Uit je bol - Access Bars en Mindfulness

🪄 De vraag van de week!

In Access Consciousness zeggen we: blijf in de vraag.
Dat betekent: stel de vraag, maar probeer het niet te snappen of oplossen.

Laat het leven maar antwoorden geven op z’n eigen manier 😉

De gouden kooi
Vorig jaar had ik een gesprek met P&O, omdat ik even niet meer wist of ik nog wilde blijven werken in het onderwijs. Niet omdat ik het werken met kleuters niet leuk vond. Integendeel. Dat vind ik nog steeds één van de mooiste dingen die er is.

Maar ergens begon er iets te knagen. Tijdens dat gesprek zei de vrouw tegenover mij: “Eigenlijk zit iedereen in het onderwijs in een gouden kooi.” En die zin bleef hangen. Want ja… het salaris is goed, de voorwaarden zijn goed, het pensioen is goed geregeld en het werk is waardevol. Allemaal goede redenen om te blijven.

En toch voelde ik ergens vanbinnen: Miek, het is tijd voor meer Uit je Bol. Maar ja, dan komt dat andere stemmetje ook even langs. “Dat lukt je nooit.” “Straks kom je tekort.” “Wat als je spijt krijgt?” Dat gevoel kende ik. Ik weet hoe het is om op te letten, te rekenen en vier keer na te denken voordat je geld uitgeeft.

Dus ik bleef. En ik genoot. Van de kleuters, de collega’s en de school die 36 jaar lang een soort thuis is geworden. Maar ik besefte ook: ik wil niet naar mijn pensioen toewerken door af te tellen. Ik wil niet blijven omdat het veilig is. Ik wil blijven zolang het klopt.
En toen lag daar ineens het sleuteltje van die gouden kooi. Misschien lag het er al veel langer, maar durfde ik het nu pas op te pakken. Ik draaide het slot open en zette het deurtje wagenwijd open.
En wat kwam er binnen? Frisse lucht. Ruimte. Zin. En ja, ook tranen.

Want de kooi was goud. Warm, veilig en vertrouwd. Maar over een paar weken vlieg ik uit. Ik heb er zóveel zin in. En ik ga het zó missen.

Misschien is dat precies hoe het hoort. Want missen is fijn. Verlangen ook.

Bijna is het zover. En dan denk ik aan mijn lijflied van Acda en De Munnik: Ik hou van bijna. Bijna een cadeautje uitpakken. Bijna op vakantie gaan. Bijna een nieuw hoofdstuk.
Bijna volledig Uit je Bol.
Of eigenlijk… al een beetje. ❤️

3 gewoontes die ik oefen om meer rust en flow te ervaren

Ik begin de dag zonder telefoon - gewoon even landen in mezelf
Ik stel zachte vragen in plaats van streng te zijn
Ik kies bewust voor stilte, al is het maar 5 minuten

🧠 Deze gewoontes vind je ook terug in de minikaartenset ‘Rust in je hoofd’.
Elke kaart is een liefdevolle uitnodiging om terug te keren naar rust.
📥 Download gratis via uit-je-bol.kit.com/f3a85ca5e6

🌸 De vraag van de week!

In Access Consciousness draait het niet om het goede antwoord vinden, maar om in de vraag te blijven.

Een vraag opent de deur naar nieuwe mogelijkheden; een antwoord sluit ‘m juist.

Dus stel de vraag... en laat het universum zijn werk doen 😉

💫 Blijf nieuwsgierig.
💫 Geen antwoord nodig.
💫 Alleen maar ruimte.

Wat ik vaak zie bij mijn klanten, is dat ze zichzelf de schuld geven van wat er gebeurt.
Ze dragen niet alleen hun eigen gevoel, maar soms ook nog de sfeer, de reactie of de spanning van de ander.

En dat is veel.
Voor je hoofd.
Voor je lijf.
Voor je systeem.

Met Access Bars help ik je om die vastgezette gedachten, spanning en overtuigingen zachter te maken.
Niet omdat jij “gemaakt” moet worden.
Maar omdat je niet alles hoeft te blijven dragen.

Je hoeft hier niet mee rond te blijven lopen.

Wat zou er voor jou veranderen als dit wél lichter werd?

Bijna iedereen doet dit weleens.

Je ziet bij een ander de glimlach, de leuke foto, het gezellige uitje, het succesvolle moment.
Maar je ziet niet de twijfels, de tranen, de overprikkeling of het gedoe achter de schermen.

En ondertussen vergelijk jij jouw hele binnenwereld met dat ene stukje buitenkant.

Geen wonder dat je hoofd daar moe van wordt.

Dus misschien is dit vandaag een fijne vraag:

Wat als jij niet achterloopt?
Wat als jij gewoon even terug mag naar jezelf?

Naar jouw tempo.
Jouw gevoel.
Jouw kleine volgende stap.

Want rust begint niet bij beter worden dan een ander.
Rust begint bij zachter worden voor jezelf.

Herkenbaar voor jou?

Een cliënt vertelde me dat ze al zóveel had gedaan om haar trauma uit het verleden te verwerken. Ze snapte inmiddels heel goed waar haar reacties vandaan kwamen. Ze wist hoe het werkte. Ze kon het uitleggen. Ze had er woorden aan gegeven.

Maar haar lijf? Dat bleef aan staan.
Nerveus. Alert. Zenuwachtig. Alsof er vanbinnen steeds een klein alarmbelletje bleef rinkelen.
Toen kwam ze voor een Access Bars sessie. En wat haar zo verbaasde: ze hoefde vooraf niets te vertellen. Geen heel verhaal. Geen diepe analyse. Geen opnieuw door alles heen.
Alleen maar liggen. Ontvangen. En haar systeem de ruimte geven om te ontladen.
De volgende ochtend werd ze wakker en zei ze:
“Het is gewoon stil in mijn hoofd. Die kwebbelende aap is weg.”
Bijna onwennig vond ze het. Zoveel rust in haar lijf. Zoveel ruimte in haar hoofd.
Een week later was die rust er nog steeds. Daarom besloot ze meerdere sessies te boeken. Niet omdat ze “stuk” was. Maar omdat ze dit gevoel van rust dieper wilde laten landen.
En dat is precies waarom ik werk met losse sessies, strippenkaarten én het Uitjebol traject.
Je hoeft niet meteen te weten wat bij je past. Na een eerste kennismaking of sessie voel je vaak veel beter wat jij nodig hebt.
Je kunt kiezen uit:
✨ Losse sessie van 60 minuten €69,-
✨ Strippenkaart: 5 x 60 minuten €333,-
✨ Uitjebol traject: 5 x 90 minuten €444,-
Rust hoeft niet altijd te beginnen met praten. Soms begint het met je lijf laten merken: je mag zachter worden.
Voel je dat dit iets voor jou kan zijn? Stuur me gerust een berichtje.

💭 De Access-vraag van de week!

In Access Consciousness gebruiken we vragen niet om een antwoord te krijgen, maar om meer bewustzijn en mogelijkheden te openen.

Hoe meer je in de vraag blijft, hoe meer het leven dingen laat zien die je hoofd nooit had kunnen bedenken.

Stel de vraag. Laat het los.
En merk wat er verschuift ✨