07/05/2026
Melalui elemen S.P.I.E.S (Social, Physical, Intellectual, Emotional, Spiritual), Gameboard ajar kita bahawa kawalan diri bukan hanya tentang satu aspek, tapi keseimbangan hidup secara menyeluruh. Ada masa “fight” jadi positif bila kita berani hadap cabaran, ada masa “flight” pun perlu bila kita pilih untuk menjauh dari situasi toksik. Semua bergantung pada keadaan dan cara kita urus emosi.
