MarjanJansonius

‘YIN Yoga en Traditionele Chinese Medicine’
Start januari 2025- Maarssen

https://yincentrum.nl/verdiepingsdag-stroom-der-meridianen/

Verdiepingsopleiding van zes modules voor (YIN-) yogadocenten die na de basis zich verder willen verdiepen in zichzelf, yinyoga en de Chinese natuurwijsheid. Een prachtige reis door alle energiestromen die samen jou en je gedragspatronen én het vermogen tot herstel en heling vormen.

In deze 100 uurs verdiepingsopleiding gaan we dieper in op de werking van de meridianen en op hoe je die kennis kunt inzetten voor jezelf en je lessen/ cliënten om meer in balans te zijn.

Iedere dag komt er een meridiaan aan bod, welke vooral beleefd, maar zeker ook uitgediept zal worden. Ook een stuk medische basiskennis door een cardioloog mbt de gekoppelde organen komt voorbij, evenals de leer van de TCM, die toegelicht wordt door een acupuncturiste.

YIN docente en therapeut Natasja van der Loo- Hamstra neemt je mee door alle afgestemde YIN yoga houdingen die maken dat je de energiestromen kunt beleven en beïnvloeden waar voor jou wenselijk.

Op 23/11 is er een open dag in Maarssen over al onze opleidingen, je bent van harte welkom!

https://yincentrum.nl/agenda/

Contact:
E: [email protected]
W: www.yincentrum.nl
M: 06-44604987

Deze week kom ik weer een verhaal tegen
waarin de onzichtbare sporen van trauma een leven bepalen.

Hij zit tegenover mij in de stoel als hij zijn verhaal verteld.
Geen steun van ouders kunnen ontvangen.
Op school geen aandacht voor zijn alleen.
Geen sociaal netwerk.
Het gevolg; te veel druk, gebruik van middelen om te verzachten, geen diploma, geen kans op de arbeidsmarkt.
Hij vraagt zich af hoe het komt dat hij soms letterlijk niet in beweging kan komen.
Vanuit de uitkerende instantie en de gemeente moet hij nu maar lukt het niet en hangt er een sanctie op zijn uitkering in de lucht.

Zijn levensverhaal is doorzeefd met de sporen van trauma die onzichtbaar hun werk hebben gedaan.

Tijdens de eerste sessie met de bokshandschoenen wordt zijn beweging duidelijk. Bang, terugtrekken …..
Voelbaar is ook zijn kracht en zijn wil.
Hij breekt als ik vertaal wat ik voel en zie.
Het boksen brengt hem naast (h)erkenning de mogelijkheid om ruimte te maken voor opgekropte frustraties.

We spreken af om samen verder op onderzoek te gaan waar de sporen van trauma verborgen zitten.
In contact met de uitkeringsinstantie , de gemeente en zijn begeleider gaan we de uitdaging aan.
Zodat ze te voorschijn kunnen komen en de erkenning krijgen waar ze al zo lang om vragen.
Een nieuwe beweging maken kan pas wanneer alle delen een plek hebben gekregen binnen het geheel.

Gisteren, bij het bezoek aan mijn moeder, kwam er onverwacht een foto album te voorschrijn dat mijn vader kreeg toen hij afscheid nam als leider bij de gymnastiekvereniging DVO.
Mijn vader heeft bij verschillende gymnastiekverenigingen , met veel plezier en passie les gegeven.
Mijn vader was een sportman hij kon zelf ook goed turnen, net als mijn moeder trouwens waar ik nu geen foto’s van heb.
Mijn hart werd warm bij het bekijken van de foto’s waarin ik het plezier zag en zelfs voelde. Het plezier waarmee mijn vader uiting gaf aan de liefde voor turnen. Zijn plezier gaf hij door aan anderen …

Ik realiseer mij hoe het overeenkomt met dat wat ik naar buiten breng.
Mijn passie en liefde voor het Zenboksen, de combinatie van kickboksen met Yin Yoga, verspreiden. Andere mensen laten ervaren wat deze combinatie je kan brengen.
In mijn leven heb ik mijn passie kunnen verweven met mijn werk waarin ik mensen contact laat maken met hun lichaam.

Ik realiseer mij, en voel met een warm hart, dat wat ik nu tot uiting breng in mijn werk een vervolg is, in de voetsporen van mijn vader .

Mijn vakantie staat voor de deur.
Op deze laatste dag voor mijn vakantie blik ik terug op een periode waarin er veel in beweging is gezet.
Ik heb gevoeld dat ik mijn begeleiding op een andere manier wil vormgeven.
Ik wil meer gebruik maken van het kickboksen, de Yin Yoga en de combinatie van die twee, het Zenboksen.

Ergens heb ik ook gevoeld dat het tijd is om mijn geboortenaam Marjanne te gaan gebruiken.
Vanuit mijn oorspronkelijke naam vormgeven aan dat waar ik blij van wordt en past bij wie ik ben;
Lichaamsgerichte begeleiding door middel van Zenboksen, kickboksen, Yin Yoga.

Er zijn inmiddels veel ideeën ontstaan en uitgewerkt.
Deze zullen na mijn vakantie zichtbaar worden voor de buitenwereld.

Maar nu eerst drie weken vakantie !

De zoektocht

Wat maakt dat ik steeds meer pieker ?
Waarom voel ik mij soms zo down ?
Hoe kan het dat ik sociale situaties steeds moeilijker vind.
Hoe komt het dat ik steeds meer behoefte heb aan suikers of vet eten ?

Er kunnen in de loop van je leven periodes ontstaan waarin jouw functioneren veranderd en vaak begrijp je niet waardoor.
Misschien heb je hulp gezocht maar heeft dat niet de gewenste verandering gebracht.

Stel jezelf dan de vraag of je bereid bent om de zoektocht voort te zetten waarbij de vraag van het waarom wordt meegenomen.
Ik hoor met regelmaat dat problemen worden “ opgelost” met behulp van medicatie of het aanleren van een andere manier van reageren of denken.
Soms is dat helpend maar vaak zijn deze oplossingen van tijdelijke aard omdat er niet gezocht wordt naar de oorsprong van een probleem.

Een zoektocht vraagt inspanning, kost tijd, gaat niet vanzelf, kan soms zelfs lastig en confronterend zijn.
Maar wanneer de zoektocht duidelijkheid geeft waar de oorsprong te vinden is en die ook nog eens gevoeld kan worden, dan pas kan er een andere - gezonde - nieuwe- beweging ontstaan.
Dán creeër je zelf een bewuste andere beweging vanuit het voelen, vanuit het contact met dat wat heeft gezorgd voor de belemmering in jouw functioneren.

Stel jezelf de vraag of je het jezelf gunt om de zoektocht naar het waarom, de oorsprong, aan te gaan.

Een lichaamsgerichte begeleiding kan daarbij zeer passend zijn.
De signalen die het lichaam aangeeft leren herkennen en ontdekken.
Om van daaruit ook de nieuwe bewegingen te kunnen maken.

Ben je nieuwsgierig hoe een lichaamsgerichte begeleiding eruit kan zien en of dat jou zou kunnen helpen in jouw zoektocht ?
Vraag mij er gerust naar.
Ik geef je daar graag, vrijblijvend, uitleg over zodat jij zelf kunt besluiten hoe jij jouw zoektocht verder vorm wilt geven .

Een rugzak gevuld met waardevolle tips.

Afgelopen periode mocht ik een traject van begeleiding afsluiten. Een tweetal jaren mocht ik getuige zijn van een prachtig proces waarin een jonge vrouw zich kon ontwikkelen.
Destijds nog student, vol met onzekerheden, periodes waarin paniek en chaos ervaren werden. Er was moeite met het vinden van een balans tussen in- en ontspanning. Er was moeite met het vinden van verdeling van energie voor zelf en anderen. De afgelopen twee jaren heeft deze jonge vrouw zich ontwikkeld naar een jonge vrouw die haar eigen gezelschap als goed gezelschap ervaart, die voelt wanneer haar iets raakt, waar het vandaan komt en wat die geraaktheid nodig heeft.
Daarnaast is zij in staat keuzes te maken die passend voor haar voelen, ook als dat soms nee zeggen betekent.
In de tussenliggende tijd heeft zij haar opleiding afgerond en werkt zij als leerkracht in het basisonderwijs.

Ik heb haar gevraagd om haar eigen evaluatie te schrijven bij het afsluiten van haar begeleidingstraject en dat heeft zij gedaan.
Zij heeft op een mooie manier haar eigen proces in woorden weergegeven.
Ik heb haar gevraagd of ik een klein deel van haar woorden mag delen omdat het zo mooi weergeeft wat de inzet van het kickboksen in haar proces heeft gedaan.
Daarvoor kreeg ik akkoord.

Zij schrijft in haar evaluatie het volgende over dat wat kickboksen haar heeft gebracht ;

Het kickboksen heeft mij geholpen om echt te voelen en mijn grenzen in te zien. Door de tips die Marjanne mij gaf tijdens het kickboksen werd er een spiegel voorgehouden. Het voelde tijdens het kickboksen dat je je masker volledig af doet en de vastgeroeste patronen boven komen drijven. Dit werd benoemd en daar kon ik direct mee aan de slag.
Mijn rugzak is nu gevuld met waardevolle tips waar ik zeker gebruik van maak.

Ik was ontroerd door de woorden die deze jonge vrouw gaf aan het effect van het kickboksen in dit traject van begeleiding.
Het sterkt mij in de manier waarop ik mensen meeneem in een lichaamsgerichte begeleiding waarbij ik naast het kickboksen ook gebruik maak van Yinyoga of van het Zenboksen wat een combinatie van die twee is.

Dankjewel mooie jonge vrouw voor het mogen begeleiden van jouw proces en de mooie woorden die je hebt gegeven aan de beleving daarvan 🙏

Heb jij het stuur zelf in handen in jouw leven ?
Heb je het gevoel dat je op de juiste weg zit ?
Kun jij je op jouw eigen tempo, vrij-uit door het leven bewegen of heb je het gevoel dat je wordt geremd ?
Kun je de afslag nemen die voor jou past of twijfel je bij een kruispunt ?

Zo wat vragen die bij mij opkomen en misschien worden herkent als je dit leest.

Wil je het stuur over jouw leven weer zelf in handen nemen maar weet je niet hoe ?
Misschien heb je er nog nooit aan gedacht maar biedt een lichaamsgerichte benadering voor jou de juiste mogelijkheden.

Zenboksen 🥊🧘‍♀️

Contact maken met dat wat jouw lichaam te vertellen heeft.
In de zoektocht naar onderliggende oorzaken van klachten zijn ( kick) boksen en Yin-yoga prachtige instrumenten om te gebruiken.

Dat kan óf doormiddel van (kick) boksen óf doormiddel van Yin-yoga omdat ze beiden hun eigen mogelijkheden bezitten.
Deze samenvoegen tot het Zenboksen is een andere prachtige lichaamsgerichte benadering.

Het ( kick) boksen is Yang , een vorm waarin de beweging centraal staat.
Door beweging voelen wat er in het lichaam gebeurd.
Herkennen welke bewegingen in het dagelijks leven gemaakt worden en wat het effect daarvan is.
Het biedt bewustwording en mogelijkheden om andere bewegingen te maken.

Yin -yoga gaat over verblijven.
Verblijven in een houding die laat voelen waar in het lichaam het ruim of krap is.
Kun je daar in verblijven of herken je daarin een patroon dat gaat over er van weggaan of over volhouden.
Yin-yoga gaat daarnaast over het verblijven met alle gedachtes die er kunnen zijn.
De bewustwording van het effect als er verstild wordt ipv te bewegen.

Soms brengt juist deze vorm, het Zenboksen, de bewustwording van onderliggende patronen die bepalend zijn in het dagelijks functioneren.
Omdat iemand zowel in de Yang als de Yin wordt meegenomen.

Deze combinatie is goed in te zetten als werkvorm binnen teamontwikkeling of te gebruiken om inzicht te geven in groepsdynamiek.

Daarnaast biedt de combinatie van het Zenboksen alle mogelijkheden om individueel te gebruiken in de zoektocht naar belemmeringen en het ontdekken van nieuwe bewegingen in het persoonlijk functioneren.

Binnen mijn aanbod zijn zowel het ( kick) boksen, de Yin-yoga als het Zenboksen te vinden.
Wat het best passend is bij een vraag, daarover ga ik graag in gesprek.

MarjanJansonius.nl

Wat hebben ( kick) boksen en Yin-yoga met elkaar te maken ?

Je zou het niet bedenken maar beide hebben ze de mogelijkheid in zich om het lichaam te laten spreken.
Zowel ( kick) boksen als Yin-yoga zijn prachtige instrumenten om contact te maken met onderliggende oorzaken bij problemen /klachten die ervaren worden in het dagelijks leven.

Psychische- en lichamelijke klachten hebben vaak een onderliggende oorsprong op emotioneel gebied.
Om deze te kunnen verdragen zorgt het lichaam er voor dat je kunt blijven functioneren.
Dit natuurlijke mechanisme kan er ook voor zorgen dat het geactiveerd blijft of wordt wanneer het niet meer noodzakelijk is. Soms kan het geen onderscheid meer maken tussen wel/niet noodzakelijk. Deze staat kan ervoor zorgen dat er klachten gaan ontstaan die zich op verschillende manieren kunnen uitten.
Hartkloppingen, hoofdpijn, slechte concentratie, hoge spierspanning, gewrichtsklachten, je niet verbonden voelen met anderen, somberheid, moeite met sociale situaties, en zo zijn er nog veel meer klachten op te noemen.

Vaak is het een zoektocht naar de juiste ingang wanneer er problemen of klachten het dagelijks leven beïnvloeden.
Helaas wordt er ( nog) niet vaak gedacht aan een lichaamsgerichte benadering terwijl dat prachtige lichaam zo goed kan laten voelen waar het over gaat.
Ik heb mij gespecialiseerd in deze benadering en gespecialiseerd in de mogelijkheden die zowel het ( kick) boksen als de Yin-yoga daarbij te bieden hebben.

Wanneer jij zoekt naar een andere manier om aan jouw klachten/ problemen te willen werken dan nodig ik je van harte uit om daarover contact met mij op te nemen zodat je dit kunt gaan ervaren.

[email protected]
0622245223

Wat hebben ( kick) boksen en Yin-yoga met elkaar te maken ?

Je zou het niet bedenken maar beide hebben ze de mogelijkheid in zich om het lichaam te laten spreken.
Zowel ( kick) boksen als Yin-yoga zijn prachtige instrumenten om contact te maken met onderliggende oorzaken bij problemen /klachten die ervaren worden in het dagelijks leven.

Psychische- en lichamelijke klachten hebben vaak een onderliggende oorsprong op emotioneel gebied.
Om deze te kunnen verdragen zorgt het lichaam er voor dat je kunt blijven functioneren.
Dit natuurlijke mechanisme kan er ook voor zorgen dat het geactiveerd blijft of wordt wanneer het niet meer noodzakelijk is.
Soms kan het geen onderscheid meer maken tussen wel/niet noodzakelijk.
Deze staat kan ervoor zorgen dat er klachten gaan ontstaan die zich op verschillende manieren kunnen uitten.
Hartkloppingen, hoofdpijn, slechte concentratie, hoge spierspanning, gewrichtsklachten, je niet verbonden voelen met anderen, somberheid, moeite met sociale situaties, en zo zijn er nog veel meer klachten op te noemen.

Vaak is het een zoektocht naar de juiste ingang wanneer problemen of klachten het dagelijks leven beïnvloeden.
Helaas wordt er ( nog) niet vaak gedacht aan een lichaamsgerichte benadering terwijl dat prachtige lichaam zo goed kan laten voelen waar het over gaat.
Ik heb mij gespecialiseerd in deze benadering en gespecialiseerd in de mogelijkheden die zowel het ( kick) boksen als de Yin-yoga daarbij te bieden hebben.

Wanneer jij zoekt naar een andere manier om aan jouw klachten/ problemen te willen werken dan nodig ik je van harte uit om daarover contact met mij op te nemen zodat je dit kunt gaan ervaren.

[email protected]
0622245223