心靈白開水

能夠好好活著
堅持到現在
已經很棒

抱抱自己
給自己一些認可
謝謝自己 ..。

🪷 心灵活动：【心灵静坐班】｜让心灵平静回到内在的平安

潜意识隐藏的信念，主导了我们的一生。
长久积压在心里的愤怒、悲伤和挫折会反映在身体。
想要健康，身心一定要平衡，首先要释放所有的压抑和愤怒。

越诚实勇于面对，就越快得到疗愈。
没有人需要受苦，是时候放过自己了。

欢迎你来参加我们的【心灵静坐班】。
透过释放和更深层的看见，让内在的光与爱重新展现，共同建设一个和谐世界。

💌 适合人群：
• 想要释放压抑的负面情绪；
• 想要改变旧有的生活模式；
• 想要探索内在的自己；
• 想让心灵平静回到内在的平安。

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👉 日期：2026年05月21日（四）
👉 时间：7:45pm-9:45pm（7:30pm 报到）
👉 地点：心灵白开水中心（二楼）
👉 学费：RM88（** 限时优惠 买一送一）

🔗 网上报名： http://aglassoflove.com/event/meditationclass260521/
☎️ 更多详情/电话报名：012-342 6671（WhatsApp）

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💧 心灵白开水中心 AGlassOfLove：
透过讲座、工作坊、一对一心灵咨商、以及心灵成长课程，帮助人们了解自己与身边的人，洞察生命中所发生的事件，协助人们改善生活、关系与健康。以 爱、宽恕、喜悦 为核心价值的另一种深刻的生活方式。

心灵白开水网站：www.aglassoflove.com
心灵白开水粉丝专页：www.facebook.com/AGlassOfLove

☎️ 心灵助理/中心联络：+603-6141 6670｜+6012-342 6671 (Whatsapp)

你其實
比你想像中的
更可愛更閃耀

當你願意
多愛自己一些
世界就會多增添
一份美一束光 ..。

關心陪伴傾聽鼓勵
都是很好的支持

延伸自己
讓身邊的人
也能感受到我們
對他們的關愛和重視 ..。

做自己
也意味着允許自己
自然的感受任何感受

你無需時刻都保持
完美姿態
自然才是真實
才有力量 ..。

愛自己也包括
理解自己接納自己
寬恕自己信任自己

不拿過去懲罰自己
不拿未來鞭策自己
信任過程
邊走邊學邊感受 ..。

每天提醒自己
給出善意
給出愛與祝福

善待世界
就是在善待自己 ..。

他人沒有用我們的方式不代表沒有盡全力在愛我們

放下執著
才能真正去領受 ..。

每當感覺受困時
主動找人連結

走出門去 延伸自己

一個微笑
一個順手的幫忙
都會讓心情豁然開朗 ..。

給自己一些安慰
一些溫柔
拍拍自己的頭
抱抱自己

「你辛苦了」
「謝謝你」
「無論如何 我愛你」 ..。

難過的關卡
會在我們更成熟
更有力量的時候
才浮現

信任過程信任自己
也要記得
你不是一個人
記得呼求幫助 ..。