Unit Pengurusan Psikologi Wisma Putra

WEBINAR LITERASI PSIKOLOGI : KEMURUNGAN LUKA YANG TERSEMBUNYI

10 JUN 2026

Terima kasih kepada Dr. Mohammad Fitri bin Hj Zainuddin, Psikiatri, Hospital Al-Sultan Abdullah, Universiti Teknologi Mara (UiTM) di atas perkongsian yang sangat bermanfaat. Webinar ini diadakan untuk memperkasa penjawat awam dengan kemahiran mengurus bebanan emosi terpendam bagi mencegah kelesuan kerjaya (burnout), sekaligus memastikan kesejahteraan mental yang mampan demi kecemerlangan penyampaian perkhidmatan awam.

Kemurungan boleh dirawat dan anda berhak untuk sihat. Terima kasih juga kepada semua warga Wisma Putra yang turut hadir. Semoga bermanfaat!

WEBINAR LITERASI PSIKOLOGI : MATRIKS PERSONALITI ORGANISASI
14 MEI 2026

Terima kasih kepada Prof. Dr. Mohammad Aziz Shah Mohamed Arip, Pensyarah Psikologi, Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) di atas perkongsian yang sangat bermanfaat. Webinar ini diadakan untuk memberikan kefahaman mendalam mengenai kerumitan personaliti serta teknik navigasi konflik interpersonal yang efektif untuk keharmonian tempat kerja. Selain itu, ia memfokuskan kepada pemerkasaan literasi psikologi demi membina ekosistem organisasi yang sihat, berdaya tahan, dan sejahtera.

Raikan kepelbagaian personaliti, cari titik persamaan dan bukan perbezaan untuk memperkukuh hubungan dan budaya kerja yang lebih positif. Terima kasih juga kepada semua warga Wisma Putra yang turut hadir. Semoga bermanfaat!

Info Psikologi Siri 4/2026 - Cara Bijak Hadapi Personaliti Narsisistik

Info pada kali ini menerangkan ciri-ciri utama dan strategi untuk berhadapan dengan personaliti narsisistik. Strategi-strategi ini dapat membantu mewujudkan budaya kerja yang sihat bagi memastikan kesejahteraan mental terpelihara serta meningkatkan prestasi dan produktiviti di tempat kerja.

Info Psikologi Siri 3/2026 - Urus Kemarahan Anda

Info pada kali ini menggariskan kaedah dalam mendepani situasi tegang dengan mengamalkan teknik berhenti seketika, mengubah persepsi minda dan menggunakan komunikasi berhemah seperti "I Statements". Dengan memilih untuk tidak mengejar kemenangan dalam pertikaian dan fokus kepada penyelesaian harmoni, kita dapat mewujudkan persekitaran kerja yang lebih profesional dan produktif.

Info Psikologi Siri 2/2026 - Mengurus 'Boundaries' Bekerja Dari Rumah

Info pada kali ini membawakan kepentingan pengurusan sempadan diri sebagai strategi utama untuk mengekalkan keseimbangan antara tanggungjawab kerjaya dan kesejahteraan emosi semasa bertugas dari rumah. Melalui penetapan autonomi kendiri yang efektif, warga kerja dapat memupuk keseronokan bekerja yang mampan serta meningkatkan produktiviti yang optimum.

KURSUS TOOLKIT KESIHATAN MENTAL: RESET MINDA BAGI PEGAWAI KEMENTERIAN LUAR NEGERI TAHUN 2026

4 MEI 2026 (ISNIN)

BILIK TENGKU AHMAD RITHAUDDEEN, ARAS G, WP1

Kursus ini bertujuan memperkasakan peserta dengan strategik intervensi psikologi dan kemahiran praktikal bagi mengurus kesejahteraan emosi, sekaligus membolehkan proses 'reset' minda dilakukan demi meningkatkan ketahanan diri serta produktiviti kerja yang lestari. Terima kasih kepada para penceramah dari Pusat Kecemerlangan Kesihatan Mental Kebangsaan (NCEMH), Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) di atas perkongsian yang sangat manfaat.

Program Kesejahteraan Psikologi Siri 1/2026: Mindfulness Therapy
9 Februari 2026
Bilik Tun Dr Ismail, WP1

Tujuan program ini diadakan adalah untuk memperkasakan peserta dengan kemahiran praktikal kesedaran penuh (mindfulness) bagi meningkatkan kesejahteraan mental, pengurusan stres yang berkesan serta ketajaman fokus dalam melaksanakan tugasan harian secara produktif. Zentangle terapi telah diperkenalkan dalam program ini sebagai salah satu kaedah meningkatkan kesedaran 'here and now' peserta. Terima kasih kepada Puan Lee Kah Nyin (Pegawai Psikologi Kementerian Kesihatan Malaysia) di atas perkongsian yang sangat bermanfaat.

PROGRAM PEMENTORAN KEPIMPINAN & KOMPETENSI SEKTOR AWAM TAHUN 2026 KEMENTERIAN LUAR NEGERI

Pada tahun 2026, UPPsi KLN telah menganjurkan Program Pementoran Kepimpinan & Kompetensi yang melibatkan seramai 6 orang bagi Program Pementoran Kepimpinan, di mana mentor terdiri daripada gred JUSA dan menti daripada gred 12. Manakala seramai 24 orang akan terlibat bagi Program Pementoran Kompetensi, di mana menti adalah pegawai baharu yang terdiri daripada Penolong Pegawai Tadbir dan Setiausaha/ Pembantu Setiausaha Pejabat.

Majlis Perasmian program ini telah disempurnakan oleh YBhg. Datin Paduka Anizan Siti Hajjar Adnin (TKSU Khidmat Pengurusan) Kementerian Luar Negeri pada 5 Februari 2026. Beliau mengharapkan agar mentor dapat membentuk menti yang berfikiran futuristik, kritikal dan bersedia menghadapi cabaran global, sekali gus melahirkan pemimpin masa hadapan yang kompeten serta berdaya saing. Selain itu, program ini juga diharapkan dapat memberi pendedahan awal kepada diplomasi dan tugasan luar negara yang bertujuan membina rangkaian profesional yang berterusan dan kukuh.

Bengkel Training of Trainers (TOT) bagi program ini telah diadakan untuk memberi taklimat berhubung kaedah pelaksanaan kepada mentor dan menti. Terima kasih kepada Encik Mohammad Azwan b Rosli (Pegawai Psikologi daripada Kementerian Kewangan) dan Puan Khatijah Ab Wahid (Pegawai Psikologi PETRA) di atas tunjuk ajar dan ilmu.

Tahniah di atas pelantikan semua mentor dan menti. Semoga usaha murni ini diberkati dan memberi manfaat sebaiknya...