J-Trainer Badminton Club

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Kejohanan Badminton MSS Sarawak 2026恭喜J-Trainer BC 的 和 成功代表砂州去吉打州参加MSSM #全国羽毛球学联赛🎉🎉12岁以下男双 #亚军：Nicholas Jee+Elvin ...
07/05/2026

Kejohanan Badminton MSS Sarawak 2026

恭喜J-Trainer BC 的 和 成功代表
砂州去吉打州参加MSSM #全国羽毛球学联赛🎉🎉

12岁以下男双 #亚军：Nicholas Jee+Elvin Lee
12岁以下男单 #季军：Nicholas Jee

12岁以下女双：
止步于八强
Allyssa Ling+Allynna Ling
Yung Jia Yu+Evva Grace

12岁以下女单：
止步于八强
Allyssa Ling

12岁以下男单：
止步于16强
Elvin Lee

12岁以下男双：
止步于首圈
Kelvin Lau + Elvis Lah

没有成功摸牌的小球员，其实也在慢慢成长，透过集训，他们/她们进步了很多，比赛时，有表现得好和不好的时候，要检视自己，学会控制情绪，mental要好，要坚强……
最后，谦卑自己，继续加油！！

另外，JTBC 感谢 Albert 教练在赛场上的指导，感谢苏老师对球员们的照顾和陪伴。我们还感谢家长对我们的信任和配合。没有你们成为小球员背后最强大的后盾，他们/她们是无法走得更高更远的。感恩！🥰

整体来说，球员们这次的表现非常不错，进步得非常多，我们教练团以你们为荣🎉
Love U all♥️

🏸 J-Trainer Badminton Club | 2025 ✨ 迈向 2026 再续 🏸这一张张笑脸，是一整年的坚持、汗水与成长的最好证明。从第一次握拍，到站上舞台、手握奖杯，你们学到的不只是羽毛球，而是——💪 坚持🤝 团队精神🔥 ...
16/12/2025

🏸 J-Trainer Badminton Club | 2025 ✨ 迈向 2026 再续 🏸

这一张张笑脸，
是一整年的坚持、汗水与成长的最好证明。

从第一次握拍，
到站上舞台、手握奖杯，
你们学到的不只是羽毛球，
而是——
💪 坚持
🤝 团队精神
🔥 勇于挑战自己的勇气

感谢每一位孩子的努力不放弃，
感谢家长们一路以来的信任与支持，
也感谢教练团队用心陪伴、用爱引导。

✨ 2025，是累积
🚀 2026，再续前行

不只追求成绩，
更重视品格、态度与成长。

📸 这一刻，值得被记住。
🏆 这一段旅程，还在继续。

J-Trainer BC
陪孩子，把热爱变成实力 💙


#2025感恩
#2026再续
#羽毛球不只是比赛
#成长比奖杯更重要

🏸 J-Trainer BC 2026 羽毛球训练班招生！招收对象：6–10岁📅 星期三 & 星期五 | ⏰ 5pm–7pm📍 Wisma Methodist Sarikei👉 欢迎零基础 | PM 报名
09/12/2025

🏸 J-Trainer BC 2026 羽毛球训练班招生！

招收对象：6–10岁
📅 星期三 & 星期五 | ⏰ 5pm–7pm
📍 Wisma Methodist Sarikei
👉 欢迎零基础 | PM 报名

恭喜Allynna Ling & Allyssa Ling，第一次参加全国赛就成功打进八强！虽然最终无缘半决赛，但这次宝贵的经历已为你们的未来铺就了闪耀的起点。期待你们继续向上！加油💪1st Perodua National Final T...
09/12/2025

恭喜Allynna Ling & Allyssa Ling，第一次参加全国赛就成功打进八强！虽然最终无缘半决赛，但这次宝贵的经历已为你们的未来铺就了闪耀的起点。期待你们继续向上！加油💪

1st Perodua National Final Tournament🏸
✔️ GDU11 ended their journey in the quarterfinals💪🏼

恭喜J-Trainer的球员代表泗里街出征Kejohanan Badminton Program Pembangunan Bakat Badminton KPM- Perodua Peringkat Negeri 2025获得不俗的成绩。🎉...
15/11/2025

恭喜J-Trainer的球员代表泗里街出征Kejohanan Badminton Program Pembangunan Bakat Badminton KPM- Perodua Peringkat Negeri 2025获得不俗的成绩。

🎉Allynna + Allyssa 荣获 *11岁女双冠军*，且晋级全国赛
🎉伟宏+观义 荣获 *12岁男双亚军*
🎉Nicholas 荣获 *11岁男单亚军*
🎉知馨 和partner荣获 *12岁女双季军*

*No pain,no gain*💪
*No sweat,no sweet*
希望球员们继续努力，为每场比赛全力以赴。加油🤝

Best Wishes from J-TRAINER BC团队

恭喜Aiden Wong 和 Kok Wei Hong 在Kejohanan Badminton Remaja Sarawak U12男双比赛中的勇获季军🎉🎉🎉你们也一年比一年成长，除了球技，你们也学会了如何控制情绪，如何鼓励自己的拍档，如...
07/09/2025

恭喜Aiden Wong 和 Kok Wei Hong 在Kejohanan Badminton Remaja Sarawak U12男双比赛中的勇获季军🎉🎉🎉

你们也一年比一年成长，
除了球技，你们也学会了如何控制情绪，如何鼓励自己的拍档，如何在对手步步逼近的时候保持冷静。无论赢或输，都给予自己和拍档甚至是对手最大的尊重，这是我们乐于见到的。

另外也鼓励Jayden, Grayden,Nicholas～你们也很棒，勇于参加比赛，去探索自己的长处和短处。

大家继续加油！

最后，J-Trainer BC团队要感谢家长们，你们带着孩子去比赛，陪伴他们，鼓励他们，成为孩子们最坚强的后盾。感恩有您们❤️🥰

谢谢所有球员在这段林梦～全砂羽毛球12岁中的努力与坚持。领奖台上的荣誉，是你们汗水与付出的见证。但我更想说的是：不只是得奖的才值得肯定，所有敢于挑战自我、勇敢踏上球场的你们，都值得掌声与尊重。特别要鼓励那些这次没有获奖的球员——你们同样了不...
01/08/2025

谢谢所有球员在这段林梦～全砂羽毛球12岁中的努力与坚持。领奖台上的荣誉，是你们汗水与付出的见证。但我更想说的是：不只是得奖的才值得肯定，所有敢于挑战自我、勇敢踏上球场的你们，都值得掌声与尊重。

特别要鼓励那些这次没有获奖的球员——你们同样了不起！成功不只是奖牌的光芒，更是在一次次训练中不放弃的精神。你们的努力，教练一直都看在眼里、记在心上。请相信，只要坚持下去，你们的舞台一定会到来。

也特别感谢一路支持我们的父母，是你们的信任与陪伴，才让孩子们有勇气逐梦、有信心前行。

同时，感谢身边每一位贵人：学校的领导,教练团队与幕后与我们同在的人，是你们的默默付出，让我们能够专注在比赛与成长之中。

🏸 这一次的比赛不是句号，而是起点。继续努力吧，孩子们。
今天的你们已经很棒，明天会更强！

拍下无数汗水，挥出青春力量。一球一指导，一步一成长，从起跳到落地，从比赛到人生，都因您而更坚定、更勇敢。感谢王忠校长这些年来对J Trainer 的支持。您教会了我们坚持与奋斗，您的教诲我们铭记于心。愿您在往后的日子里只有云淡和风轻，同时放...
28/05/2025

拍下无数汗水，挥出青春力量。
一球一指导，一步一成长，
从起跳到落地，从比赛到人生，
都因您而更坚定、更勇敢。

感谢王忠校长这些年来对J Trainer 的支持。您教会了我们坚持与奋斗，您的教诲我们铭记于心。愿您在往后的日子里只有云淡和风轻，同时放缓脚步，慢活、乐活，享受生活。也愿您退休不褪色，岁月永长安，身体健康，快乐加倍。

26/02/2025

家長來信：我爲什麽送孩子去打羽毛球

你是否注意到自己的孩子胸圍越來越寬，肺活量卻日漸下降？明明吃得好，睡得好，卻依舊時常感冒？直到送孩子去打羽毛球，我這多年的困惑才得到了答案。

當前教育導向是分數挂帥，孩子們整日忙于堆積成山的作業和考試，沒有時間去參加體育運動，從而導致體質下降，甚至影響到了學習。增強體質，迫在眉睫。現在問題來了，有那麽多的體育運動，我爲什麽偏偏選擇了羽毛球？

1、羽毛球是隔網對抗，相對安全

比起足球和籃球等有直接身體接觸的體育運動，羽毛球競技是發生在場地上一網相隔的揮拍對抗，孩子受到對方身體攻擊的可能性較小。此外，羽毛球訓練場地大多在室內，也不用擔心孩子受日曬雨淋。

2.羽毛球可以全方位地鍛煉孩子的綜合素質

網上調查顯示，通過對大量經過羽毛球訓練的青少年觀察，經過羽毛球訓練的青少年心理素質和身體素質明顯優于普通學生。

在身體素質上，羽毛球運動需要博爾特的爆發力、馬拉松的耐力、體操運動員的柔韌、擲標槍的協調、乒乓球運動的眼疾手、舉重運動員的力量與肌肉、職業圍棋選手的全局洞察力。

十幾年前，我的孩子經常感冒。後來，他每周都堅持打羽毛球，冬天不少于3次，春、夏、秋天保持在4-6次，結果真的治好了我孩子經常感冒的毛病。此外，打羽毛球時，眼睛需要快速追隨羽毛球運動軌迹變化，對孩子的視力也大有好處。

在心理素質上，羽毛球運動讓我的孩子變得善于協作、思想積極、情緒穩定、自信心強。不僅如此，由于羽毛球比賽時來球千變萬化，要快速判斷對手的球路，逐步養成了孩子肯動腦筋的好習慣、盡快提高他們對社會的適應能力。

3.青少年打羽毛球，不但不影響學習，反而有促進作用
放眼如今的全滿貫得主，林丹、谌龍、蔡赟/傅海峰、張楠/趙芸蕾、陳清晨/賈一凡、鄭思維/黃雅瓊等都很聰明，不光球打得好，學習成績也都名列前茅。能學好羽毛球的人，都是聰明人。

小小一顆飛轉的羽毛球，大腦要在極短的時間裏做出反應、指揮全身動起來，調整步伐到最佳位置，迅速將球擊出去。久而久之，大腦會更加靈活、睿智。有了一個發達的大腦，什麽數、理、化、母語、外語都不在話下。

值得注意的是，當下倡導發展全民體育運動，如果孩子羽毛球打得好，還能進高等學府學習和深造。

4.羽毛球不僅是受益終生的運動，也有助于家庭和諧

少兒學習羽毛球，可以將其作爲一項終身運動，在任何公司，不同年齡層都可找到“球友”。同時，羽毛球也是一項可以全家參與的家庭體育活動，有利于促進家庭和諧，幫助緩和青少年叛逆期親子間的摩擦。

感謝羽毛球，感謝教練們，給我的孩子變得越來越強大。希望你的孩子也能有幸和羽毛球結緣，受益于這項最佳終身運動。

30/01/2025

🏆 孩子未來有多強？關鍵在於你怎麼「定義」他們的成功！

💬 你的孩子輸掉比賽時，你的第一句話是什麼？
「怎麼又輸了？」還是「這次哪裡比上次更進步了？」
這個問題，看似簡單，卻可能影響孩子對成功的定義！
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🏸 小宏的比賽，真的「輸」了嗎？

小宏是一名羽球選手，最近參加了一場全國賽。比賽結束後，他的父母表情凝重：「你怎麼又沒贏？」小宏低下頭，滿臉失落。

但教練卻拍拍他的肩膀：「你還記得去年對上這位選手時，二局，每局都吃不到10顆球，沒什麼來回？但今天你一局15分，另一局17分，並且來回球超多，你進步超多的，打得很不錯！」

事實上，小宏的步伐變快了，防守變強了，連專注度都提升了。但因為比數輸了，他的父母只看到了「失敗」，卻忽略了這場比賽真正的價值——小宏正在變得更強！

🏅 真正的成功，不是只看輸贏，而是從過程中的進步、心態的提升、技術的突破來衡量！
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🔥 3 個關鍵問題，幫助你檢視孩子的成功觀！

❓ 1. 孩子輸掉比賽時，他/她的第一個反應是什麼？
• A：很懊惱，覺得自己不夠好，甚至不想再比了。
• B：回顧比賽內容，思考下次如何做得更好。
➡ 如果孩子偏向 A，代表他/她容易貶低自己，害怕失敗，反而難以進步。
✅ 建議：比賽後先肯定孩子的努力，再引導他討論「學到了什麼？」讓輸贏變成學習機會，而不是壓力。
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❓ 2. 你和孩子討論比賽時，關注的是什麼？
• A：成績、對手強度、勝率。
• B：技術成長、戰術執行、臨場表現。
➡ 如果家長過於關注 A，孩子容易把成績當成唯一指標，而忽略長期進步的重要性。
✅ 建議：調整對話方式，多問孩子「這次比賽哪些地方進步了？」、「你覺得自己哪裡做得比上次好？」幫助孩子建立聚焦在進步和成長的思維。
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❓ 3. 孩子在面對強敵或挫折時，會如何應對？
• A：不敢挑戰強敵，害怕輸掉比賽丟臉。
• B：把強敵當成學習對象，思考如何突破自己的極限。
➡ 如果孩子屬於 A，可能太害怕輸，就不敢去挑戰強者，加上怕失敗後失去自尊心，就更不敢去挑戰，這樣更會限制他/她的成長空間。
✅ 建議：讓孩子了解「強敵是很好的老師」，鼓勵他/她與強敵對戰，並設定比賽中的小目標，例如「這場比賽我要更成功調動對手，來回相持多拍一些」。當孩子看到自己的進步，他的心態也會變得更強大！
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🔥 本週 3 個行動建議，幫助孩子建立正確的成功觀！

✅ 1. 重新定義成功
與孩子討論：比賽的價值不只是輸贏，還有哪些收穫？ 是否某項技術更穩定了？比賽時更有自信了？專注力提升了？甚至在面對裁判誤判時，能更好地控制情緒？
✨ 引導孩子從每場比賽中發現自己的成長，而不只聚焦在結果。

✅ 2. 問對問題，幫助孩子看見進步
比賽結束後，家長的第一句話至關重要！
試著問：「這次你哪裡做得更好？」或「你學到了什麼？」
✨ 讓孩子專注於自身進步，而非擔心外界評價，進而培養持續精進的心態。

✅ 3. 讓「輸」變成助力，而非壓力
幫助孩子理解：失敗不是否定自己，而是累積經驗，為下一次的成功做準備。✨每一次比賽都是學習的機會，重點在於如何調整、如何進步、如何準備。
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🏆 🔥送你的一句話

「引導孩子從「輸贏思維」轉向「學習思維」，培養他們對技術與心態成長的關注，而不只是與他人比較。」

🙌 Tag 一位你想啟發的家長，讓這篇文章成為他們的轉折點！
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我是運動心理諮詢師陳泰廷，擁有超過十年的專業經驗，幫助無數選手從心理突破到實力飛躍。不論您的團隊需要提升信心、強化抗壓能力，還是打造更緊密的教練與家長支持系統，我都能提供高效、實用的心理策略。

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#運動心理學
#陳泰廷運動心理諮詢師

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