KDM SK Keratong Empat

09/10/2025

📌 INFO KDM SEB@KAT

🌡️ Influenza A: Kenali & Cegah 🌡️

😷🤒 Influenza A merupakan penyakit salur pernafasan yang disebabkan oleh virus influenza A.

Virus ini mudah merebak antara individu melalui titisan pernafasan (respiratory droplets) ketika bercakap, batuk atau bersin.

👉 Titisan ini juga boleh mencemari permukaan dan menyebabkan jangkitan kepada individu lain yang menyentuh permukaan tersebut.

🔎 Simptom Influenza A:

- Demam panas
- Selsema / hidung berair
- Batuk
- Sakit tekak
- Sakit badan / lenguh otot
- Sakit kepala
- Letih / lesu

🛡️ Cara Pencegahan:

✅ Elakkan 3C: Crowded (tempat sesak), Confined (ruang tertutup), Close contact (kontak rapat)
✅ Pakai pelitup muka sekiranya bergejala
✅ Amalkan etika batuk & bersin dengan betul
✅ Basuh tangan dengan sabun / gunakan hand sanitizer
✅ Segera berjumpa doktor jika bergejala teruk
✅ Vaksin influenza tahunan sangat digalakkan bagi kumpulan berisiko tinggi (kanak-kanak, warga emas, ibu mengandung, pesakit kronik & petugas kesihatan)

23/09/2025

INFO KDM Seb@Kat

[AMALAN MINUM AIR KOSONG]

Minum air kosong secukupnya (6-8 gelas sehari) untuk kekal sihat.

18/07/2024

Pengujian Covid-19

Bermula 15 Julai 2024, ujian pengesahan bagi COVID-19 𝗵𝗮𝗻𝘆𝗮 𝗺𝗲𝗹𝗮𝗹𝘂𝗶 𝗥𝗧𝗞-𝗔𝗻𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 (𝘆𝗮𝗻𝗴 𝗱𝗶𝘀𝗲𝗹𝗶𝗮 𝗮𝘁𝗮𝘂 𝗱𝗶𝗹𝗮𝗸𝘂𝗸𝗮𝗻 𝗼𝗹𝗲𝗵 𝗽𝗲𝘁𝘂𝗴𝗮𝘀 𝗸𝗲𝘀𝗶𝗵𝗮𝘁𝗮𝗻) 𝗱𝗮𝗻 𝘂𝗷𝗶𝗮𝗻 𝗣𝗖𝗥.

Keputusan ujian COVID-19 tidak perlu lagi dimuat naik ke aplikasi MySejahtera. Keputusan ujian positif COVID-19 akan dilaporkan oleh pengamal perubatan melalui sistem eNotifikasi.

16/07/2024

📌INFO KDM SKK4
SIRI 28/2024

INFLUENZA

🤧 Jangkitan Influenza disebabkan virus Influenza yang menjangkiti salur pernafasan. Ia boleh menyebabkan gejala jangkitan yang ringan mahupun serius.

⚠️Dalam keadaan tertentu, ia boleh mengancam nyawa individu yang dijangkiti terutama bagi golongan berisiko tinggi.Komplikasi jangkitan Influenza boleh dicegah dengan mendapatkan vaksin influenza secara tahunan. Ini kerana:

▪️ Struktur virus Influenza boleh berubah (antigenic drift)
▪️ Formulasi vaksin influenza dikemaskini oleh WHO setiap tahun
▪️ Formulasi mengikut kesepadanan vaksin dengan virus yang diunjurkan menular pada setiap musim.

✅Pada masa ini, vaksin Influenza ditawarkan di fasiliti kesihatan swasta.

15/07/2024

📌INFO KDM SKK4
SIRI 27/2024

SAKIT TELINGA
Jangkitan telinga👂🏻adalah masalah kesihatan yang kerap dihidapi oleh kanak-kanak 🧒🏻. Ianya menyebabkan gangguan tidur dan pemakanan kanak-kanak.

Mereka mungkin akan sentiasa menangis tanpa diketahui sebabnya. Kebanyakan kanak-kanak mendapat sekurang-kurangnya 1 jangkitan telinga sebelum berusia 2 tahun.

‼️Hentikan penggunaan putik kapas untuk mengorek telinga apabila terasa gatal atau kurang selesa kerana ia akan memudaratkan lagi telinga. Begitu juga bila anak-anak kita sakit telinga, jangan sesekali
mengorek guna putik kapas atau menghembus kuat dalamtelinga.

14/07/2024

📌 INFO KDM SKK4
SIRI 26/2024

PENYAKIT TUBERKULOSIS (TB)

Penyakit Tuberkulosis (TB) adalah disebabkan oleh jangkitan kuman bakteria 🦠 yang bernama ‘Mycobacterium tuberculosis’. Ia juga dikenali sebagai batuk kering. Ia disebarkan melalui udara apabila pesakit yang mempunyai kuman yang aktif batuk 😷.

⚠️ Di Malaysia seramai 26,781 orang dikesan menghidapi TB pada tahun 2023 dan mencatatkan 2,623 kematian pada tahun yang sama. Penyakit TB ini merbahaya jika tidak dirawat. Walau bagaimanapun, penyakit ini boleh sembuh dengan mendapatkan rawatan dengan segera.

Adakah anda berisiko untuk mendapat penyakit TB❓ Dapatkan pemeriksaan dan pengesahan penyakit ini di mana-mana fasiliti kesihatan.

12/07/2024

📌INFO KDM SKK4
SIRI 25/2024

Nak Sihat????

Jom jadikan "berjalan 10,000 langkah" setiap hari sebagai budaya hidup sihat anda disamping dapat mengurangkan risiko penyakit kronik.

Jangan bertangguh lagi! ayuh kita mulakan SEKARANG!

11/07/2024

Jom Join 'Program One Hour Malaysia Clean Up Daerah Rompin'

PROGRAM ONE HOUR MALAYSIA CLEAN UP DAERAH ROMPIN

TARIKH: 19 JULAI 2024
HARI: Jumaat
KUMPULAN SASARAN: Penjawat awam & komuniti
TEMPAT: Kawasan tempat kerja & lokaliti kediaman masing-masing

Aktiviti Pembersihan & kitar semula di kawasan anda (Pejabat agensi, tempat kerja, fasiliti kesihatan, kediaman) selama 1 JAM

✅Ambil gambar & tunjukkan waktu jam
✅Post di FB masing-masing
✅Dengan Hastag
✅Tag dan Share FB MyHEALTHKKM & FB Cari dan Musnah

10/07/2024

📌INFO KDM SKK4
SIRI 24/2024

RADANG TONSIL

Tonsil adalah kelenjar yang bekerja seperti askar untuk memerangi infeksi di tubuh. Ia terletak di tepi sebelah belakang tekak.

Ketahui apakah yang menyebabkan radang tonsil dan rawatan yang boleh dilakukakan ke atas pesakit sebagai langkah pencegahan.

08/07/2024

📌INFO KDM SKK4
SIRI 23/2024

JERAWAT!!!
Masalah jerawat kerap berlaku pada bahagian muka. Masalah ini biasanya dialami oleh remaja apabila mereka mula mencapai tempoh kematangan. Walaupun masalah ini dianggap ringan dan boleh diubati sendiri tetapi jika tidak dirawat ia boleh mengakibatkan kesan fizikal dan emosi yang teruk.

Jerawat terjadi apabila liang roma tersumbat dengan penebalan kulit di pembukaan liang, minyak daripada bahan kosmetik. Selain merawat masalah jerawat, terdapat juga cara untuk menghindari jerawat.

07/07/2024

📌INFO KDM SKK4
SIRI 22/2024

DEMAM TIFOID @ KEPIALU

Antara langkah yang boleh diambil bagi mencegah demam tifoid adalah

▶️ Basuh tangan dengan sabun dan air bersih sebelum dan selepas makan dan selepas ke tandas
▶️ Hanya gunakan air bersih dan terawat untuk penyediaan makanan
▶️ Minum air yang telah dimasak sehingga mendidih atau air yang telah dibotolkan
▶️ Bersihkan kawasan sekeliling rumah dan lupuskan sampah dengan sempurna
▶️ Tutup semua makanan

07/07/2024

KUIZ ANTIDADAH SEMPENA BULAN ANTIDADAH PERINGKAT NEGERI PAHANG 2024

Terbuka kepada murid TAHAP 2 (T4 - T6) sahaja.
Tempoh : 28 Jun- 31 Julai 2024
Sijil penyertaan disediakan (layak PAJSK)

Berikut adalah pautan bagi Kuiz Sekolah Rendah:

https://tinyurl.com/KUIZANTIDADAHSR2024

Atau

Sila imbas QR Sekolah Rendah di dalam poster hebahan.

Jom sertai kuiz ini! Sijil penyertaan disediakan.