Ladies ONLY Boksen voor fun, fitness en zelfverdediging

elfverdediging, waardoor je niet alleen fitter wordt maar ook je zelfvertrouwen groeit. Je hoeft niet bang te zijn voor schade of blessures want er wordt niet hard geslagen. Wil je dat niet dan wordt er ook niet op je lichaam geslagen. Je wordt niet alleen fitter, je wordt ook weerbaarder, sterker én je krijgt een beter figuur. Je hoeft echt niet te sparren! Je hoeft niet te twijfelen om te gaan boksen omdat er gespard moet worden. Dat is niet waar. De lessen hebben niets met sparren te maken. je hoeft ook geen ervaring te hebben. DKMF wil je kennis laten maken met het boksen en je tegelijkertijd weerbaarder maken. Tijdens de trainingen wordt er vooral aandacht besteed aan het leren van van bokstechnieken en flowdrills. Flowdrills zijn heel kleine gevechtjes volgens een vast patroon waarbij je van elkaar precies weet wat er komt. Geen gevaar dus. Tijdens de lessen wordt er niet gespard. Iedereen kan instappen, ook al weet je totaal niets van boksen. Wil je persé toch sparren dan is daar toch gelegenheid toe. Boksen is een heel effectieve manier om slanker te worden, je conditie te verbeteren, je weerbaarheid en zelfvertrouwen te verhogen.