Affect Therapie

24/06/2022

Emotionele aantrekking, iemand nemen zoals die echt is. Een diepgaande band hebben met elkaar. Dat klinkt toch geweldig!!

Er zijn 8 signalen dat je deze band hebt met je partner.
- je begrepen voelen door je partner
- je praat graag met je partner
- je bewonderd de kwaliteiten van je partner, je schept graag op over je partner
- je hebt dezelfde waarden en normen als je partner
- je hecht waarde aan de mening van je partner
- je vraagt advies aan je partner en geloofd in
- je stoort je niet constant aan je partner, je bent graag samen
- je durft je kwetsbaar op te stellen

Merk jij dat je dit in je relatie mist? Of zijn jullie nog zoekende naar meer diepgang?
Laat het me weten, ik help jullie hier graag mee verder!

Heb je vragen, kijk dan op mijn website voor meer informatie of neem contact met me op. Een fijne relatie is zo belangrijk! Schaam jullie niet voor relatietherapie of coaching, het is echt niet raar.

Emotional attraction is a key ingredient in what makes us our bonds with those around us so meaningful and intimate. Are you looking for dating advice and fl...

17/06/2022

𝐇𝐞𝐜𝐡𝐭𝐢𝐧𝐠𝐬𝐬𝐭𝐢𝐣𝐥𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐞𝐞𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐟𝐝𝐞𝐬𝐫𝐞𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞

Aantrekkelijkheid en hechting heeft veel met elkaar te maken. Het blijkt dat we zeer snel kunnen zien bij een ander wat zijn of haar hechtingsstijl is.

In de hechtingstheorie, door hemzelf vastgesteld omstreeks 1950, stelt John Bowlby (Britse Psychiater) dat de (emotionele) band met geliefden op jonge leeftijd de basis vormt van de persoonlijkheidsontwikkeling en de manier waarop iemand verbinding maakt met anderen.
Rond 1990 suggereerde psycholoog Kim Bartholomew, na jaren van uitvoerig onderzoek door diverse collega's, vier algemene hechtingsstijlen voor volwassenen in een liefdesrelatie.
1. 𝐕𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠 (geen onzekerheden of angsten)
2. 𝐁𝐞𝐳𝐨𝐫𝐠𝐝 (zelfbeeld afhankelijk van de ander)
3. 𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭𝐢𝐠 (bang voor afwijzing)
4. 𝐕𝐞𝐫𝐦𝐢𝐣𝐝𝐞𝐧𝐝 (intimiteit met de ander is de moeite niet waard)
Het is niet per se zo dat je in een categorie valt, maar je kunt ook overwegend veilig hechten en toch ook deels bezorgd zijn.

Stel jezelf eens deze 2 vragen om te onderzoeken in welke hechtingsstijl jij past;
🔹 Hoe bang ben ik dat ik verlaten word?
🔹 Hoe goed voel ik mij op mijn gemak met nabijheid?

In mijn story's plaats ik de vier stijlen met wat meer tekst zodat je deze 2 vragen nog beter kunt beantwoorden. Ik zou het super vinden als je dan laat weten welke stijl jij bent.

En voor de geïnteresseerden hier nog een video over dit onderwerp 😊
https://buff.ly/3MSy0dU

En als je hulp of advies kunt gebruiken in jou/jullie relatie, laat het me dan weten! Ik help graag en coach jullie weer de goede richting in.

Get Atomic Attraction (Audiobook/Kindle/Paperback): https://www.developattraction.com/atomic-attraction/People who are insecure, lonely, or have a personalit...

10/06/2022

Ik wil jullie even meenemen in wat interessante achtergrondinformatie over wat aantrekkelijk gevonden wordt in verschillende culturen/landen.

De meeste onderzoeken naar fysieke aantrekkelijkheid en lichaamsbeeld focus op de westerse cultuur en percepties van westerse bevolkingsgroepen.
In de westerse cultuur verandert de definitie van schoonheid in de loop van de tijd.
Vroeger was het modebeeld van vrouwen heel anders. In de 17e eeuw was overgewicht bij vrouwen een teken van gezondheid, en werd dat aantrekkelijk gevonden.

𝘾𝙪𝙡𝙩𝙪𝙪𝙧𝙫𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙞𝙡𝙡𝙚𝙣
In het westen is men bij de aantrekking vaak gericht op het achterwerk of de borsten. Terwijl bijvoorbeeld in Nigeria borsten veel minder sterk geseksualiseerd zijn. Maar als je daar met ontblote benen loopt is dit voor de heren een sterk afrodisiacum net als het hebben van een grote kont. Dik zijn wordt daar vaak nog steeds als gezond en mooi beschouwd.
In Korea kijken ze juist weer heel erg naar een gezonde en jeugdige uitstraling, het mag 'schattig' genoemd worden. Ook is de blanke huid een schoonheidsideaal in Azië. Dat zag je al bij bijvoorbeeld de Geisha's.
In Azië is schoonheid een prominente factor en zelfs een obsessie. Eén op de vijf Koreaanse vrouwen heeft cosmetische chirurgie ondergaan, vergeleken met ongeveer één op de twintig in de VS.

Duidelijk is wel dat overal ter wereld andere schoonheidsidealen zijn en er dus ook andere uiterlijkheden aantrekkelijk gevonden worden.
Vond je dit interessant om te lezen?

Hier nog wat uitgebreidere informatie;
https://buff.ly/3NxdCPw

Cultuur en samenleving hebben een grote invloed op hoe we onszelf en ons lichaam waarnemen en voelen. Het is een van de factoren die bijdragen aan het lichaamsbeeld en kan zowel ons lichaamsbeeld als ons zelfrespect positief of negatief beïnvloeden. Cultuur omvat verschillende normen, waarden en ov...

24/05/2022

Het is de eerste keer in de geschiedenis van de mensheid dat we liefde en seks willen, geworteld in verlangen, zonder bijbedoelingen zoals voortplanting en overleving van het menselijk ras.

En dit is daarom ook een van de grootste opgaven van deze generatie.

Het is nog maar een generatie geleden dat het taboe was om van je partner te scheiden en twee generaties dat het een schande was voor de kerk.
Nu is het een taboe als je bij je partner blijft als het (al een tijd) niet goed gaat.
Alleen met alle mogelijkheden die we nu hebben, het wegvallen van een kleine gesloten maatschappij (veiligheid en geborgenheid), en het moreel kompas wat eerst een kerk bood (steun en betekenis), zoeken we nu al deze zaken bij onze partner.

Hij of zij moet de 'soulmate' zijn, mij kunnen aarden, goed kunnen spreken, passievol in bed, een gevoel van avontuur maar ook geborgenheid geven en mij betekenis geven om me te helpen mijn identiteit vorm te geven.
Een hele waslijst!

Het verlangen van wat we wensen in de ander is nog nooit zo sterk geweest!!
Geen wonder dat zo veel stellen aan het worstelen zijn in hun relatie.

Worstelen jullie, ook zo met deze zaken in jullie relatie? Willen jullie hier hulp bij, neem dan contact met me op.

20/05/2022

Verlangen komt hier sterk in terug.

‘𝙄𝙠 𝙝𝙚𝙗 𝙞𝙚𝙩𝙨 𝙣𝙞𝙚𝙩 𝙬𝙖𝙩 𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧𝙚𝙣 𝙬𝙚𝙡 𝙝𝙚𝙗𝙗𝙚𝙣/𝙢𝙚𝙚𝙢𝙖𝙠𝙚𝙣.’

Heb jij steeds het gevoel dat je het maximale uit elk moment moet halen en dat wanneer je een avondje 'niks' hebt gepland dat je onrustig bent?
Wat zullen anderen wel niet van me denken als ik 'niks' doe.....

Iets niet hebben waar (door anderen) waarde aan gehecht wordt is in wezen niet erg.
Kun je er mee leven dat je datgene niet hebt/doet, maar dat je daardoor helemaal geen gezichtsverlies leidt??
En zo wel, en men gaat niet respectvol met je keuze om … Hoe aardig zijn die mensen eigenlijk?

Ik zeg, geniet gewoon lekker van wat je doet. Doe waar jij energie van krijgt! Doe niet iets omdat je denkt dat je het moet doen om leuk gevonden te worden, doe iets omdat jij het leuk vindt!

𝐉𝐎𝐌𝐎, 𝐨𝐟𝐰𝐞𝐥, 𝐉𝐨𝐲 𝐎𝐟 𝐌𝐢𝐬𝐬𝐢𝐧𝐠 𝐨𝐮𝐭!
Door minder te focussen op de kans dat je iets mist, en meer te focussen op de mogelijk positieve effecten van wat je nu aan het doen bent – bijvoorbeeld een avondje op de bank in plaats van uitgaan met vrienden – geniet je van het bewust missen van iets.