10/08/2026
【烟霾来袭！家长与同学们请注意防范 😷⚠️】
近期天气干燥，空气质量有所下降，烟霾（Haze）又悄悄影响我们的生活了！学校和家长们一定要密切留意空气污染指数（IPU / AQI），时刻保护好孩子的呼吸道健康！
为了方便大家快速了解，我们特别整理了 IPU 空气质量指南 与 防霾小贴士 👇
📊 【认识 IPU 指数：我们该怎么做？】
🟢 0 - 50（良好 Good）
空气新鲜，鼓励大家多进行户外活动与体育锻炼！
🟡 51 - 100（中等 Moderate）
普通人群可正常活动；哮喘或敏感体质的学生应适当减少长时间的户外剧烈运动。
🟠 101 - 200（不健康 Unhealthy）
⚠️ 重点关注： 儿童、老人及心肺疾病患者属于高危人群，应尽量留在室内！学校也应限制或暂停户外体育课。
🔴 201 - 300（非常不健康 Very Unhealthy）
🚨 全面警惕： 所有学生和家长都应大幅减少户外活动，学校将全面停止所有户外课外活动。
🟣 301 - 500+（危险 Hazardous）
🛑 极度危险： 所有人应紧闭门窗、留在室内，开启空气净化器，避免一切户外暴露！
💡 【日常防霾 4 大黄金法则】
1️⃣ 外出佩戴 N95 口罩 😷：普通医用口罩对 PM_{2.5} 细颗粒物防护有限，外出请优先选择过滤效果更好的 N95 口罩。
2️⃣ 多喝水、多吃蔬果 💧🍎：补充足够水分，保持呼吸道湿润；多吃富含维生素 C 的食物，增强免疫力。
3️⃣ 进门及时做好清洁 🧼🚿：从屋外回家后，记得及时洗手、洗脸并用清水冲洗鼻腔，减少有害颗粒残留。
4️⃣ 保持室内空气清新 🍃🏠：关好门窗，有条件的家庭和教室可开启空气净化器（HEPA 滤网）或空调内循环模式。
❤️ 温馨提醒：
如果孩子出现持续性咳嗽、呼吸急促、胸闷或眼睛严重不适等症状，请务必及时就医！
让我们一起携手，为孩子们筑起一道健康的屏障！💪
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