18/08/2026
“Straks begint mijn studie weer… en ik zie er zó tegenop.”
Ze heeft al jaren last van faalangst.
En het lijkt wel alsof het steeds erger wordt.
Steeds meer dingen durft ze niet.
Ze gaat situaties vermijden waarvan ze denkt dat ze het misschien niet goed zal doen.
En nu haar studie weer begint, ziet ze er enorm tegenop.
Soms ligt ze er ’s nachts wakker van.
Niet omdat ze niet wíl.
Maar omdat haar hoofd voortdurend bezig is met:
Wat als ik het niet kan?
Wat als ik een fout maak?
Wat zullen anderen van mij denken?
Straks lukt het me weer niet…
Faalangst kan je wereld steeds kleiner maken.
En juist daar kan IEMT iets betekenen.
Maar wat is IEMT eigenlijk?
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy.
Heel simpel uitgelegd: tijdens een IEMT-sessie kijken we samen naar een gevoel, herinnering of situatie waar jij last van hebt. Terwijl je daaraan denkt, volg je met je ogen bepaalde bewegingen.
Daarmee werken we niet alleen met het verhaal dat je jezelf vertelt, maar ook met de manier waarop je brein de bijbehorende emoties en overtuigingen heeft opgeslagen.
Je hoeft dus niet eindeloos te vertellen over alles wat er vroeger is gebeurd.
We onderzoeken vooral:
Wat gebeurt er nu in jou wanneer je denkt aan die situatie?
Bij faalangst kan dat bijvoorbeeld betekenen dat je leert om anders om te gaan met de spanning, angst en onzekerheid die ontstaan wanneer je bang bent om fouten te maken.
Het doel is niet dat je nooit meer zenuwachtig bent.
Het doel is dat die angst niet langer bepaalt wat jij wel of niet durft.
Dat je weer kunt denken:
“Ik vind dit spannend, maar ik kan het wél proberen.”
Want soms heb je niet méér zelfvertrouwen nodig.
Soms moet je eerst de angst die je tegenhoudt wat kleiner maken.
IEMT kan daarbij een waardevol hulpmiddel zijn.
Wil jij weten of IEMT iets voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een bericht.
