14/08/2026
烟霾不是普通烟雾 🌫
你知道吗？PM10 是指直径为 10 微米（µm）或以下的悬浮颗粒物。这些微小颗粒可进入人体呼吸系统，并沉积在呼吸道及肺部。
⚠️ 接触 PM10 可能导致：
• 鼻子、喉咙及眼睛受到刺激
• 咳嗽、打喷嚏及喉咙痛
• 呼吸困难及呼吸道感染
• 加重原有的肺部及心脏疾病
🔥 PM10 可来自多种污染源，例如：
森林火灾及露天焚烧、车辆废气、建筑及道路工程、工业活动，以及燃料燃烧。
👶 需要格外注意的高风险群体包括：
儿童、老年人、孕妇、患有呼吸系统或心脏疾病的人士、吸烟者及户外工作者。
📱 请通过马来西亚环境局（JAS）官方的 APIMS 平台关注最新的空气污染指数（IPU）。当空气质量处于不健康水平时，应减少户外活动。
🌿 让我们共同防止空气污染。
空气清新，生活更健康。
📌 资料来源： 马来西亚卫生部（KKM） • 马来西亚环境局（JAS）– APIMS • 世界卫生组织（WHO）
JEREBU BUKAN ASAP BIASA
Tahukah anda?
PM10 ialah zarah bahan terampai berdiameter 10 mikrometer (µm) dan ke bawah.
Zarah ini boleh memasuki sistem pernafasan dan mendap di saluran pernafasan serta paru-paru.
⚠️ Pendedahan kepada PM10 boleh menyebabkan: • Iritasi hidung, tekak dan mata • Batuk, bersin dan sakit tekak • Sesak nafas serta jangkitan saluran pernafasan • Memburukkan keadaan penyakit paru-paru dan jantung sedia ada
🔥 PM10 boleh datang daripada pelbagai sumber seperti kebakaran hutan dan pembakaran terbuka, asap kenderaan, aktiviti pembinaan dan jalan raya, aktiviti industri serta pembakaran bahan api.
👶 Golongan yang perlu lebih berhati-hati termasuk kanak-kanak, warga emas, wanita mengandung, individu yang mempunyai penyakit pernafasan atau jantung, perokok dan pekerja luar.
📱 Pantau bacaan IPU terkini melalui sumber rasmi Jabatan Alam Sekitar (JAS) – APIMS dan kurangkan aktiviti luar apabila kualiti udara tidak sihat.
🌿 Bersama kita cegah pencemaran udara. Udara bersih, hidup lebih sihat.
📌 Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) • Jabatan Alam Sekitar (JAS) – APIMS • World Health Organization (WHO)
