Apprentissage Scientifique

La mémoire de travail

C'est la mémoire à court terme du cerveau. C'est la mémoire qui traite les infos dans l'immédiat. C'est la mémoire des résolutions des problèmes.

Voyons comment bien utiliser cette primordiale du cerveau.

La mémoire de travail ne peut gérer qu'un nombre limité d'informations à la fois, le nombre habituellement avancé étant de 5 à 9 informations, indiquées comme étant "Le nombre magique sept, plus ou moins deux" du Pr Miller de l'Université Harvard, dont les travaux furent publiés en 1956. Comme la mémoire de travail est limitée, il est nécessaire que les informations utiles à l'accomplissement d'une tâche puissent rentrer dans les limites de la mémoire de travail. Si un trop grand nombre d'informations demande à être traité simultanément, la charge cognitive est alors trop élevée : la mémoire de travail surcharge, ce qui entraîne l'échec de la tâche ou une mauvaise mémorisation en mémoire à long terme. Dans ces conditions, l'apprentissage est perturbé et l'élève apprend peu, voire pas du tout.

Désormais arrêtez de jouer aux pompiers dans vos études.

Choisissez quand, où et combien de temps étudier

Les petites choses comptent. C'est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit d'étudier.

À quel moment de la journée devriez-vous étudier ? Où faut-il aller étudier ? Combien de temps faut-il étudier avant de faire une pause ? Les bonnes réponses à ces questions augmenteront votre productivité, ce qui vous permettra de faire plus de travail en moins de temps. Les mauvaises réponses vous ralentiront et rendront ce processus plus difficile qu'il ne devrait l'être.

1. QUESTION : Quel est le meilleur moment pour étudier ? RÉPONSE : Tôt.

Vous êtes le plus efficace entre le moment où vous vous réveillez et le moment où vous dînez. Vous devriez accomplir autant de travail que possible pendant cette période. Ce conseil va à l'encontre de l'instinct de la plupart des élèves. Pour beaucoup, la soirée semble idéale pour travailler. Pourquoi? Parce que le matin et l'après-midi sont bondés. Les cours, les repas, les réunions et autres activités prennent le dessus sur ces heures, laissant peu de périodes continues pour vraiment s'installer et faire avancer les choses. La nuit, en revanche, semble être une longue période ininterrompue de bon temps de travail. Vrai? Faux!

Premièrement, la nuit n'est pas aussi longue que vous le pensez. Au moment où vous finissez de dîner, rassemblez vos matériaux et enfin commencez votre travail, il ne vous reste vraiment que quelques heures avant qu'il ne soit trop t**d et que votre envie de dormir détourne votre concentration.

Deuxièmement, la nuit n'est pas aussi libre que vous le pensez. C'est l'heure de pointe. Inévitablement, certaines émissions de télévision à ne pas manquer attirent votre attention, ou la musique forte d'une fête dans la salle vous attire de manière séduisante. La nuit est le moment où les gens veulent le plus socialiser.

Enfin, la nuit est le moment où votre corps commence à se détendre. Après une longue journée d'activité, il est prêt à entamer une lente descente vers le sommeil. Avant même qu'il ne soit t**d, l'énergie disponible pour votre esprit a déjà diminué. À 19 h ou 20 h, votre concentration est au mieux faible.

Pour ces raisons, vous devez minimiser la quantité de travail que vous faites après le dîner. Le meilleur moment pour étudier c'est le matin très tôt.

A dimanche prochain pour la deuxième Question. Portez vous bien. Et prenez soin de vos études.

10 Questions de contrôle pour une bonne préparation a un examen, devoir, test.

Répondez "Oui" uniquement si vous faites habituellement ces choses : plus vous enregistrez de réponses "Oui", meilleure sera votre préparation au test. Si vous avez enregistré trois réponses « Non » ou plus, envisagez sérieusement de modifier la façon dont vous vous préparez pour le prochain test.

1. Avez-vous dormi une nuit raisonnable avant le test ? (Si votre réponse est « Non », vos réponses aux autres questions peuvent ne pas avoir d'importance.) ____Oui____Non

2. Avez-vous revu vos notes de cours peu de temps après les avoir prises ? Avez-vous utilisé le rappel actif lors de votre examen pour voir si vous pouviez facilement vous souvenir des idées clés ? ____Oui____Non

3. Avez-vous étudié un peu la plupart des jours au lieu d'attendre la dernière minute et de bachoter juste avant le test ?____Oui____Non

4. Vous êtes-vous concentré attentivement pendant vos séances d'étude, en faisant de votre mieux pour éviter les distractions, sauf lorsque pause ?____Oui____Non

5. Avez-vous étudié à différents endroits ?____Oui____Non

6. Avez-vous lu attentivement votre manuel ou vos feuilles de travail ? (Le simple fait de chercher la réponse à ce sur quoi vous travaillez ne compte pas.) Pendant que vous lisiez, avez-vous évité de trop souligner et surligner votre manuel ? Avez-vous pris de brèves notes sur les idées clés du livre, puis détourné le regard pour voir si vous pouviez vous en souvenir ? ____Oui____Non

7. Si vos études impliquaient des problèmes de travail, avez-vous activement travaillé et retravaillé des exemples clés par vous-même, de sorte que vous les ayez transformés en ensembles de liens cérébraux et que vous ayez rapidement trouvé la solution à l'esprit ? ____Oui____Non

8. Avez-vous discuté des problèmes de devoirs avec des camarades de classe, ou au moins vérifié vos solutions avec d'autres ? ____Oui____Non

9. Avez-vous activement travaillé vous-même tous les problèmes de devoirs ? ____Oui____Non

10. Avez-vous parlé à vos professeurs, ou à d'autres élèves qui pourraient vous aider, lorsque vous aviez des problèmes de compréhension ?____Oui____Non


Faites bien cet exercice ça peut changer complètement votre façon de préparer vos examens.

Vous pouvez m'envoyez vos réponses par WhatsApp pour plus des conseils.

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝟏𝟎 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐟𝐚𝐜𝐢𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Imaginez que vous dormez la nuit, soudain un bruit vous réveille, quelque chose qui est tombé et se casse, un voleur est rentré dans votre maison. Quellle la première chose que vous allez faire? Si vous êtes une personne normale, la première chose que vous allez faire est d'allumer la lumière pour voir clair ce qui se passe. Vous ne pouvez pas courrir par ci par là dans le noir. Il vous faut de la lumière.

Et pourtant c'est le comme ça que font la plupart des gens en ce qui concerne la plus grande lumière de leur vie: la compréhension du cerveau.
La compréhension du cerveau vous permet d'éviter des erreurs, de savoir quoi faire, pourquoi et comment. Si nous sommes dans un monde idéal, le premier cours qu'on nous enseignera à l'ecole, c'est serait un cours de cerveau. Malheureusement, la réalité est que personne ne nous jamais appris cela.

Ceci est extrêmement dangereux dans ce monde où notre capacité à apprendre, comprendre et maitriser des connaissances déterminera notre réussite et notre carrière . Vous ne pouvez pas compter sur l'école pour vous apprendre cela. Vous devez prendre votre éducation au sérieux, vous-même pour apprendre les choses qui vous faciliteront la vie.

𝐕𝐨𝐢𝐜𝐢 𝟑 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮:

𝟏. 𝐋𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐚𝐧𝐜𝐞.

La première chose à faire avant toute chose est de vous débarrasser de l'idée fausse selon laquelle certaines personnes sont nées intelligentes et d'autres inintilligentes. À la naissance le cerveau de tout chacun ressemble à un grand livre sans aucune écriture.
Peu à peu, certains parents et enseignants ont écrit sans le savoir des mauvaises ou bonnes choses dans notre livre ( cerveau). Ce sont ces mauvaises choses qui vous limitent et vous empêchent de croire en votre capacité à faire et apprendre des choses.

Le point de départ de votre réussite scolaire est votre vision de vous-même. Si vous pensez que vous n'êtes pas intelligent, si vous pensez que vous n'êtes pas fort en telle pu telle matière alors vous avez déjà accepté la condamnation à mort de votre réussite scolaire.

𝐴𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑎𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡

Si vous n'avez pas confiance en vous. Commencez pas vous fixer de petites objectifs d'apprentissage, de résolution de problème. Plus vous les réussirez plus votre confiance en vous augmentera. Ne vous fixez pas des grands objectifs dans cette étape, car lorsque vous nous ne parvenez pas à les atteindre vous vous découragerez complètement et vous sentirez plus incapable.

𝟐. 𝐅𝐚𝐢𝐭𝐞𝐬-𝐥𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

La plupart des des élèves et étudiants quand il s'agit de résoudre des problèmes, ont acheté des manuels avec des exercices corrigés. Ils regardent donc le problème et vont directement à la solution contenue dans le manuel. Ils pensent qu'en regardant un corrigé, ils peuvent résoudre le problème eux-mêmes. Cela peut-être le plus grand danger à votre apprentissage. Cela ressemble un peu à quelqu'un qui ne sait pas conduire une voiture et pense qu'en regardant les gens conduire, il sera capable de conduire lui-même ( bonjour les accidents).

Il est primordial de résoudre le problème par vous-même peu importe l'auteur du livre ou du manuel de solutions et quelque soit le sujet que vous étudiez. Si vous ne faites que regarder la solution et vous dire :《 Ah oui, je comprends pourquoi ils ont fait comme cela 》, alors la solution n'est pas vraiment vôtre. Vous n'avez quasiment rien fait pour relier ces concepts à votre réseau neuronal de savoirs acquis. Vous devez intégrer solidement l'information dans votre cerveau si vous voulez bien maîtriser un sujet pour réussir les examens et être capables de l'utiliser vous-même de manière créative.

𝐴𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̀ 𝑎𝑝𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑎𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡:

Faites l'effort de résoudre les problèmes vous-même. Arrêtez d'être comme un supporteurs dans le jeu de l'apprentissage. Jouez. Faire. Faire. Faire.

𝟑. 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧.
La concentration constitue la clé d'une grande performance scolaire. Sans concentration lorsque vous lisez vous ne voyez que des lettres, vous ne comprendrez rien.
Pour comprendre la puissance de la concentration, considérez la formule simple suivante :

𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢 = 𝐓𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞́ 𝐱 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Il y a deux facteurs dans cette équation: le temps et la concentration. La plupart des apprenants se donnent beaucoup de temps pour apprendre. Mais la concentration? Sauf quelques-uns font réellement preuve d'une grande concentration en apprenant. La puissance de cette équation est que c'est une multiplication et non une addition. Lorsque vous avez 100heures de temps d'études et 0 heure en Intensité de concentration, votre travail accompli égale à 0. Donc soyez sûr de votre concentration avant de passez toute une journée à apprendre.

Dans ce monde d'informations et de propagande, la concentration constitue un grand défis. Des recherches ont demontré que le fait de repondre à des appels et sms sans cesse produit un effet néfaste sur le cerveau: cela reduit notre attention et nous rend difficile les tâches dont dependent notre réussite scolaire. Pire encore si vous commencez la journée ( dès votre réveil) par l'utilisation de votre téléphone portable, il vous sera difficile, sinon impossible de vous concentrer le reste de la journée.

𝐴𝑐𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑚𝑒́𝑑𝑖𝑎𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡:

À la maison choisissez un coin silencieux pour étudier loin de la télévision, de la famille et des amis. Éteignez votre téléphone. Faites des courtes séances d'apprentissage accompagnées de petites pauses ( pas plus de 1h, une pause 5 à 20minites). Vous ne pouvez pas vous concentrer au-delà d'un certains temps, car la concentration demande beaucoup d'énergie mentale.

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Apprentissage Scientifique, la science au service de l'apprentissage.

« Il n’y a vraiment pas d’étude plus vitale pour un Homme que l’étude de son propre cerveau. L’étude de toutes choses en dépend. » Tracy Packiam, psychologue américaine connue pour ses recherches sur la mémoire.

La SCIENCE AU SERVICE DE L’APPRENTISSAGE

Comment fonctionne le cerveau ? Comment apprend-t-il ? Comment fonctionne la mémoire ? Pourquoi et comment garde-t-il certaines informations très longtemps alors qu’il oublie certaines sur le champ ? Pourquoi on ressent de l'angoisse quand on ne comprend pas quelque chose de compliqué ? Pourquoi de toutes les disciplines les maths sont les plus difficiles ? Quelle est la principale raison pour laquelle certains élèves ne parviennent pas à réussir à l’école malgré qu’ils travaillent plus dur et plus longtemps ? Ayant la conviction profonde qu’il existe une réponse scientifique à toutes les grandes questions ; c’est en 2021 que j’ai commencé à me poser ces questions sur le cerveau et la mémoire dans un contexte d’apprentissage. Pour m’efforcer de répondre à ces questions, j’ai étudié des centaines d’études et découvertes scientifiques réalisées par des psychologues et neuroscientifiques du monde.

APPRENDRE INTELLIGEMMENT, PAS DUREMENT

La plupart des élèves apprennent ardemment et infatigablement. Ils font des nuits blanches. Ils font des exercices matin, midi et soir. Ils font des cours de renforcement pour essayer de s’améliorer. Et pourtant ils ne réussissent pas bien. Ils ont des mauvaises notes. Ils ratent des examens. Ou pire encore d’autres subissent un échec scolaire. Ces élèves accusent les enseignants, la malchance. Ils accusent les matières d’être très compliquées. Ils pensent qu’ils sont des ratés. Mais seule leur façon d’apprendre est blâmable. Toutes ces frustrations s’expliquent par le fait que ces élèves apprennent ardemment mais pas intelligemment Et pourtant, il existe un ensemble de procédés scientifiquement testés et approuvés qui permettront à chaque élève d’apprendre intelligemment et de réussir ses études.

La mission de APPRENTISSAGE SCIENTIFIQUE est donc de rendre ces procédés accessibles au plus grand nombre d’élèves et étudiants.

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