Barra Cordeiro Aperfeiçoamento Pessoal

03/09/2024

Have you ever felt out of place in the corporate world?
That somehow you don't fit into the box they want to put you in?
And deep inside, you know it can be different?
You are not the only one.

Inspired by International Creative Women, I joined forces and expertises with Kylie van Gelder and Laura Ortiz to create someting unique to help you.

This September 17th you can take the first step with us!

Sign up here:
https://www.onward-somaticcoaching.com/authentic-female-leadership-workshop

01/01/2024

Nutrir-nos de sonhos é o que nos impulsiona a viver, a crescer, a sermos pessoas melhores todos os dias.

E para quem é casada, conhecer e dividir os sonhos com o parceiro é essencial para que ambos caminhem juntos.

Você sabe quais são os sonhos do seu parceiro? E ele, sabe quais são os seus?

Quando o Edu e eu decidimos nos casar, um dos fatores decisivos foi saber os sonhos um do outro e, principalmente, compartilhar dos mesmos sonhos. Desejar experimentar, viver e construir juntos uma vida e uma família com valores semelhantes.

E sabe que já realizamos inúmeros sonhos desde que estamos juntos?! Afinal, quanto mais sonhos em comum você dividir com o seu parceiro, maiores são as chances de realizá-los.

Que tal aproveitar o início de um novo ano, separar um momento a dois e dividir um com o outro o que os move? Lembrem-se de anotá-los num local onde ambos possam sempre olhar para manter fresco na memória.

20/12/2023

Não é uma coisa só.

É o trabalho. É o home office. É o dever de casa. É a comida na mesa. Se puder ser orgânica e colorida, melhor. É o boleto pra pagar. É a aula de natação. É o treino de futebol. É a confraternização da empresa. É a mensagem pra responder. É a dor entre o pescoço e os ombros. É o sono picado. É o pesadelo. É a virose.

É a passada no supermercado no meio do caminho. É a peça do brinquedo enfiada no sofá. É o aniversário do amiguinho da escola. É a compra dos presentes. É a roupa jogada pelo chão. É o cansaço detonando o tesão.

Mas é também o "Eu te amo, mamãe!" enquanto você o enxuga depois do banho. É o cheiro de café tomando conta da casa. É o raio de sol entrando pela janela dourando o ambiente. É um almoço à luz de velas numa quarta-feira. É a ligação inesperada da amiga. É a pipoca com filminho antes de dormir. É o livro de cabeceira. É o lençol cheirando a amaciante.

É o choro revigorante. É a caminhada no parque. É a dança sensual no meio da cozinha. É a música preferida tocando na rádio. É o trabalho publicado com destaque. É a risada alta com a piada que a amiga contou.

Nossa vida é um verdadeiro emaranhado de momentos, necessidades, responsabilidades. E dependendo do olhar, podem ser problemas ou oportunidades.

Por trás de qual lente você escolhe encarar sua vida hoje?

18/12/2023

Use this key question and unlock once and for all what has been preventing you from changing

Many times we seek answers from all sides to the questions that bother us and trouble us every day. However, the answers will be of no use if we don't ask ourselves the right questions.

There's a question that, when used in the right way, can help you take the steps you need to move forward.

Try framing questions like this: "What if..." + what you desire = Key question.

What if your routine were filled with moments, actions, and events that allowed you to be more of who you are, connected with your values, your divine essence, and the people around you?

What if your daily actions could transform the reality in which you live—your work, your commitments, your friends, your family—and in doing so, you became the change you wish to see in the world?

What if you finally understood that your presence makes a difference in the world?

And what if all this becoming a reality depended solely on your decision?

Deciding to start with yourself.
Deciding to start within yourself.
Deciding to invest in yourself.
Deciding to take care of yourself.
Deciding not to wait for others.
Deciding not to depend on others.

Deciding to put on the oxygen mask on yourself first and then on the child next to you. After all, by taking better care of yourself, you can better take care of others, whether it's your family, your community, or your colleagues.

Ultimately, by taking better care of yourself, you inspire others. By taking better care of yourself, you enlighten others.

By taking better care of yourself, you become capable of building and savoring the life you were meant to live.

In recent years, studying and working directly with women, I've noticed how much we suffer in different aspects of our lives because we weren't taught to prioritize ourselves.

And now, I want to use the key question as an invitation for you:

What if you overcame the obstacles preventing you from considering yourself the greatest investment to be made in your life?

Once we understand that we possess immeasurable value in this world, everything changes around us.

The moment I understood that it would be useless for me to have left the job market, changed countries, and then cities prioritizing my children's education and my family's well-being if I didn't invest in courses, therapies, and relationships that allowed me to live my life to the fullest.

It was from this new understanding that I developed an exclusive personal investment program called 'Generating My New Version.'
Interested in learning more about this program?

Send me a message. Let's together design the new woman you want to see in the mirror before 2023 ends.

15/12/2023

Becoming a mother is a transformative journey that every woman experiences, but doesn't always share the challenges faced.

In this 5min's episode, I'll tell you how being a mother transformed my life and led me to discover a new career. Hit play and come along with me!

If this podcast ressonates with you, please share it so it can help other women too! 💜

In today's episode, I'll tell you how being a mother transformed my life and led me to discover a new career. Hit play and come along with me!

27/10/2023

Quem são as pessoas ao seu redor hoje em dia? Elas te elevam ou te rebaixam? Estão com você nos momentos difíceis e nos momentos de conquista também? Alguma delas já vive a realidade que você deseja e pode te ajudar a vivenciá-la também? Pense a respeito.

O escritor americano Jim Rohn, dizia que “nós somos a média das 5 pessoas que mais convivemos”. Portanto, preste atenção e escolha conscientemente as pessoas que deseja ter por perto e as pessoas que não deseja ter por perto. Você vai perceber o quanto sua vida pode mudar significativamente!

Pra te dar um exemplo fresquíssimo sobre esse assunto, semana que vem vou ministrar um workshop para um grupo internacional de novas empreendedoras e uma palestra para empreendedoras brasileiras que moram aqui na Holanda.

Duas oportunidades que surgiram a partir da minha decisão de sair da minha zona de conforto, pegar o trem e me mandar pra Amsterdam, Eindhoven, Utrecht, Breda (cada um numa parte do país) e ampliar minha rede de relacionamentos onde já existem outras mulheres que estão desenvolvendo seus negócios em terras holandesas, pois a cidade onde moro tem pouca incidência internacional. Mas decidi não fazer deste fato um empecilho para conquistar o que desejo, então fui atrás e agora começo a ter os primeiros resultados.

Se você está aqui na Holanda e desenvolve o próprio negócio, eu te convido a estar presente no evento Fênix Xperience no domingo, 05 de Novembro. Os ingressos antecipados estão com desconto só até este domingo, 29 de Outubro. Você pode comprá-los no link da minha bio.

E para você que está em outro lugar desse mundão maravilhoso, fique ligada, de repente já está rolando um super evento na sua cidade, região ou país onde pessoas que se identificam com os seus valores e desejos estão presentes, só falta você!

10/10/2023

Assim como nos contos de fada, em que os personagens maldosos se disfarçam de pessoas boas ou bem intencionadas, nossa vida real está repleta de condutas sociais, crenças geracionais e normas econômicas disfarçadas de bens comuns. A busca pelo equilíbrio da mulher ocidental é uma delas.

Desde cedo somos ensinadas a assumir sozinhas responsabilidades pelo nosso bem estar e daqueles ao nosso redor na família e no trabalho. Já ouviu a frase: “Trabalhe como se não tivesse filhos e seja mãe como se não trabalhasse fora”?
Para completar, vivemos na era das aparências em que somos levadas a acreditar que outras mulheres estão dando conta de tudo e ainda têm a pele perfeita, barriga chapada e libido em dia com o maridão viajando pra lá e pra cá. (pausa para risada alta!)

Mana, não é à toa que você não tem dormido bem, que o filho pequeno está com uma coriza há duas semanas, que as cólicas menstruais estão insuportáveis e a dor na cervical vai e volta.

O equilíbrio da balança não é o medidor da sua vida. Querer que o dia tenha mais de 24 horas para dar conta de tudo é ir ‘dicunforça’ contra a harmonia natural em que fomos criadas.

Harmonia. Esse é o medidor natural da criação. Harmonia deve ser o parâmetro regularizador da nossa vida.

No mês de novembro vou estar em dois eventos presenciais aqui na Holanda compartilhando com outras brasileiras como viver este equilibrio natural nos negócios. Quer participar? Os links para inscrição estão no site da bio.

E para você que não está aqui na Holanda e quer continuar essa conversa, me manda um direct. Com um número bom de participantes, marcamos uma conversa online.

15/10/2022

O ato de ensinar é, por natureza, um ato de amor. E o Amor, por natureza, ilumina, gera sabedoria. ⁣
⁣
Todas nós nascemos com talentos e dons únicos, outros vamos aprimorando com o tempo através de estudos e experiências. ⁣
⁣
Eu pertenço a uma linhagem feminina de professoras.
Mulheres que, transformaram em sabedoria os conhecimentos reunidos em suas vidas.

A partir delas, compreendi que todo conhecimento reunido é um tesouro!⁣
Quando compartilhado, nosso tesouro torna-se muito mais valioso! Pois quem doa e quem recebe saem enriquecidos. ⁣
⁣
Você já prestou atenção em quem pode se enriquecer da sabedoria que existe em você? Que tal olhar às necessidades que existem ao seu redor e supri-las através da professora que existe em você?

12/10/2022

Você lembra de quando era criança? Das brincadeiras simples que duravam horas? Das histórias que você inventava? Da curiosidade em descobrir o mundo ao seu redor, seja no formato das nuvens ou de um inseto?

Lembra de como tudo isso foi ficando distante quando te disseram como se comportar, como interagir, como se vestir, como sobreviver num relacionamento, num emprego, numa selva de pedra.

Não é por acaso que pensar em você mesma, naquilo que faz sentido pra você e permitir-se sonhar sem condicionamentos pareça uma realidade tão distante. Você não foi ensinada a sonhar, você foi ensinada a sobreviver.

Mas hoje, aproveitando que no Brasil é comemorado o "Dia da Criança". Eu quero te fazer um convite: desperte a criança que existe em você.

Como eu faço isso, Geisa?
Ativando sua memória através dos sentidos.
- Revisite um lugar que era especial pra você na infância.
- Escute uma música que você adorava cantar ou dançar.
- Tome um sorvete do sabor preferido de quando era criança.
- Experimente fazer o bolo ou preparar o pão do jeito que a sua avó fazia.

E por fim, você lembra do que respondia quando te perguntavam: "O que você quer ser quando crescer?"

Esta é a resposta-chave que pode te conduzir àquilo que de mais puro e espontâneo existe em você. E a partir daí, abrir espaço dentro de você para manifestar a mulher que você deseja ver no espelho.

Acredita mana, nunca é tarde para nos tornarmos a mulher que fomos feitas para Ser.

10/10/2022

Nossa vida, nossas escolhas e relacionamentos não são brincadeira. Mas não façamos disso tudo um peso. Muitas doenças tem origem pela falta de alegria no nosso dia-a-dia.

Estar viva é uma dádiva divina! E a alegria também!
Você já experimentou rir de si mesma ou arrancar um sorriso de alguém que está triste? É curativo!

Ser brincalhona é uma das características e recursos da mulher livre, leve e autêntica.

Experimente ativar esta parte sua criando oportunidades para rir essa semana e trazer mais alegria para a sua vida de forma intencional.

05/10/2022

Muitas vezes procuramos respostas em todos os lados para as questões que nos incomodam e afligem todos os dias. No entanto, de nada vão adiantar as respostas, se não nos fizermos as perguntas certas.

Existe uma pergunta que, usada da maneira certa, pode te ajudar a dar os passos que você precisa para seguir adiante.

Experimente formular perguntas desse jeito:
"E se..." + aquilo que você deseja = Pergunta-chave.

E se a sua vida fosse expressão de amor em todos os aspectos?

E se a sua rotina fosse preenchida de momentos, ações e eventos que te permitissem ser mais quem você é, conectada com seus valores, com sua essência divina e com as pessoas ao seu redor?

E se as suas atitudes diárias fossem capazes de transformar a realidade em que você vive, seus trabalhos, seus compromissos, seus amigos, sua família e, desta forma, você se tornasse a mudança que tanto deseja ver no mundo?
E se finalmente entendesse que a sua presença faz diferença no mundo?

E se para tudo isso se tornar realidade, só bastasse você decidir?

Decidir começar por você.
Decidir começar em você.
Decidir investir em você.
Decidir cuidar de você.
Decidir não esperar pelos outros.
Decidir não depender dos outros.

Decidir colocar a máscara de oxigênio primeiro em si e depois na criança ao lado. Afinal, cuidando melhor de si, você consegue cuidar melhor dos outros, sejam eles sua família, sua comunidade, seus colegas de trabalho.

Afinal, cuidando melhor de si, você inspira os outros.
Cuidando melhor de si, você ilumina os outros.

Cuidando melhor de si, você se torna capaz de construir e degustar a vida que você foi criada para viver.

Nos últimos anos, estudando e trabalhando diretamente com mulheres, percebo o quanto sofremos em diferentes aspectos da nossa vida porque não fomos ensinadas a nos priorizar.

E agora eu quero usar a pergunta-chave como um convite para você:
E se você ultrapassasse os obstáculos que te impedem de olhar para si mesma como o maior investimento a ser feito na sua vida?

A partir do momento em que a gente compreende que possui um valor inestimável nesse mundo, tudo muda ao nosso redor.

No momento em que entendi que de nada adiantaria eu ter deixado o mercado de trabalho, mudado de país e depois mudado de cidade priorizando a educação dos meus filhos e o bem-estar da minha família, se não investisse em cursos, terapias e relacionamentos que me permitissem viver minha vida de forma plena.

E foi a partir desta nova compreensão que desenvolvi um programa exclusivo de investimento pessoal, chamado "Gerando Sua Nova Versão".

Quer saber mais sobre este programa?

Clique nesse link https://wa.me/message/KWSQM4KBLEHGJ1 e venha conversar comigo. Vamos juntas desenhar a nova mulher que você deseja ver no espelho antes do ano acabar.