Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 23:00 Dinsdag 07:00 - 23:00 Woensdag 07:00 - 23:00 Donderdag 07:00 - 23:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 16:00 Zondag 09:00 - 16:00

Kevin Venrooy PT

Ik wil graag mijn kennis met jou delen als het gaat om o.a. afvallen of het verbeteren van je algemene fitheid.
(1)

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek. En wie weet gaan wij SAMEN de strijd aan om jouw doel te behalen.

15/06/2025

📸 Viking Run 13km – Water Editie 💦💪

Wat een beleving! 💥 Het was zó tof om weer mee te doen aan deze uitdaging. Door modder, water en zon—alles zat erin! 🌊🔥
Helaas moest ik fysiek afhaken na 10 km door flinke kramp. Ik kon niet meer normaal doorlopen en moest de strijd staken. Het was zwaarder dan ooit, vooral door de hitte.

En ja, ik baal. Echt.
Maar ik ben trots op wat ik wél heb neergezet. Elke kilometer was karakter bouwen. En ik weet: de volgende keer sta ik nóg sterker aan de start. 🛡️🏃🏼‍♂️

Nu elke dag flink stretchen en een bad nemen met magnesium kristallen haha

15/05/2025

In mijn familie draait alles om eten.
Gezelligheid = bourgondisch tafelen.
Een feestje zonder snacks? Onmogelijk.
Een etentje zonder saus, toetje of wijntje? Ondenkbaar.

Ik snap je dus. Want ik bén het ook.
Een bourgondiër in hart en nieren.
En jarenlang dacht ik dat ik móést kiezen:
Óf genieten, óf afvallen.

Maar weet je?
Dat is een leugen die we onszelf zijn gaan vertellen.

Je hoeft niet te stoppen met genieten.
Je moet leren kiezen wanneer je geniet — en hoeveel.

👉 Ik leer vrouwen hoe ze als Bourgondiër kunnen léven én afvallen.
Zonder dieet. Zonder schuldgevoel.
Maar met keuzes die voelen als vrijheid, niet als straf.

💬 Laat een ❤️ achter als jij ook van lekker eten houdt maar klaar bent met de strijd.
📌 Sla deze op als reminder: je hoeft jezelf niet te veranderen — alleen je aanpak.

08/05/2025

Q&A

Antwoord:

Je hoeft niet voor de rest van je leven op een streng dieet te staan. Wat je nodig hebt, is geen straf, maar een andere manier van zorgen voor jezelf.
Afvallen betekent niet dat je nooit meer mag genieten van lekker eten – het betekent leren wat je lichaam echt nodig heeft, en hoe je daarin een balans vindt die werkt voor jou.

Het draait niet om perfect eten, maar om bewuste keuzes. Soms betekent dat een voedzame maaltijd koken, en soms betekent dat genieten van iets lekkers zonder schuldgevoel. Alles draait om structuur, niet restrictie.

Wil jij leren hoe je op een realistische manier kunt afvallen, zónder het gevoel dat je iets op moet geven?
Dan is dit het moment om het anders aan te pakken. Je hoeft het niet alleen te doen.

Stuur me een bericht en zet vandaag de eerste stap naar een lichaam en leven waar je je goed in voelt – op jouw tempo, op jouw manier💪🏽

07/05/2025

✨ Van onzeker naar onwijs trots…

Elske viel 25 kilo af.
Niet voor de weegschaal, maar voor haarzelf.
Om vol vertrouwen in haar trouwjurk te passen —
en die moest uiteindelijk nóg ingenomen worden. 🙌

Wat begon met twijfel, eindigde met trots.
Zij zei JA tegen haarzelf, ver voordat ze JA zei op haar bruiloft. 💍

En jij?
Durf jij het ook aan?

www.venrooypersonaltraining.nl

06/05/2025

Je hebt het al zo vaak geprobeerd.
Diëten. Sporten. Maandag opnieuw beginnen.
Elke keer met hoop. En elke keer met teleurstelling.

Maar wat als je niet gefaald hebt…
Wat als je alleen vergeten bent om jezelf liefde te geven onderweg?

Ik weet hoe het voelt om in een lichaam te zitten dat niet van jou voelt.
Om het vertrouwen in jezelf kwijt te raken.
En toch… is dát precies het moment waarop je liefde nodig hebt.
Niet streng zijn. Niet nog harder pushen.
Maar leren zorgen. Leren voelen. Leren kiezen voor jezelf.

💛 Ik help je niet alleen om af te vallen — ik help je om weer van jezelf te leren houden.

📩 Stuur me gerust een DM als je dit herkent. Je hoeft het niet alleen te doen.

www.venrooypersonaltraining.nl

05/05/2025

Als je elke dag wakker wordt met het gevoel dat je vastzit in een lijf dat niet van jou voelt…

dan wil ik dat je weet: je bent niet de enige.

Ik ben daar geweest.
Jarenlang worstelde ik met zwaar overgewicht, onzekerheid en het gevoel dat afvallen gewoon niet voor mij was weggelegd.

Maar stap voor stap leerde ik niet alleen hoe mijn lijf werkt — ik leerde ook weer voor mezelf te kiezen.
Vandaag sta ik hier niet alleen met ervaring, maar ook met een missie: vrouwen helpen die net als ik dachten dat het nooit zou lukken.

💬 Zit jij daar nu middenin?
Stuur me gerust een DM. Ik luister. Echt!

04/05/2025

📸 Van verstopt naar zichtbaar. Van uitgeput naar krachtig. -16 kg. ❌Geen operatie. ❌Geen wonderpil.

Soms lijkt het alsof een maagverkleining de enige uitweg is.
En begrijp me niet verkeerd: ik snap die gedachte.
Als je elke dag leeft met lichamelijke pijn, schaamte en vermoeidheid…
Dan lijkt iets radicaals de enige manier.

Maar wat als ik je vertel dat er ook een andere weg is?
Geen extreme maatregelen. Geen jojo-effect.
Wel: leren luisteren naar je lichaam.
Leren omgaan met emotie-eten.
En vooral: opnieuw leren zorgen voor jezelf, in plaats van je straffen.

💬 Sophie viel 16 kilo af zonder operatie.
Ze leerde omgaan met haar eetbuien, durfde hulp te vragen, en trainde met liefde en geduld.

Niet omdat ze zichzelf haatte.
Maar omdat ze besloot:
"Ik wil anders. Ik wil vrij."

En jij?

Denk jij ook soms aan een maagverkleining of afslankmedicatie?
Stuur me een DM met ‘twijfel’ – ik luister. Geen oordeel. Alleen eerlijkheid en opties die bij jou passen. 💛

www.venrooypersonaltaining.nl

03/05/2025

Je hoeft niet te wachten tot je lichter, fitter of zekerder bent.
Je mag vandaag kiezen om voor jezelf op te komen.
Elke kilo die je meedraagt is niet alleen gewicht — het is pijn, schaamte, twijfel.
Maar krachttraining leert je dit:
💥 Je bent sterker dan je denkt.
Niet omdat je al sterk bent,
maar omdat je leert hoe je sterk wordt.

Ik weet hoe het voelt. En ik weet hoe het voelt… als het lukt.
Jij bent het waard. Echt.

✨ Herken je jezelf hierin?
Stuur me gerust een DM met het woord "kracht" – ik luister, denk met je mee en kijk zonder oordeel met je naar wat jij nodig hebt. 💬
Je hoeft het niet alleen te doen💪🏽

Www.venrooypersonaltaining.nl

Adres

Brederostraat 1
'S-Hertogenbosch
5216JV

Openingstijden

Maandag	07:00 - 23:00
Dinsdag	07:00 - 23:00
Woensdag	07:00 - 23:00
Donderdag	07:00 - 23:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 16:00
Zondag	09:00 - 16:00

Website

http://www.venrooypersonaltraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kevin Venrooy PT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.