Tramonta

05/05/2024

Mijn nieuwste blog over bewapend en ontwapenend een gesprek in gaan. Een verhaal dat ik vaak vertel in mijn trainingen en coaching.
Artwork van Sebastiaan De Ruiter Art

Bewapend

Anne is een 35-jarige zorgmedewerkster. Ze beschrijft zichzelf als direct en bloedeerlijk met het hart op de tong. Kritiek geven doet ze makkelijk maar kritiek ontvangen vindt ze veel moeilijker. Ze ervaart kritiek vaak als een persoonlijke aanval en dat roept bij haar meteen defensief gedrag op.
Als ze een gesprek moet voeren met een kritisch persoon waar ze zich ook nog eens onveilig bij voelt, dan zet ze zich al schrap voordat ze de ruimte binnen komt.
Anne heeft een verdedigingsmechanisme wat ik beschrijf als bewapend zijn. Zoals de wapenuitrusting van een ridder: een helm met dicht vizier, een ijzeren harnas, schild voor het lichaam en met de lans naar voren.
Anne gaat er vol in en dit roept bij haar gesprekspartners meteen een defensieve houding op. Zo komen er in een gesprek twee bewapende personen tegenover elkaar te staan. Alles is in stelling gebracht voor een verbaal gevecht zonder winnaars.

Als je je gesprekspartner ontwapend tegemoet treedt, heb je de grootste kans om de ander te ontwapenen. Dit doe je bijvoorbeeld door de bewapende gesprekspartner aangenaam te verrassen, waardoor ze off guard raken. En door het wankelen hun verdediging laten zakken.
Achter die bewapening zitten namelijk vaak mensen met kleine hartjes die bang zijn om gekwetst te worden. Wij worden immers niet bewapend geboren maar wapenen ons in de loop van het leven vaak tegen pijn. Zet jij je vaak schrap in gesprekken en lopen die aanvallend of verdedigend? Onderzoek dan eens of je de ander bewapend tegemoet treedt. En als dat zo is, onderzoek waaróm dat zo is.
Hoe kun je jezelf stap voor stap ontwapenen? Doe je vizier eens voorzichtig open en maak zacht oogcontact met de ander. Je hoeft niet meteen alles te laten vallen; alleen dit gebaar kan de ander al ontwapenen.
En andersom: wees ontwapenend in het gesprek met de bewapende gesprekspartner door niet verdedigend te reageren maar je gevoel te benoemen.

Een gesprek waarin we elkaar ontwapenen is zoveel effectiever!

Wil je dit leren? neem dan contact met me op!

01/02/2022

31/08/2020

Joehoe het is feest!!! Mijn boek bestaat vandaag 3 jaar en om dat te vieren geef ik een exemplaar weg inclusief een goed gesprek op mijn bootje in Den Bosch van 2 uur!
Ken je iemand die dit verdient of wil je zelf mijn boek winnen plus een goed gesprek op het bootje?
Reageer dan onder dit bericht!
Morgen kies ik uit alle reageerders een winnaar!

07/04/2020

Lessen aan t leren in Corona lockdown
Na overgave en berusting nu een les over verbinding

Verbinding

In verbinding zijn, verweven met 1000 onzichtbare draadjes met een ander wezen....
Het gevoel van verbonden zijn met elkaar......zo’n belangrijk thema in mijn leven.
Verbinding was voor mij altijd verbonden met fysiek in elkaars energie verkeren, elkaar kunnen zien en aanraken.
Maar net doordat we in deze periode naar andere vormen van verbonden zijn moeten zoeken is de verbinding bizar echter en oprechter dan ooit!
Met mijn vriendinnen online maken we echt tijd voor elkaars verhaal, de verbinding is voelbaar door het scherm heen. De knuffel is energetisch en echt te voelen.
Mooie gesprekken ontvouwen zich ook real life op 1,5 meter en we gaan tot de essentie. In de afstand groeit de nabijheid.
Iedere dag op FaceTime zie ik lichtpuntjes in de dag. Ook al is de grens fysiek tussen ons dicht.
Ik zing voor vrienden aan deuren met 1,5 mtr afstand en breng cadeautjes voor verjaardagen
Schrijf kaartjes vol harten onder de riem en ik ontvang. Ik kijk een film op afstand we hebben lol om het tegelijk instarten van de film en elkaar horen tijdens de film... mooie verbindingen ontstaan, vriendschappen groeien.
Ik voel overal verbinding met ieder die me lief is met 1000en draadjes en ben verbonden met mezelf......met 1000en draadjes....

30/03/2020

Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor jullie organisatie kan betekenen? Of ben je gewoon nieuwsgierig naar wie ik ben en wat ik met heel veel passie doe? Check dan eens mijn nieuwe webiste...

Tramonta-training helpt bij het omgaan met veranderingen in jouw persoonlijke en zakelijke leven. Ik breng mensen in beweging. Dit lijkt misschien makkelijk. Maar de ervaring leert dat niet iedereen makkelijk in beweging komt. Zit jij ook weleens vast in oude patronen? Vind je veranderingen in jouw....

29/03/2020

Als trainer en coach leer ook ik in deze periode mijn lessen door de confrontatie met persoonlijke thema’s. Ik probeer in deze periode echt te leren en mijn lessen deel ik graag met jullie.

Berusting

Berusten in je lot,
Niet klagen maar dragen zei mijn wijlen ex schoonvader toen ik zwanger was van mijn eerste.
Dat vond ik toen al zo’n verschrikkelijke opmerking. Berusten in je lot als het zelfverkozen is, dan vind ik dat prima te doen.
Maar berusten in je lot zonder controle, bijvoorbeeld als je alleen in social lockdown zit, vind ik een stuk moeilijker.

Ik ben een sociaal mens, een persoon met een extraverte voorkeur. Ik krijg energie van samenzijn met mensen.
In deze periode van gedwongen alleen zijn voel ik de eenzaamheid door mijn poriën kruipen. Ik moet de neiging bedwingen om een leven met een partner te verheerlijken. Want hoe eenzaam voelde ik mij soms in mijn vorige relaties terwijl we een huis deelden.
Ik mis het menselijke fysieke contact als knuffelkont. En mijn kussen knuffelt echt niet zo fijn als de real thing.

Ik zoek contact via de virtuele weg en ik merk dat vriendschappen verdiepen en er zelfs nieuwe vriendschappen ontstaan.
En ik, ik berust langzaam in mijn niet zelfgekozen lot, ik klaag niet ik draag..... het is nog breekbaar maar ik draag.

Ik hervind oude patronen in mijzelf, het mezelf toestaan een hele zondag met een boek op de bank te mogen zitten, prachtige films te kijken op het gratis kanaal cinetree en soms gewoon een potje te mogen janken omdat het lot soms best k is om te dragen.
Ik prijs mezelf rijk dat iedereen in mijn familie gezond is en dat ik met mijn slechte longen tot nu toe buiten schot blijf. Ik leef mee met vrienden en bekenden die wel dierbaren in het ziekenhuis hebben liggen.
Ik hervind de rust en de ruimte van mijn heerlijke huisje waar ik al twee jaar met veel plezier mag wonen... ik begin me thuis te voelen met mezelf....ik ontdek, ik ben eigenlijk best aangenaam gezelschap voor mezelf.
Heel langzaam wordt het lot draaglijker.... het is nog breekbaar maar ik draag.

En ik wens mezelf toe dat ik deze rust en vertraging van de tijd weet vast te houden als de zon weer gaat schijnen, het bier weer gaat schuimen en de wijn weer zal vloeien. Als op de dansvloer mijn voetjes weer los mogen en ik iedereen die mij lief is weer mag kussen en knuffelen. Ik wens mezelf toe dat ik soms mag berusten in de rust in het gezelschap van niemand anders dan mijzelf!

Berusting.... het is nog breekbaar maar ik draag......Rust....

02/03/2020

Super trots op onze goede recensie op de demonstratie van onze WaardenWijzer! Met Monique Schlosser heb ik onder de naam PIT partner in transities een heel mooi product ontwikkeld de WaardenWijzer een beproefd interactief model om kernwaarden van jullie organisatie in het DNA van jullie medewerkers te krijgen.
Contact ons als je wil brainstormen over de mogelijkheden voor jullie organisatie [email protected]

Al het nieuws over Keyport 2020. Connecting Tomorrow, Today.

24/12/2019

Dank voor alle mooie momenten en ontmoetingen in 2019!
Ik wens iedereen een inspirerend 2020
Kiki

30/10/2019

Lesmateriaal voor vandaag 🙏🙏

29/10/2019

Morgen de start van een nieuw traject voor de gemeente Utrechtse heuvelrug
Workshops communicatie en samenwerking binnen het thema buitenruimte
Werken aan verbinding!!!!

28/08/2019

Duidelijk verhaal over waarom iemand niet een kleur is!

Het Insights kleurenmodel helpt je om jezelf en anderen beter te begrijpen, maar is niet geschikt voor werving & selectie. Lees waarom niet!?!