Tips dan konten meal planning dan meal prepping until pemakanan yang lebih sihat! Jom sama sama kita dapatkan berat ideal!
01/11/2021
Kak El dah sediakan semua list item grocery favorite Kak El yang sihat. Boleh la jadikan list ini sebagai panduan. Pilih mana yang s**a, buang mana yang kurang, tambah jika perlu. Asalkan sihat!
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f3ecbk0
https://rfr.bz/f3ecbk0
https://rfr.bz/f3ecbk0
31/10/2021
Resipi hari ni Kak El nak sharekan menu Ayam Bakar Coconut Curry pulak.. Hujung minggu macam ni, haa sesuai sangat nak bagi keluarga tersayang makan makanan yang special special sikit hehehe. Selamat mencuba tauu!!
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f2i8zud
https://rfr.bz/f2i8zud
https://rfr.bz/f2i8zud
30/10/2021
Hari ni Kak El nak sharekan resipiiii jeng jeng jeng hehehe. Okay kali ni resipi Omelette Cendawan pulak. Takkan nak buat telur dadar biasa kan. Haa kita pelbagaikan lah dalam masakan kita. Jadi lah unik gitu. Masak Omelette Cendawan ni simple je. 15 minit siap dah korang. Selamat mencuba!!
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f3ebcth
https://rfr.bz/f3ebcth
https://rfr.bz/f3ebcth
29/10/2021
Haa kali ni Kak El nak sharekan resipi Udang Honey Garlic pulak untuk followers Kak El. Masa memasak pun mudah dalam 20 minit macam tu.. Ni kalau atas kuali bila bau dia dah naik kan, perghh memang terliur habis hehehe.. Selamat mencuba tauu!!
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f3e93cb
https://rfr.bz/f3e93cb
https://rfr.bz/f3e93cb
28/10/2021
Perghh kali ni punya menu, Kak El nak sharekan Ayam Bakar Lemon Garlic. Ikut resipi Kak El ni, confirm mudah nak sediakan. Hujung minggu banyak masa lapang tu, haa masak lah yang sedap-sedap kann. Selamat mencuba!!
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f3e8g58
https://rfr.bz/f3e8g58
https://rfr.bz/f3e8g58
27/10/2021
Jom tengok resipi apa pulak kali ni. Haa semestinya yang menjadi kegemaran suami untuk s**a hirup kuah. Menunya ialah Sup Ayam Diet. Bahan masakan pun mudah nak disediakan oleh isteri. Resipi ni amik masa dalam 40 minit untuk dihidangkan. Jangan risau. Suami bila dia dah sayang, dia boleh je tunggu hehee. Jangan lupa untuk mencuba tauu.
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f2i4bsc
https://rfr.bz/f2i4bsc
https://rfr.bz/f2i4bsc
26/10/2021
Okay kali ni Kak El sharekan resipi Kengsom Ikan Siakap pulak. Resipi ni pun tak amik masa lama jugak dalam 30 minit je. Ni lah masa nak beli jiwa suami dan anak-anak. Haa masak lah sedap-sedap untuk dorang. Confirm menambah nambah bila makan tuu hehee..Selamat mencuba!!
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f3e5gp0
https://rfr.bz/f3e5gp0
https://rfr.bz/f3e5gp0
25/10/2021
Ni Kak El nak sharekan resipi mudah nak masak Ayam Steam Thai. Tak amik masa pun korang. Dalam masa 25 minit je, hidangan korang dah tersedia dah. Boleh lah cuba-cuba kat rumah tu tau. Masak untuk suami dan anak-anak. Gerenti happy punya bila dapat rasa masakan isteri dan ibu hehehe..Selamat mencuba!!
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f3e4mu0
https://rfr.bz/f3e4mu0
https://rfr.bz/f3e4mu0
23/10/2021
Ini merupakan contoh meal planning dan meal prepping yang Kak El buat setiap minggu. Melalui cara ini lah Kak El berjaya turunkan berat Kak El sebanyak 30 kg dan maintain berat badan ideal Kak El. Ada 4 langkah mudah yg korang boleh amalkan tauu hehee…
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://rfr.bz/f3e1qr7
https://rfr.bz/f3e1qr7
https://rfr.bz/f3e1qr7
22/10/2021
Kak El nak kongsikan kat korang bahan-bahan mudah untuk setiap Makronutrien. Gerenti senang untuk korang sediakan hehe.
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://wa.link/9mdq2i
https://wa.link/9mdq2i
https://wa.link/9mdq2i
21/10/2021
Sangat penting bagi kita untuk mempunyai asas nutrisi. Tak perlu tahu betul-betul mendalam pun, cuma pastikan asas ilmu pemakanan kita kukuh.
Bagi Kak El, makronutrien harian adalah yang teramat penting sekali dalam merancang menu dan meal plan. Makronutrien tersebut adalah Protein, Karbohidrat dan Lemak. Kak El cuma adjust s**atan antara 3 Makronutrien ni je dalam merancang meal plan Kak El bergantung pada goal yang Kak El cuba nak capai.
Asalkan kita sentiasa peka dengan maklumat baru tentang nutrisi dan permudahkan cara kita meal planning, memang senang nak konsisten
Nak dapatkan meal plan sihat percuma dari Kak El?
Whatsapp nombor di bawah
👇👇👇
https://wa.link/9mdq2i
https://wa.link/9mdq2i
https://wa.link/9mdq2i
😇 Antara testimoni positif pelanggan setia kami!
😄 Happy sangat bila tengok diorang senyum lebar dapat result yang diorang idamkan.
Antara kelebihan produk DYX Vegan Set:
✅ Membantu Kawal Selera Makan
✅ Membantu Meningkatkan Metabolisma Badan
✅ Membantu Melawaskan Sistem Pencernaan
✅ Membantu Proses Detoksifikasi Badan
Berminat nak dapatkan result yang sama macam diorang? Tekan link whatsapp di bawah
👇👇👇
https://hi.jomwasap.my/coachnissa (Coach Nissa)
https://hi.jomwasap.my/coachnissa (Coach Nissa)
https://hi.jomwasap.my/coachnissa (Coach Nissa)
P/s: Kita akan bagi e-book meal plan secara PERCUMA untuk pelanggan baru terawal!