staan wat er in ons speelt en welke zaden wij volgend jaar willen zaaien in de grond.

Deze tijd is de perfecte tijd om nog eens naar binnen te gaan en stil te gaan staan dat je alles kunt creëren wat jij wilt.

💜Welke wensen, doelen en plannen heb je?
🧡 Waar wordt jij gelukkig van?
💛 Wanneer ben jij succesvol?
💚 Wat is jouw grootste verlangen om dit jaar nog in te zetten?
🤍 Wat is realistisch en levensvatbaar?
❤️ Waarvoor moet je nu al in actie komen?
💙 Waarvoor kun je nu al iets doen?

Onderzoek het door bv. te mediteren en schrijf op wat er binnen komt.

Wordt je bewust van al je mogelijkheden, dat wat al in jou zit dat geboren mag worden.
Bedenk dan wat je de komende tijd het liefst wilt laten groeien.
Niet ieder za**je zal uitkomen en niet ieder idee zal gaan lukken.
Geef je energie naar datgene wat je ook in de praktijk kunt brengen, zodat ze tot volle bloei kunnen komen de komende tijd.

Om er extra kracht aan te geven kun je er een kleur of meerdere kleuren aan verbinden.

Welke kleur vindt jij dat er bij past?
Wat voor kleur past bij jouw geluk of jouw succes?

Neem dit mee in je meditatie en maak er bv. een mooie affirmatie van, die je elke dag voor jezelf hardop kunt zeggen.
Visualiseer er lekker op los.

Zo zal je zien dat als we de volgende periode in maart ingaan, jouw za**jes dat in nog jou zit, tot volle bloei kan komen.
❤️🤍💚💙💛🧡

Als ik je kan helpen met deze vragen dan doe ik dit graag.
Laat kleur tot jouw verbeelding spreken.

Wil je vandaag nog je 1e stap zetten naar je ideale wereld? Naar jouw stip op de horizon?

Om je een handje te helpen 🖐️heb ik 10 prachtige heldere kleuren voor je op de foto gezet.💛❤️💙💚💜
Elke kleur correspondeert met jouw persoonlijkheid, jouw karakter en zelfs je ware potentieel.
De taal van Kleur kan je fantastisch inzetten om van je onderbewustzijn naar bewust zijn te komen.

Maar om jou te kunnen helpen geef ik je eerst nog een oefening mee.

Want hoe ziet jouw ideale wereld er uit?🌍

Het is zo heerlijk om daar eens goed voor te gaan zitten.
En wat nu zo fijn is ?
Alles is mogelijk want het is jouw ideale wereld!!
Jij creëert hem.
Visualiseren 😇 is een krachtig middel om het voor je te zien.
Voelen is je sleutel tot succes🗝️
💗 Emotie is onze grootste kracht als mens.

Tip; schrijf het eerst op voor jezelf.📝
Ga helemaal los op papier. Tijdens het schrijven zal je merken dat je jouw eigen roman aan het schrijven bent. Vol passie en avontuur.

Heb je het opgeschreven?
En denk je daarna, ' jeetje, hoe ga ik hier nu komen?'

En dan kom je terug in de werkelijkheid, want die ideale wereld is misschien wel heel ver weg. Een eigen bedrijf, emigreren naar een bounty eiland, een boerderij kopen om daar je eigen B&B te beginnen.....

Dat zijn grote dromen en waarschijnlijk kom je 🪨 grote rotsblokken en misschien wel bergen 🏔️ tegen , waar je overheen hebt te komen.

Kortom, hou het klein 👶voor jezelf.
Je hoeft alleen maar de eerst volgende stap te zetten en als je die hebt voltooid, zet je de volgende.🥿👟👠🥿🥾🩴
Zo zet je stapje voor stapje je eigen koers uit.
En zo blijf je flexibel op je pad. En kan je ook nog even geniet van je behaalde resultaten 😎🌞

En nu weer terug naar de kleuren van je hart💛❤️💚💗💙💚

Elke kleur heeft een betekenis, een karakter, herbergt jouw potentiële wereld.
Door deze kleur te kiezen zet je 1% vandaag, en morgen weer 1% en dan heb je overmorgen alweer 3% gedaan richting jouw ideale wereld.
Hoe heerlijk overzichtelijk is dat😀

Zet onder dit bericht jouw favoriete kleur van vandaag en ik help je graag om die 1e stap te zetten.😀💜

stap wereld

Soms is het leven een grote modderige weg.
Je twijfelt, ga ik dit pad bewandelen?
Maar je weet aan het einde van dit pad is je beloning waar je al zo lang op hebt gewacht.

Je gaat op pad, stap voor stap zoek je naar de minst moeilijke manier om verder te komen. Soms lukt het, soms haal je natte voeten.
Er zijn droge momenten, om trots achterom te kijken en te genieten van je eforie.
Het schept vertrouwen om door te gaan.
Want je weet, er komen weer natte voeten aan.

Maar aan het einde van deze weg heb jij je 1e 1% behaald op weg naar je ideale wereld.
In deze wereld ben jij de Heldin van je eigen bestaan.

Je hebt het doorstaan.
Je hebt het doorleefd.
Je bent ervan gegroeid.

Je hebt jezelf door de modder heen geworsteld, jezelf door de klei heen getrokken.
Je bent zelf omhoog geklommen.

Je huid, je ziel, jouw zijn
Is door de modder geheeld om als een feniks te herrijzen.
Als feniks ben je klaar om een volgende stap te zetten op het pad dat leven heet🙏

Positive

Sinds de lockdown zit ik ook thuis samen met vele mensen om mij heen.
Ik werk nu veel achter de computer en dan is kleding dat wat lekkerder zit toch wel fijn.

En daar zijn echt wel andere kledingstukken voor dan alleen de joggingpak.
Kleding dragen is niet alleen praktisch want het houdt ons warm maar het doet ook wat met onze mindset.
Stoffen, prints en kleur, alles doet wat met ons gevoel en ons onderbewuste.
Zo is een joggingpak wel heel comfy maar in je onderbewuste kan het stemmetje zeggen dat je eigenlijk liever op de bank wilt ploffen met Netflix aan met een zak chips. Niet goed voor je werkmodus en voor je corona kilo's.

Hieronder deel ik een aantal tips voor je wat bij mij heel goed helpt om er prettig bij te zitten de gehele dag en toch in de werkmodus te blijven.

✅Een soepel vallende broek, rok of jurk kan ook heel comfortabel zitten en je bent toch in de werk/actie stand.
✅ Trek je mooiste kleur bovenkleding aan. Dat is wat je voelt en ziet de gehele dag en kan je een positief gevoel geven. ( en je collega's kunnen dan naar een fijn plaatje kijken tijdens de vergadering😉)
✅Als je het prettig vindt kan je schoenen aan trekken. Bij mij zorgt het ervoor dat ik letterlijk in de go-stand ga.
✅Als je veel stil zit kan je het wat killer krijgen. Een fijn vest, mooie sjaal of omslag doek bij de hand kan helpen.
✅Moet je je doelen halen van vandaag of echt flinke stappen zetten dan kan een comfortabel colbert jasje ook daarbij helpen.
Zo heb ik vandaag ook een jasje aan gedaan die wat wijder en nonchalanter is en ik heb voor 9:00 al heel wat vinkjes kunnen zetten achter mijn to do list🤜
✅❤️🧡💛💚💙💜🖤🤍trek een kleur aan ( kan ook een onderhempje zijn) die de energie heeft wat jij die dag wilt bereiken.
Bv. rood = passie & ambitie
Wit = clean, schoon opgeruimd hoofd
paars = intuïtie, werken vanuit je gevoel en daarop vertrouwen

Zo heb ik vandaag een 💛 hempje eronder aan gedaan voor een blij en helder gevoel met dit sombere weer.

Hele fijne dag 🥰💜

Heb jij dat ook weleens, een inzicht die binnen komt , bam, zonder te kloppen?

Nou die had ik vanmorgen onder de do**he.
Sinds een aantal dagen ben ik begonnen aan het boekje Miracle morning.
En het niet alleen gelezen maar ik ben het ook meteen gaan toepassen.
Want van alleen een boek lezen krijg je nog niet de gewenste resultaten.😉
Fietsen heb je ook niet in 1 keer geleerd.

Op dit moment ( altijd al maar nu door de lockdown nog meer) werk ik veel aan mijn persoonlijke ontwikkeling.
Dat vind ik heerlijk, kennis opdoen, met gelijkgestemden sparren en vanaf nu ga ik het ook inzetten. Want ook bij mij mag er wat meer actie in de taxi komen 🚕
En alleen met actie kom je tot resultaten💪

Want dat is mijn inzicht van deze morgen.

Een van mijn persoonlijke kracht kleuren is vanille geel.💛
Die is nieuw😃. Eens in de zoveel tijd doe ik een nieuwe test om te kijken in hoeverre ik ben gegroeid in mijn persoonlijke ontwikkeling. ( Wel fijn hè, zo'n meetbaar instrument)
En daar ben ik bijzonder trots op want geel is ook namelijk mijn sleutel tot succes, de balanskleur van lavendel.💜

En al die jaren waren geel en ik geen vrienden van elkaar.
Want die wil zichzelf o.a. duidelijk laten zien. En daar hou ik dus niet zo van. Ik ben veel beter achter de schermen. Leiderschap vanuit het hart ( olijfgroen). Zeg maar.

Maar... vanille geel, ik dus, is enorm leergierig en weet graag veel. Ik zoek alles tot de bodem uit ( vooral wat met persoonlijke ontwikkeling te maken heeft)
En wat nou als ik mij daar nou eens volledig op focus, nog zo'n talent van geel.
Want zoals gezegd, je moet wel de opgedane kennis ook gaan toepassen en vooral in mijn geval , wil ik dit graag delen met jullie. Anderen helpen.
En als ik mijn talent van lavendel, intuïtie,weer eens ga oppoetsen, door te mediteren, affirmeren, afstemmen, schrijven en ja, ook te sporten, dan heb ik een gouden💛💜duo in handen!

Mijn ideale wereld heb ik geschreven, mijn doelen voor dit jaar zijn uitgeschreven op 7 aspecten van mijn leven en voor de komende 3 maanden ligt er een stappenplan klaar om zo aan het einde van het jaar mijn doelen ook gehaald te hebben.
Dat is daadkrachtig, focus en een duidelijke identiteit ( ook geel)😉

Tjonge, en dat allemaal door en te weten wat mijn persoonlijke kracht kleuren voor mij kunnen doen én het ook toe te gaan passen.
Met uiteraard een flinke dosis intuïtie 💜( lavendel) want in je gevoel zit jouw innerlijke wijsheid en kennis.

Heb jij ook zo'n fantastisch boek waar je veel van geleerd hebt?

Plaats het hieronder, er is altijd meer om van te leren. Is mijn motto 😇🥳

Of wil je ook je persoonlijke kracht leren kennen en weten hoe je dit kunt toepassen in je leven?
Laat het mij even weten en dan bespreken we samen hoe ik jou verder kan.

Misschien herken je het wel, je hoofd ontploft bijna van het vele denken.🤔
Dit nog doen , dat nog doen. De lijstjes worden alsmaar langer.✅✅✅✅✅

Zo'n dag heb ik vandaag. Maar ja, ook ik heb maar 24 uur in 1 dag.

Dan kies ik ervoor om grijs te dragen.

-Grijs is de kleur van logica, emoties even uitsluiten en neutraliteit.
Wat is nu belangrijk en wat kan later.

Grijs is ook de kleur van een stevig fundament bouwen. Want ook dat is nodig als je een volgende stap wilt zetten naar je doelen toe.
Wat heb je al aan kennis en wat kan je ervoor gebruiken?

Grijs is de kleur van afstand nemen en daarvandaan de situaties bekijken en dan tot besluiten komen.

Gelukkig is er ook nog balans aan te brengen met de kleur magenta. Anders wordt het voor mij wel een 'grijze' dag. 😅

Magenta zorgt ervoor dat de liefde wel blijft stromen.🥰 Beetje lief zijn voor jezelf.
Dat er gelachen wordt met een flinke dosis humor.😃 Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd 😉
En met 150% energie de klussen laat klaren.

De 1e ✅ zijn al gezet vandaag 🤩

Heb jij een kleur die je al een tijdje graag draagt of misschien juist niet. Dat kan namelijk ook een belangrijke betekenis hebben.❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🖤🤍

En zou je graag willen weten wat dit voor jou betekent, neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Ik vind het heerlijk om mensen te helpen om hun doelen te bereiken 💜

Vitamine bommetje in een rood jasje.

De rode biet!

Als kind vond ik rode biet echt niet lekker.
Maar sinds ik mij sinds een jaar of 10 in gezonde voeding ging verdiepen kwamen rode bieten wel erg vaak naar voren als zeer gezond.

Wat zit er allemaal in zo'n rood bolletje;
✅ Vitaminen
✅ Mineralen
✅Betaïne
✅Tryptofaan

Zo stimuleert het de gezondheid van hart en bloedvaten. Verlaagt het onze bloeddruk en het LDL- gehalte ( slechte cholesterol).
Daarnaast verbetert het de lichamelijke prestatiecapiciteit en het uithoudingsvermogen..
En als klap op de vuurpijl ondersteunt het de werking van de lever, gaat hij bloedarmoede en vermoeidheid tegen.
Betaïne is een stofje die zorgt voor ontspanning.

Ik zeg ; meer rode bietjes op het menu.

Om je alvast meteen een handje te helpen deel ik 1 van mijn lievelings ontbijtjes. Uiteraard kan het ook als lunch gegeten worden.
Nog een voordeel, je hebt meteen 150 gram van de geadviseerde 500 gram groente per dag binnen.

Wat heb je nodig voor deze rode smoothie bowl. Dit recept is voor 2 personen of bv. Voor 2 maaltijden.
✅ 300 gram gekookte biet
✅100 gram frambozen ( nu prima uit de vriezer)
✅1 rijpe avocado
✅1 el citroensap
✅1 cm gemberwortel, geraspt. ( Vind ik niet nodig)
✅1/2 tl vanille poeder
✅2 eetlepels gemalen chiazaad. ( Hier gebruik ik een koffiemolentje voor). Een must- have in de gezonde keuken) Sinterklaas tip😉

Laat de frambozen even ontdooien, doe alles in een hoge maatbeker. Zet de staafmixer erop en mixen maar.
✅Toppings naar keuze zoals noten, zaden

Ik maak het altijd de avond van tevoren klaar. Zo kunnen de chiaza**jes goed wellen en heeft het de gezonde werking.
Of zet het klaar voor dat je gaat do**hen bv.

Weten jullie nog meer lekkere recepten met rode bietjes?
Zet het hieronder, zo kan iedereen lekker en gezond eten 😋