04/01/2026
Beste allen,
2025 ligt achter ons. Met de start van 2026 begint een nieuw hoofdstuk in ons leven.
Een natuurlijk moment om even stil te staan, de balans op te maken en de aandacht weer naar binnen te richten.
Welke intentie wil jij meenemen dit nieuwe hoofdstuk in?
Welke kwaliteit, rust, vertrouwen, zachtheid of kracht mag meer ruimte krijgen in jouw leven?
Toelaten, loslaten… en soms: anders vasthouden
Soms hoeft iets niet losgelaten te worden, het vraagt alleen om een andere manier van vasthouden.
We zeggen vaak dat we iets moeten “loslaten”, maar loslaten lukt zelden wanneer we er direct op duwen. Misschien omdat er iets vóór loslaten komt: toelaten. Ruimte geven aan wat we voelen, zonder het meteen te willen veranderen.
Als je piekert, vastloopt of geraakt wordt, is de eerste impuls vaak om ervan weg te bewegen: analyseren, afleiden, verklaren. Maar het lichaam vraagt iets anders: aanwezig zijn, ook wanneer het ongemakkelijk is.
Emoties zijn geen blokkades maar energie in beweging.
Zolang energie stroomt, kan een emotie afronden.
Wanneer je dit onderdrukt, stopt de stroom en blijft er iets achter in het lichaam.
Toelaten betekent: zacht blijven bij wat je voelt. Niet om erin te verdrinken, maar om te luisteren. En dan gebeurt er iets bijzonders:
Soms wil een emotie wél losgelaten worden…maar pas nadat ze volledig is gevoeld.
Soms hoeft een emotie níet losgelaten te worden…maar vraagt ze om anders vastgehouden te worden. Zachter, ruimer, minder krampachtig.
Ik houd vast, zonder te knellen.
Ik laat los, zonder te verliezen.
Sommige gevoelens zijn geen ballast, maar boodschappers.
Ze willen niet weg ze willen gezien en gevoeld worden.
Wanneer je de manier verandert waarop je ze vasthoudt, verandert je relatie met het gevoel.
Dan wordt vasthouden geen kramp meer, maar zorg. Geen controle, maar verbinding.
Anders vasthouden is vertrouwen dat je niets verliest!
Mehdi🙏🏼🍀