Monique Coacht!, specialist in gedragsverandering, staat voor persoonlijke groei voor iedereen. Zowe Monique Coacht! biedt leefstijlcoaching m.b.v.
een integrale aanpak. Zowel vanuit fysiek als mentaal oogpunt wordt gekeken naar de situatie. Ik ben ervan overtuigd dat je op een duurzame wijze kunt blijven genieten van het leven en onderdeel kunt blijven uitmaken van de maatschappij als je mentaal en fysiek goed in je vel zit. Ik ben er ook van overtuigd dat jij – en alleen jij – dit verschil kunt maken voor jezelf. Niemand gaat het voor jou d
11/04/2018
Wie doet er mee?
Komende weken houden we 10 challenges die bijdragen aan een gezondere leefstijl. Download onze gratis printable met een overzicht van de challenges en doe mee! Ga naar: www.gewichtsconsulenten.nl/summerproef
10/11/2017
Idee voor het weekend? Op een toastje of tijdens de lunch.
Hoe maak je kipkerriesalade? Het is misschien wel een van de meest gegeten salades voor op brood: kipkerrie. Kant-en-klaar gekocht bestaat de ingrediëntenlijst uit meer dan 20 ingrediënten. Dat kan puurder! Dit is het basisrecept, waarop je volop kunt variëren.
08/11/2017
Aha! Een manier om de pompoenpitten uit de bio-pompoen te gebruiken.
Kun je pompoenpitten zelf roosteren? PuurGezond eten staat voor écht eten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt.
02/11/2017
Las jij weleens een dagje zonder vis of vlees in? Ik doe het te weinig, terwijl ik weet dat het erg lekker kan zijn.
Ter inspiratie voor mezelf en voor jou!
20x makkelijke vegetarische recepten Deze recepten bewijzen dat je best zonder vlees en vis kunt. Hier 20 makkelijke en snelle vegetarische recepten.
23/10/2017
Ben je verkouden of heb je de griep? Hoesten, hoofdpijn, spierpijn... Je kunt je behoorlijk lamlendig voelen. Alhoewel er geen geneesmiddelen bestaan tegen griep en verkoudheid, zijn er wel simpele huismiddeltjes die het leed kunnen verzachten. http://ow.ly/uzMt30fB8bU
12/10/2017
Met een vakantie in Schotland achter de rug, maak ik graag 'porridge' oftewel havermoutpap. Waar ik de havermoutpap met fijne havermoutvlokken maak, doen onze Engelse en Schotse buren dit met hele havermoutvlokken (rolled oats). En wie beter om dit aan ons te laten zien dan Jamie Oliver. Hij laat in de video 5 manieren van havermoutpap zien. En elke variant lijkt mij erg lekker. Enjoy!
How to Make Perfect Porridge - 5 Ways | Jamie Oliver Looking for how to make the perfect porridge? Then follow Jamie's own recipe for the ultimate breakfast winter warmer. Twist it up with his different topping...
21/09/2017
Zelf aan de slag met een Puur Gezond-recept? Probeer een keer zelf granola te maken.
Video: hoe maak je zelf granola? PuurGezond eten staat voor écht eten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt.
13/09/2017
Ze zijn weer overal verkrijgbaar!
Pompoen: veelzijdige groente PuurGezond eten staat voor écht eten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt.
05/09/2017
Mijn opbrengst van de Boerenversmarkt in Slootdorp van afgelopen weekend! Jam en notenkaas van Zorgboerderij 't Radje, knoflook van Biesheuvel en blauwe bessen van Hemmes. Het was de autorit zeker waard. Wat een mooie producten!
03/08/2017
Een lekker tussendoortje. Eens kijken of ik dit recept (http://www.puurgezond.nl/eet/no-bake-dadelbrownie-met-sinaasappel-en-kokos/) komende zaterdag of zondag kan maken. Wat maak jij graag als tussendoortje?
Video: no bake dadelbrownies PuurGezond eten staat voor écht eten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt.
Ben benieuwd! En een buitenactiviteit is altijd goed.
Disc Golf Noord-Holland
Disc Golf Noord-Holland helpt discgolf groeien door het bouwen, beheren en uitbaten van courses.
07/06/2017
Je kent het gevoel vast wel. Je hebt besloten gezonder te gaan eten. Even geen snacks en tussendoortjes of niet meer ’s avonds de koelkast induiken. En zeker geen chocolade meer eten. Juist dan kan het zomaar gebeuren dat die lekkere verleidingen de hele dag in je hoofd zitten. Want wat gebeurt er als iemand tegen je zegt dat je niet aan een roze olifant mag denken? Precies! Lees verder op: http://ow.ly/xC0K30c8fRV