幸福学坊

🌈 情绪主题假期班

怎能少了情绪绘本呢？📚

透过有趣的情绪绘本，孩子们认识不同的情绪，也学习理解自己和他人的感受。

阅读后，我们还进行了一些静心活动，让孩子慢下来、静下来，感受当下的心情，练习与情绪好好相处。💛

情绪没有对错，每一种感受都值得被看见，每一个生命都需要被温柔对待✨

🌈【情绪主题假期班】
今天是什么心情呢？😊😆😢😡😴

孩子们发挥创意，制作了属于自己的心情桌面立牌，用颜色、图案和表情来表达此刻的感受。透过简单有趣的活动，孩子们学习认识自己的情绪，也练习勇敢说出自己的心情。

每一种情绪都有它存在的意义，当孩子能够看见、说出和接纳自己的情绪，就是成长的重要一步。❤️

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🌈【情绪主题假期班｜把情绪装进小瓶子里】

这周孩子们继续探索情绪的世界！

我们动手制作了属于自己的冷静瓶。当心情烦躁、生气或紧张时，轻轻摇一摇，看着闪亮的亮片慢慢沉淀下来，也让自己的心慢慢平静下来。

除了冷静瓶，孩子们还发挥创意，用纸杯制作了各种各样的情绪小怪兽。有开心的、难过的、生气的、害怕的，每一只都代表着不同的情绪，也诉说着孩子们内心的小故事。

😊【情绪主题假期 · 开心升级大师】😊

延伸情绪主题，今天的华文写作班，我们通过趣味活动学习如何把“开心”写得更精彩！

学生们观察老师准备的照片，揣摩人物为什么开心，并找出人物的神态、动作和心理活动。

从简单的：
👉「我很开心」

一步步升级到：
✨ 成语描写
✨ 神态描写
✨ 动作描写
✨ 心理描写
✨ 景物描写

孩子们发现，原来作文不只是写“开心”，而是要让读者感受到那份开心！

📚 写作，就是学习表达情绪的一种方式。

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主辦單位：馬來西亞 AKASHA 學習型社群發展協會
協辦單位：雪蘭莪州實達阿南幸福學坊
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馬來西亞，這片多元族群、文化交融的土地上，家庭型態更是千姿百態：從傳統的多代同堂、到都會的核心家庭；從母系社會的遺風、到移民家庭的離散與重聚。每一種家庭，都有其獨特的韌性與傷痕。

《家庭再成長・全馬巡迴30 講》，以「家庭五大核心關係」為主軸的社會學習運動。我們希望引領大眾看見：家庭創傷不是終點，而是轉化的資源；關係療癒不是專家的專利，而是每個人的權利。學習，必須從自己開始——因為你，就是家庭的改變起點。
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巴生（Klang），是馬來西亞多元族群的縮影，是雪蘭莪州皇城，19 世紀起因錫礦與橡膠業吸引福建、廣東移民大量湧入，形成多元族群交融的港口城市。這裡的華人社群以金門人最為集中，透過會館、廟宇（如1892 年建立的五條路觀音亭）凝聚社群認同。港口城市的開放性格，讓這裡的家庭型態格外豐富：華人與其他族群通婚者眾、傳統與現代價值在此交鋒、宗教信仰多元並存。

然而，多元也帶來衝突——不同文化背景的家庭成員，如何在價值觀差異中找到平衡？移民與在地的認同拉扯，如何影響代際關係？如何在價值觀差異中找到家庭平衡？

本系列演講將以「多元家庭中的衝突與融合」為主軸，探討在文化交織的背景下，家庭關係如何既保有韌性、又溫柔共生。

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2026年「家庭再成長系列」—— 多元交融中的家庭韌性

【日期】固定月份星期五，共進行 6 場
【時間】7.30PM - 9.30PM（7PM 報到）
【地點】雪蘭莪州實達阿南幸福學坊
【地址】10-2-1, Jalan Setia Prima Q U13/Q, Setia Alam, 40170 Shah Alam, Selangor.
【參與方式】索取套票，自由樂捐

☎ 詢問/報名熱綫：013-533 9144 / 016-331 8763

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【第一講，4月24日】異鄉成家鄉：移民家庭的婚姻韌性
【第二講，5月22日】父親的港口：父子之間的期待與承載
【第三講，7月31日】皇城的女兒：父親與她的嫁妝
【第四講，8月21日】太平街市的母親：信仰中的母子羈絆
【第五講，9月25日】會館裡的母女：從鄉團到家庭的角色傳承
【第六講，11月27日】多元之家的新生：從衝突到融合

🎈【情绪主题假期班｜捏捏乐】

之前孩子们动手制作了气球捏捏乐、棉花捏捏乐，今天我们也制作了超疗愈的魔术海绵捏捏乐 ✨

孩子们一边玩、一边感受不同的触感，也学习当情绪紧张、生气或烦躁时，可以用简单的方法帮助自己慢慢平静下来。🌿

停下来、捏一捏、放松一下，也是一种照顾自己的方式，整个过程也很疗愈。❤️

🌈【情绪主题假期班｜认识情绪，也学习陪伴情绪】

每一种情绪，都有它的能量和功能，每一种情绪，其实都在对我们说话。😊😡😢😨

这一次，幸福学坊特别邀请 Akasha Learning Companionship Association of Malaysia 的老师们来到课堂，陪伴孩子一起认识情绪、表达感受，也学习如何温柔面对自己。

孩子们透过：
✨ 情绪分类与互动游戏
✨ 良知 vs 欲望的小活动
✨ 4A 情绪陪伴练习
✨ “我的信息”表达练习
✨ 小组情境创作与分享
学习把情绪说出来、听懂自己，也学习陪伴身边的人。❤️

我们相信，情绪没有好坏对错，都需要被理解与接住。
谢谢Akasha生命学习圈的老师们用温柔与专业，陪伴孩子一起成长。🌱

🌧️ 情绪主题假期班｜情绪来敲门

“情绪来了怎么办？”

孩子们学习了一个简单又实用的方法 —— STAR ✨

⭐ Stop —— 先停下来
⭐ Take a break —— 让自己休息一下
⭐ Acknowledge —— 认识自己的情绪
⭐ Response —— 选择如何回应

我们告诉孩子：
有情绪的时候，不一定要马上压住自己。
可以选择自己安静一下，也可以选择让家人陪伴自己 ❤️

孩子们还亲手制作了“门把挂牌” 🚪
😊 一面设计：“心情好，欢迎进来”
😖 另一面设计：“我有情绪，请勿打扰”

学习情绪，不只是控制情绪，
更是学习照顾自己的心，也尊重别人的感受 🌱

😆 情绪主题假期班｜拼脸游戏

我们和孩子们进行了超有趣的“拼脸游戏”！
两人一组，一个负责“说”，一个躲在箱子后面伸出手来拼出表情 😂

过程中笑声不断，
有的眉毛贴反了、嘴巴掉下来了，孩子们边玩边笑成一团～

但在欢乐的背后，我们也在学习很重要的一件事：
🌱 从脸部表情觉察别人的情绪。

原来一个皱眉、一个笑容、一个眼神，
都可能在表达一个人的心情。

透过游戏，孩子们学习观察、表达，也学习理解别人 ❤️