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生命关怀社特别企划母亲节优惠买一送一 [和谐粉彩艺术疗愈工作坊】✨在这个充满爱的季节里,邀请你与孩子、伴侣或家人,一起走进一场温柔而深刻的相遇✨【和谐粉彩艺术疗愈工作坊】✨不需要任何绘画基础,只需带着一颗愿意放慢的心,在柔和的色彩中,释放情...
28/04/2026

生命关怀社特别企划母亲节优惠买一送一
[和谐粉彩艺术疗愈工作坊】✨

在这个充满爱的季节里,
邀请你与孩子、伴侣或家人,
一起走进一场温柔而深刻的相遇

✨【和谐粉彩艺术疗愈工作坊】✨

不需要任何绘画基础,
只需带着一颗愿意放慢的心,
在柔和的色彩中,
释放情绪、疗愈内在,
也重新连接彼此的关系。

💛 一起创作
💛 一起安静
💛 一起感受爱在流动

这个母亲节,
送给妈妈(也送给自己)一份
不一样的礼物——
陪伴与连结,比什么都珍贵。

📅 日期:5月9日(星期六)
⏰ 时间:2:00PM – 5:00PM
📍 地点:Tanjung Tokong, Penang
📞 0125039813

🎁 母亲节限定|买一送一
(适用于亲子 / 伴侣 / 家人同行)

#粉彩疗愈 #艺术疗愈 #与自己相遇 #慢下来 #温柔生活 #母亲节特别活动

16/04/2026

By 李崇建

在工作坊遇見J,她是工作人員。

我們一年沒見了。我問了一句:「最近好嗎?」

她沒有立刻回答,眼淚先落了下來。

她的眼淚很多,應積壓一陣子了,剛好找到出口。

她說,她生病了。我這才注意到,她比記憶裡圓潤,不是生活變得鬆弛,是藥物留下的痕跡。

我查了那個病名,和免疫系統有關,和情緒、壓力也相關,有一條看不見的線,把身心綁在一個結上。

問她生活有壓力嗎?她哭著點點頭,因為要讓自己更好,她想要得到成功。

「要讓自己更好,成為更棒的人。」而感到壓力。

我琢磨著這句話,像一種慢性的重量,悄悄壓在她身上。因為,壓力太大了,先讓自己不好了!

這彷彿一個人,為了整理房間,添購收納盒、標籤紙、垃圾桶…東西越來越多,房間更凌亂了。

我想起某個學生,為了不想要孤單,拼命學習被喜歡,學習說話都能得體,去迎合所有的人,每個場合都表現好。

但是,他彷彿越來越「被接受」,也越來越遠離自己。

那些「讓自己更好」的努力,變成一種能量消耗,漸漸損耗的那種,像冰冷的細雨,不是一下子把人淋濕,而是一整天都在下,讓人漸漸才發現冷,而且全身都濕了。

「要讓自己更好,想得到什麼呢?」我問她。

「想要內心平靜。」她說。

我過去的經驗,事情往往反過來。

那些推著人往前走,常常不是平靜,而是一種不平靜,像水面下的暗流。

甚至,很多變得「更好」的人,更有能力、更被看見、更接近某種標準的人,他們的內心,反而不一定平靜。

不安像一具引擎,都在發動的狀態,有時,讓人不斷修正、不斷前進、也不斷懷疑,那是為了什麼呢?

我沒有否定「更好」。

誰都想變得更好,但別忽略自己,早已經「夠好了」。

「體驗自己很有價值」,生命因此而運轉。與「認為自己糟糕」,生命由此而運轉,是截然不同的狀態。

「平靜」,隨時都可以得到,並不需要什麼樣子,也不用變得更好,平靜不需要追求。

若J給自己壓力,不斷變得更好,只是為了「平靜」,那麼,不止起點有問題,目標也很有問題。

工作坊中有位夥伴,我詢問上課的目標,夥伴並未正面答覆。只是說自己恐懼死亡,已經恐懼很多年,小時候想到就莫名恐懼…。

夥伴提到這一段,在這個議題裡,他不知道自己的目標。

我提供一個標的,探問他是否可以?

標的是:「願意接納死亡。」

夥伴激動的說:「怎麼可能?怎麼可能有人,願意接納死亡!」

我問夥伴:「若不願意接納,會有什麼代價?」

夥伴說:「害怕、焦慮、不安…..」

我問夥伴:「若是願意接納了呢?恐懼、焦慮..可能會不騷擾嗎?」

夥伴說有可能。

那為何不選擇「願意接納」呢?

「願意接納」,不是做得到,是願意而已,是能量通往之處,是校準前行標的。

而且,不願意接納死亡,死亡仍然會來呀!

我跟J說,通往平靜的心,標的可能是價值,但外在的價值,通常不平靜,因此目標是內在價值。

J只是一直哭。她並不知道,自己已經很好。她需要用一點愛,去滋養自己,那麼,她仍然可以前行,仍然可以投入,也可以接納失落,而不會於內在鞭打自己了。

她身體仍不舒服,卻來工作坊幫忙,還苛責自己沒做好,這種嚴苛的認真,對自己不健康。但是,她這一次有突破,下課時排隊談話,也因為身體因素,拒絕了工作安排,她說,那是她第一次,敢於說出拒絕….

J臨走前寫了信,跟我道別時刻,又落了幾次淚,像冬日的融冰,也許,當她允許自己,不需要那麼用力,冰就會真正消融,那是來自內心的,春天美好的訊息…

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【從自我成長到生活運用工作坊 (薩提爾模式導入) 】-台北場
時間:2026/5/8(五)-5/10(日)9:00-17:00
講師:李崇建

【從自我成長到生活運用工作坊 (薩提爾模式導入) 】-台中場
時間:2026/6/5(五)-6/7(日)9:00-17:00
講師:李崇建

📍 #課程連結在留言處
📍 #請留意場次日期再報名喔

#李崇建 #薩提爾 #對話 #冰山 #工作坊

🔊 来!来!来!下周六 18/4 开课啦!欢迎你来,让自己慢下来 🌹 给自己一段,被温柔接住的时光在忙碌与各种角色之间,我们常常忘了——其实,自己也需要被看见、被安放。✨ 这一场【和谐粉彩艺术疗愈工作坊】不需要基础,也不需要会画画,只要你愿...
11/04/2026

🔊 来!来!来!
下周六 18/4 开课啦!
欢迎你来,让自己慢下来
🌹 给自己一段,被温柔接住的时光
在忙碌与各种角色之间,
我们常常忘了——
其实,自己也需要被看见、被安放。

✨ 这一场【和谐粉彩艺术疗愈工作坊】
不需要基础,也不需要会画画,
只要你愿意停下来,
用指尖触碰色彩,慢慢靠近自己的心。

在柔和的粉彩中,你可以:
・释放情绪
・安顿内在
・与更真实、更轻盈的自己相遇
🗓 6个主题 · 6次相遇•每月一絵(可单堂参与)
让每一次创作,成为一场温柔的疗愈
日期(星期六):
4月18日|5月9日|6月27日
7月25日|8月8日|9月12日
⏰ 时间:2:00PM – 5:00PM
📍 地点:Tanjung Tokong, Penang
📞 013-5462018
💫 也许你不需要更努力
你只是需要——
给自己一个,停下来的理由

导师简介|陈景鸾 Dorris Chin
・认证心灵手绘疗愈师
・毕业于马来西亚北方大学经济系
・曾受Satir家庭心理治疗谘商训练
・认证JPHAA日本和谐粉彩老师
・著有《被留住的记忆》粉彩画册

#粉彩疗愈 #艺术疗愈 #与自己相遇 #慢下来 #温柔生活

08/04/2026

有一段时间,
我真正体会到什么叫做「 #被现实叫停」。

当世界逼你慢下来,
那不一定是失败,
也许只是提醒你——
#该换一种走法了。

当我们愿意面对改变,
内心会慢慢安定;
但同时, #也会浮现懊恼与自责——
如果当初再谨慎一点,
是不是可以少走一些弯路?

后来才明白,
人真正难受的,往往不是挫折本身,
#而是挫折逼着我们直视自己——
那些曾经的天真、乐观,
甚至一点点的自以为是。

我们总说,
要为更大的世界负责。
但现实是——
如果连自己都站不稳,
又如何走向更远的理想?

#先把自己安顿好,
看起来像退一步,
甚至有点“自私”,
却可能是让一切走得更久、更稳的关键。

抬头看宇宙,
行星绕行有序,亿万年不乱;
低头看人间,
却充满焦虑、竞争与失衡。

问题也许不在世界,
#而在我们太急着证明自己,
忘了节奏,也忘了分寸。

古人说:
「 #进道若退。」
走在对的路上,
有时候看起来,反而像是在后退。

就像那句简单却很深的提醒:
#退步原来是向前。

低头插秧,才看得见天;
放慢脚步,才能对准方向。

有些时候,
不是我们不够努力,
而是该停下来, #重新校准自己与世界的关系。

#当一个人愿意承认自己的有限,
从「急着证明」转向「踏实经营」,
那种看似后退的选择,
其实是在为更长远的路,
换一口更稳的呼吸。

成熟, #不是一直往前冲,
而是知道——
什么时候该进,什么时候该退,
什么时候,先把自己站好。

👉最后,留给你两个问题:

你的人生中,
有没有一次「 #被迫慢下来」,
后来才发现,其实是在帮你换方向?

你怎么看「 #退一步」?
是失败,还是另一种前进?

撰文 / 陈登福 老师
#正向人成长中心 #正向人 #九运紫火 #九运离火 #生命教育 #遇见九运时代更好的自己

08/04/2026
07/04/2026

📣 公益讲座 | 家长与公众人士欢迎参加
《听懂情绪中的讯号:与青少年有效沟通的心理学方法》

“您的孩子是不是进入了青春期,变得有点不一样了?
现在的孩子,有很多烦恼:有时候不开心、容易生气、沉迷手机,甚至感到很压抑。”

“马来西亚的调查发现,有心理问题的孩子越来越多了,但他们和父母的关系却好像越来越远。”

本讲座将由专业儿童与青少年精神科王韵畅医生,为家长解析青春期孩子的心理变化,并分享实用的沟通方法,帮助父母更理解孩子、建立更亲密的亲子关系。

📅 日期:2026年4月25日(星期六)
🕢 时间:7:30 pm – 9 pm
📍 地点:锺灵独立中学
🎟 入场免费
为方便安排席位,请务必填写报名表格。
📝 报名截止日期:2026年4月13日

🌱 讲座内容
* 青春期孩子的大脑与心理变化
* 青少年常见情绪与行为背后的讯号
* 父母如何有效倾听与回应孩子
* 建立信任与亲密亲子关系的实用方法

👩‍⚕️ 讲师简介 | 王韵畅医生
儿童与青少年精神科医生
* 2010年毕业于马来亚大学,获医学学士学位
* 2018年获马来亚大学精神科医学硕士学位
* 2024年获马来西亚卫生部奖学金,于新加坡 Institute of Mental Health (IMH) 完成儿童与青少年精神科专科培训
* 认证 人际治疗(IPT)、认知行为治疗(CBT)及家庭治疗师
* 接受过 自闭症与过动症(ADHD)诊断与评估专业培训

👨‍👩‍👧‍👦 欢迎家长及公众人士报名参加
让我们一起学习更理解孩子,陪伴他们健康成长。
📲 报名表格链接: https://forms.gle/Du9YUMuFTsJzAfKE8

🌹 给自己一段被温柔接住的时光在忙碌与角色之间,我们常常忘了——原来,自己也需要被看见、被安放。✨ 这一场【和谐粉彩艺术疗愈工作坊】不需要基础、不需要会画画,只要你愿意停下来,用指尖触碰色彩,慢慢靠近自己的心。🌿 在柔和的粉彩中释放情绪、安...
01/04/2026

🌹 给自己一段被温柔接住的时光

在忙碌与角色之间,我们常常忘了——
原来,自己也需要被看见、被安放。
✨ 这一场【和谐粉彩艺术疗愈工作坊】
不需要基础、不需要会画画,
只要你愿意停下来,
用指尖触碰色彩,慢慢靠近自己的心。
🌿 在柔和的粉彩中
释放情绪、安顿内在
与更真实、更轻盈的自己相遇
🗓 6个主题 · 6次相遇(可单堂参与)
让每一次创作,成为一场温柔的疗愈
📅 日期(星期六):
4月18日|5月9日|6月27日
7月25日|8月8日|9月12日
⏰ 时间:2:00PM – 5:00PM
📍 地点:Tanjung Tokong, Penang
📞 013-5462018
🔗 报名:https://forms.gle/Qt8SwQRETz3KJgDq6
💫 也许你不需要更努力
你只是需要——
给自己一个,停下来的理由

导师简介
陈景鸾
Dorris Chin
* 认证心灵手绘疗愈师
* 毕业於马来西亚北方大学经济系
* 曾受过Satir家庭心理治疗谘商训练
* 认证JPHAA日本和谐粉彩老师
* 著有[被留住的记忆]粉彩画册

#粉彩疗愈 #艺术疗愈 #与自己相遇 #慢下来 #温柔生活

01/04/2026

李崇建老师|巡回讲座场次一览 📍

这个4月,李崇建老师将走访多个城市,
带来一系列关于亲子关系与自我成长的讲座。

欢迎选择适合你的场次,一起在对话中重新建立与孩子的连结 🤍

📌 巡回场次如下:

1️⃣ 森美兰|森美兰中华大会堂
《屏幕时代的亲子沟通:当数码产品走进家庭》
🗓️ 4月24日(星期五)|7.30pm

2️⃣ 麻坡|中化第三小学
《从自我照顾到教育孩子》
🗓️ 4月25日(星期六)|7.30pm

3️⃣ 吉隆坡|坤成中学
《对话,不只是说话:如何成为孩子生命的支持者》
🗓️ 4月27日(星期一)|7.30pm

4️⃣ 怡保|深斋中学
《对话,不只是说话:如何成为孩子生命的支持者》
🗓️ 4月28日(星期二)|3.30pm

5️⃣槟城 | 日新国民型中学
《对话,不只是说话:如何成为孩子生命的支持者》
🗓️ 4月29日(星期三)|7.30pm

📣 名额有限,欢迎尽早报名
🔗欢迎扫描QR Code来报名
也欢迎转发给有需要的朋友,一起学习成为孩子更稳定的支持者 ✨

#李崇建 #巡回讲座 #亲子关系

29/03/2026

Unlock your songwriting potential. ✍️🎸
Join industry expert at Qi Wu Art Gallery for an immersive creative journey.
🗓 April 19 & May 17
📍 Qi Wu Art Gallery
Limited seats! Call +6011-1871 1251 to book.

解锁你的词曲创作潜能。✍️🎸
欢迎适合0基础的您加入陈海维老师的创作工作坊,在栖梧堂画廊开启音乐之旅。
🗓 4月19日 & 5月17日
📍 16A, Lintang Paya Terubong 3, 11040 Paya Terubong, Penang
名额有限,立即致电 +6011-1871 1251 预约席位。

28/03/2026

为期三天、每天两个半小时的
[粉彩创艺 + 创意写作工作坊]圆满结束啦!
在粉彩创作中,
我们只用指尖轻轻涂抹。
而我,也一次次被孩子们的创意深深触动。
孩子的世界,
远比我们想象的更丰富、更深刻。
那些藏在心底的情绪与期许,
透过指尖的色彩与稚嫩的文字,静静地流露出来。
每一幅作品,都让我由衷惊叹。

有的孩子渴望家庭的温暖:
“希望爸爸妈妈可以坚守结婚的约定,快快乐乐地在一起。”

有的孩子藏着小小的疑惑:
“是不是我做事快一点,妈妈就会爱我多一些呢?”

也有纯真的小愿望,让人会心一笑:
“我希望快快长大,那我就可以穿高跟鞋了!”

孩子们的每一幅作品,都是独一无二的故事:
玫瑰与毛毛虫、
我是一只熊猫、
爸爸妈妈结婚的约定、
我是一朵美丽的花儿、
一幅结婚照、
森林的童话、
圣诞节我很快乐、
爱心的竹林……

特别感谢 Teacher Tan 的用心安排,
甚至熬夜制作影片,只为了在作品分享时播放,
让整个活动在顺利之中更添一份温暖。
感谢家长们的信任与支持。
感谢一切的恩典。

期待在五月的学校假期,
我们再次相遇 !

#3月学校假期
#槟城小博士安亲班
#粉彩创艺
#创意写作
#用色彩与文字开启孩子的内在对话
#欢迎私下预约开办工作坊

The 3-day “Pastel Art + Creative Writing Workshop”(2.5 hours each day) has come to a beautiful and fulfilling close!

In this workshop, we created pastel art with our fingertips. I was deeply touched by the children’s creativity.

A child’s world is far richer and deeper than we often imagine. The emotions and hopes hidden in their hearts were gently expressed through colors on their fingertips and their innocent words.

Every artwork truly amazed me.

Within each creation lies something unspoken — their inner thoughts, their quiet longings, and a simple desire to be seen and understood.

Some children long for the warmth of family:
“I hope my parents can keep their marriage promise and stay happily together.”

Some carry small questions in their hearts:
“If I do things faster, will my mom love me more?”

And there are also adorable, childlike wishes:
“I hope to grow up so I can wear high heels!”

Each piece of artwork is uniquely theirs:
Roses and caterpillars,
I am a panda,
My parents’ marriage promise,
I am a beautiful flower,
A wedding photo, The jungle fairy tales,
A joyful Christmas,
A lovely bamboo forest …

A heartfelt thank you to Teacher Tan for the thoughtful arrangement that made this workshop smooth and meaningful.
Thank you to all the parents for your trust and support.
Grateful for all the grace.

Looking forward to meeting again during the school holidays in May!






Call now to connect with business.

11/09/2025

—— PKSPP再次应邀加场 🌷⸻💫「成为最好的自己,不能更好,就是最好」一场结合粉彩技法、自我探索与人际连结,为您开启一段疗愈与创意交融的旅程。在这里,您将透过粉彩绘画与团体互动,深入连接内在的不同面向,激发潜藏的美感与创意。
无论您是新手或已有绘画经验,这里都是一个安全温暖的空间,支持您释放情感、表达自我,并与他人共同创造美丽的作品。
在轻松自在的氛围中,您不仅能提升艺术技巧,也能获得关于自我与他人的全新体悟。

分享导师:Dorris Chin 陈景鸾
✅认证心灵手绘疗愈师
✅毕业于马来西亚北方大学经济系
✅曾受过Satir家庭心理治疗咨商训练
✅台湾正念学学会正念疗育认证
✅著有[被留住的记忆]粉彩画册
主题:「 被留住的记忆~画册分享 + 粉彩创作疗育体验 」
🗓 日期:2025年10月5日(星期日)
🕘 时间:14:00pm - 17:00pm
地点:WRAA 大山脚妇女权益醒觉协会(点地图)🔗 https://maps.app.goo.gl/rkRrfWKDAc42SZHw5
【活动费用,包括材料】
*单人行 RM 50 (含精美粉彩画册 价值RM38 一本)
*双人行 RM 95 (含精美粉彩画册 价值RM38 x 2 本)
*非WRAA 会员 RM 68 (含精美粉彩画册 价值RM38 一 本)
*不含画册 RM 40

主办:槟城益心慈善协会
协办:WRAA 大山脚妇女权益醒觉协会,海望学堂
📌 想要参加请点击链接立即报名:
🔗https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScJUpIh2iDP9EN29nZxNGANT6HNkS5mkBA1g_DL1FHoRDrYAw/viewform?usp=dialog
💖 一段画册背后的动人故事,一次与内心和星空对话的创作旅程。期待我们这个10月一起探索更疗愈、疗育以及更有力量的自己 💖
📌 如有任何问题或需要进一步说明, 欢迎WhatsApp点此联络 👉 https://wa.me/60124808848
#被留住的记忆画册分享
#粉彩创作疗育体验

#大山脚妇女权益醒觉协会
#海望学堂
#槟城益心慈善协会
#更疗愈疗育更有力量的自己
#不能更好就是最好

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