05/03/2021
'Ik schrijf omdat ik niet weet wat ik denk tot ik lees wat ik wil zeggen'
Ken je dat gevoel dat je hoofd aanvoelt alsof er een grote prop watten in zit? Je hoofd zo vol zit met onrustige gedachten, en dat je hier achter aan rent als een hamster in zijn looprad? Dan heb ik een aantal praktische tips en mooie ideeën over hoe verdiepend kan schrijven je weer rust in je hoofd geeft!
💡Bedenk van tevoren hoe je het liefste schrijft. Met pen en papier, of op je laptop? Wil je gewoon een goedkoop notitieblok, of een mooi dagboek? Online zijn er ook journaling (dagboek) programma’s te vinden.
🧠Als het je helpt met schijven, wees dan ook lekker creatief als dit bij je past. Gekleurde pennen, foto’s, stickers wat jij wilt.
⌚Bedenk op wel tijdstip je gaat schrijven: ’s ochtends of ’s avonds? Of op nog een ander moment?
🧐Wil je iedere dag schrijven? Of toch om de dag, 3x per week?
❓Schrijf op waarom je wilt gaan schrijven. Dit kan je als eerste stap gebruiken om te beginnen met schrijven.
Vervolgens kan je onderstaande de vijf stappen gebruiken om te schrijven:
W - Waar wil je over schrijven? Beschrijf dit maar.
R - Herzie of denk na over wat je opgeschreven hebt - sluit je ogen, haal diep adem en concentreer je erop.
I - Onderzoek je gedachten en gevoelens hierover. Begin gewoon met schrijven en blijf schrijven.
T - Time jezelf - schrijf 5 tot 15 minuten achter elkaar.
E – Verlaat wat je schrijft 'slim' door opnieuw te lezen wat je hebt geschreven en erover te reflecteren met een of twee zinnen.
Als je hier mee begint, weet dan dat het oké is als je maar een paar woorden of zinnen schrijft. Ook is het prima om hele pagina’s vol te schrijven. Doe wat goed voelt voor jou, en wat bij je past. Onthoud dat niemand het hoeft te lezen, al schrijvend kan je ongegeneerd jezelf zijn. Maak je geen zorgen over spelling, zinsopbouw en dat soort dingen. Je schrijft dingen van je af, het hoeft geen roman te worden (ook al denkt dat innerlijke stemmetje van wel, het heeft geen gelijk 😊)
Sla deze post op met het vlaggetje, dan kan makkelijk even terug kijken als je hiermee begint!
