What are the opening hours?

Monday 08:10 - 17:10 Tuesday 08:10 - 17:10 Wednesday 08:10 - 20:10 Thursday 08:10 - 17:10 Friday 08:10 - 17:10

Pusat Sejahtera USM, Universiti Sains, Sungei Nibong (2026)

Pusat Kesihatan USM telah ditubuhkan pada tahun 1969 untuk menyediakan perkhidmatan perubatan dan pergigian kepada pelajar dan staf-staf USM.

14/07/2026

MAKAN SECARA SIHAT BERMULA DENGAN MEMILIH PREMIS MAKANAN YANG BERSIH

Keselamatan makanan bukan hanya bergantung kepada pilihan menu, tetapi juga kebersihan premis dan cara makanan dikendalikan. Memilih premis makanan yang mengutamakan kebersihan dapat membantu mengurangkan risiko pencemaran makanan dan penyakit bawaan makanan.

Semasa memilih premis makanan, pastikan:
✔️ Pengendali makanan berpakaian bersih serta memakai apron dan penutup kepala.
✔️ Makanan yang telah dimasak disimpan dalam keadaan bertutup.
✔️ Premis mempunyai persekitaran yang bersih dan selamat.
✔️ Terdapat kemudahan seperti singki, tong sampah bertutup dan tandas yang bersih.
✔️ Peralatan makan yang disediakan bersih.
✔️ Premis mengamalkan larangan merokok serta menggunakan penyepit makanan ketika mengendalikan makanan.

Jadilah pengguna yang bijak dengan memilih premis makanan yang mengutamakan kebersihan dan keselamatan. Langkah kecil ini mampu melindungi kesihatan anda dan keluarga daripada risiko penyakit bawaan makanan.

Rujuk infografik di bawah untuk panduan memilih premis makanan yang bersih.

02/07/2026

🍽️ PENYIMPANAN MAKANAN YANG BETUL, KESIHATAN LEBIH TERJAMIN! 🥬❄️

Tahukah anda? Cara penyimpanan makanan memainkan peranan penting dalam mengekalkan kualiti, kesegaran dan keselamatan makanan. Penyimpanan yang tidak betul boleh menyebabkan makanan cepat rosak, meningkatkan risiko pencemaran serta menjadi punca keracunan makanan.

Antara amalan yang perlu diberi perhatian ialah:
✅ Simpan makanan kering di tempat yang bersih, sejuk dan kering menggunakan bekas kedap udara.
✅ Elakkan menyimpan makanan terus di atas lantai dan jauhkan daripada bahan kimia.
✅ Simpan makanan sejuk beku dalam bekas yang sesuai serta bahagikan mengikut saiz hidangan.
✅ Jangan membekukan semula makanan yang telah dinyahbekukan.
✅ Pastikan peti sejuk tidak terlalu padat dan sentiasa bersih bagi memastikan suhu penyimpanan yang optimum.

Amalan penyimpanan makanan yang selamat bukan sahaja membantu mengurangkan pembaziran makanan, malah melindungi anda dan keluarga daripada risiko penyakit bawaan makanan.

18/06/2026

🚨 Jangan beri peluang kepada Aedes membiak! 🚨

Tahukah anda? Nyamuk Aedes boleh membiak dalam takungan air yang kecil di sekitar kediaman anda.

🕒 Luangkan 10 minit setiap minggu untuk:
✔️ Mengosongkan bekas yang menakung air
✔️ Membersihkan salur air
✔️ Menutup bekas simpanan air
✔️ Memastikan kawasan kediamanan rumah sentiasa bersih

💪 Bersama-sama kita cegah denggi demi keselamatan keluarga dan komuniti.

"Tidak Peduli Maut Menanti"

05/05/2026

Musim durian telah kembali!!!

Aroma menggoda, rasa lemak manis, memang susah nak tolak. Tapi ingat, nikmati raja buah ini dengan berhemah supaya kesihatan kekal terjaga.

Ambil 2–3 ulas sudah memadai untuk sekali makan kerana pengambilan berlebihan boleh meningkatkan paras gula dalam darah serta menyumbang kepada kenaikan berat badan.

Durian juga mengandungi gula semula jadi seperti glukosa dan fruktosa serta kalori yang tinggi. Disebabkan itu penting untuk makan secara berpada-pada.

Antara tip sihat semasa makan durian adalah berkongsi dengan keluarga atau kawan, elakkan minum minuman manis bersama durian dan minum air kosong secukupnya.

Ingat, makan untuk nikmat, bukan secara berlebihan.
Jom kekal sihat sepanjang musim durian.

29/04/2026

PERINGATAN KESIHATAN - HFMD

Kes Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (HFMD) masih perlu diberi perhatian oleh semua pihak, khususnya ibu bapa, penjaga serta pengusaha pusat jagaan kanak-kanak.

Kesedaran awal dan tindakan pantas amat penting bagi membendung penularan wabak ini. Kerjasama semua pihak dalam memastikan kebersihan, pemantauan gejala serta kepatuhan kepada langkah pencegahan dapat membantu melindungi kanak-kanak dan komuniti sekeliling.

Sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda tidak sihat, segera dapatkan pemeriksaan dan elakkan mereka hadir ke taska, tadika atau sekolah sehingga benar-benar pulih.

Mencegah lebih baik daripada merawat. Bersama kita lindungi anak-anak daripada HFMD.

01/04/2026

🌟 PROJEK RINTIS “GATEKEEPER HEBAT, ANAK SIHAT”
📍 Hadhanah Child Care Centre, Universiti Sains Malaysia, Pulau Pinang

Hadhanah Child Care Centre di bawah Pusat Islam Universiti Sains Malaysia telah terpilih sebagai lokasi pelaksanaan Projek Rintis Behavioural Insights di daerah Timur Laut, Pulau Pinang.

Projek ini merupakan inisiatif kerjasama antara Pejabat Kesihatan Daerah Timur Laut, Pusat Islam USM, Pusat Sejahtera USM dan pihak Hadhanah Child Care Centre dalam usaha memperkukuh pencegahan penyakit Hand, Foot and Mouth Disease (HFMD) serta penyakit berjangkit lain di institusi pendidikan awal kanak-kanak.

Pendekatan yang digunakan adalah melalui Behavioural Insights (sains tingkah laku) bagi membentuk amalan kesihatan yang lebih berkesan, konsisten dan berimpak tinggi dalam kalangan warga taska.

🎯 Objektif Projek:
1️⃣ Meningkatkan keupayaan guru mengecam gejala HFMD dengan pantas dan tepat melalui sokongan amaran visual.
2️⃣ Mewujudkan persekitaran yang lebih peka dan responsif terhadap amalan pencegahan penyakit berjangkit.
3️⃣ Mengurangkan risiko penularan kes serta kejadian wabak HFMD melalui pembudayaan saringan pintu masuk (gatekeeping) yang berstruktur dan konsisten.

📌 Projek ini akan mula dilaksanakan pada 6 April 2026 dan melibatkan penyertaan aktif penyelia, guru serta pengasuh dalam memastikan persekitaran yang lebih selamat dan sihat untuk kanak-kanak.

📢 Taklimat Pelaksanaan & Penyerahan Instrumen Projek
🗓 Tarikh: 1 April 2026 (Rabu)
⏰ Masa: 10.00 pagi
📍 Tempat: Hadhanah Child Care Centre, USM

Semoga pelaksanaan projek ini dapat memberi impak positif dalam meningkatkan tahap kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak di institusi pendidikan awal.

Address

Universiti Sains
Sungei Nibong
11800

Opening Hours

Monday	08:10 - 17:10
Tuesday	08:10 - 17:10
Wednesday	08:10 - 20:10
Thursday	08:10 - 17:10
Friday	08:10 - 17:10

Telephone

+6046534900

Website

http://www.pusatsejahtera.usm.my/index.php/en/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pusat Sejahtera USM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Pusat Sejahtera USM:

Pusat Sejahtera USM