Warriors Fitcamp

Coming together is beginning, Keeping together is progress, working together is success. -Henry Ford-
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Together We Are Fitter 🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ramadhan Fit Series 6 : Hilang fat jangan hilang muscle ! berat badan turun tak semestinya fat yang hilang, boleh jadi muscle dan juga air dalam badan. Dapatkan tips fitness yang berguna di bulan Ramadhan bersama Coach Azmir 💪🏼

Jangan lupa follow, like, share and repost untuk manfaat bersama
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Kelebihan ‘Strength Training’ dalam Ramadhan
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Membantu untuk mengekalkan ‘muscle mass’ walaupun kalori berkurang
2. Mengelakkan metabolism menjadi ‘slow’
3. Menggunakan lemak sebagai bahan tenaga
4. Membantu untuk mengekalkan ‘strength’
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Lakukan ‘strength training’ 2-3 kali seminggu mengikut kemampuan dan jangan berlebihan ketika berpuasa.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jangan lupa follow, like, save dan share untuk manfaat bersama ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ramadhan Fit Series 5 : Berat turun tapi badan makin lembik ? maknanya berlaku weight loss dan bukan fat loss semata mata. jom dengarkan penerangan dari Coach Azmir 👆🏼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ramadhan Fit Series 4 : Taknak hilang muscle ketika puasa ? lakukan tips yang dikongsikan oleh Coach Azmir. tengok video sampai habis tau. Jangan lupa follow like and share untuk manfaaf bersama ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Yang single mohon tabah 😗
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Ramadhan Fit Series 3 : Jangan sabotaj ‘fatloss’ anda ketika puasa ! Berbukalah dengan cara yang betul dan sistematik supaya pembakaran lemak anda berjaya dilakukan. Jangan lupa follow, like and share untuk manfaat bersama ❤️

Ramadhan Fit Series 2 : boleh ke nak maintainkan muscle ketika bulan ramadhan ? jawapannya mestilah boleh, Coach Azmir akan terangkan dalam video diatas. Jangan lupa follow, like and share untuk manfaat bersama ❤️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀