Lose Weight Programe

8/7/25 SFC CROSSFIT TRAINING ( EVENING @ NIGHT SQUAD )

Lets join us 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

10/6/25 TABATA TRAINING

TAHNIAH ‼️‼️‼️

Tahniah Kak Ajah, salah seorang peserta senior di SFC PUTRAJAYA yang telah berjaya menawan 2 gunung dalam masa 2 hari.

Kak ajah telah berjaya sampai ke puncak gunung Kerinci pada 4th June lalu. Gunung Kerinci merupakan gunung ke 2 tertinggi di Indonesia, iaitu setinggi
3805 mdpl. Beliau hanya memerlukan 2 jam sahaja untuk sampai ke puncak 🔥🔥🔥

Bagi hari kedua, beliau telah ke Danau Gunung Tujuh, setinggi 1950mdpl untuk tujuan Recovery hike.

Kak Ajah merupakan antara peserta program SFC yang paling konsisten, jadi tidak hairanlah jika dia sangat berstamina dan kuat untuk melakukan semua ini dalam masa 2 hari 💪🏻💪🏻💪🏻

Harapan kami , moga Kak Ajah menjadi pembakar motivasi kepada peserta yang lain. Tubuh badan yang sihat, kuat, berstamina mampu membantu anda lakukan apa sahaja aktiviti, meskipun usia semakin meningkat. Teruskan konsisten training 🙏🏻

Kehidupan yang sihat adalah sebuah PERJALANAN, bukanlah sebuah DESTINASI 🥰

STATISTIK UNTUK SETAHUN 🔥🔥🔥

Inilah salah satu stat peserta untuk tahun 2024. Jangan lihat pada jarak dan masa tetapi lihatlah betapa kuatnya KOMITMEN dan DISIPLIN beliau 💪🏻💪🏻💪🏻

Begitulah sebenarnya perjalanan sebuah “healthy lifestyle” . Bukan sekadar trend..tetapi satu INVESTMENT untuk KESIHATAN .

Dah capai target, teruskan untuk kekalkan..jangan dah kurus, terus stop training. Dah montel , comel dan warded list baru ingat coach dan kawan-kawan dekat studio ..hurmmm

TAHNIAH ‼️‼️‼️

Salah seorang peserta telah berjaya mendaki ke puncak Mulu Pinnacles
, di Sarawak. Walaupun ketinggian hanya 2.4km , namun liku-liku ke puncak tidaklah semudah yang dijangka .

Tahniah Rara, berjaya harungi cabaran sepanjang pendakian. Rara juga mengakui latihan di studio serba sedikit membantu beliau untuk sampai ke puncak 💪🏻

Tahniahhh ‼️‼️‼️

Tahniah adik Aina yang telah berjaya menempa kejayaan di dalam Kejohanan Berbasikal Trek Kebangsaan 2025.

Kejohanan yang telah berlangsung di Velodrom Iskandar Putri Johor Bahru tempoh hari, telah menyaksikan adik Aina yang mewakili negeri Selangor telah berjaya membawa pulang 2 emas ( acara keirin & elimination ) 3 perak ( acara sprint , scratch & time trial ) 1 gangsa ( acara point race )

Kami dari Smart Fitness Center amat berbangga dengan kejayaan ini dan kami doakan agar adik Aina terus “bersinar” dalam sukan berbasikal.

27/5/25 CROSSFIT TRAINING ( NIGHT EVENING )

27/5/25 CROSSFIT TRAINING ( EVENING SQUAD )

SMART Excellent SportLose Weight ProgrameSMART ARENA

26/5/25 TABATA TRAINING ( NIGHT SQUAD )

26/5/25 TABATA TRAINING ( EVENING SQUAD )

TAHNIAHHHHH ‼️‼️‼️

Tahniah abang faizal dari SFC PUTRAJAYA, telah berjaya menamatkan cabaran IRONMAN DESARU 2025. Beliau telah berjaya menghabiskan cabaran dibawah COT 8 jam dan telah mendapat tempat ke-15 dari 35 peserta.

Kami dari FAMILY SFC amat berbangga dengan kejayaan ini dan kami berharap agar kejayaan ini menjadi pemangkin semangat bagi peserta lain samada di SFC Putrajaya atau Bandar Seri Putra untuk mencuba sesuatu yang mencabar potensi diri 🔥

22/5/25 BODYPUMP TRAINING ( EVENING SQUAD )