Garden of Wisdom 智慧花园

【生命探索小聚】 #线上分享课 #欢迎参与
两性关系：我带着谁的故事，在爱你？

💬 是否有这样的经验：
🌿 总会被某类型的人吸引？
🌿 关系中的问题总是一再重复？
🌿 有些情绪，总会在关系里特别明显？
有时候，问题不是 “我们之间发生了什么”，
而是 —— 我带着谁的故事，在爱？

曾经受伤的自己，
是否仍然害怕再次失去？

那些关于爱的信念、
关系的经验、
成长过程中的记忆，

是否正在悄悄影响着
我们爱人的方式？

也许，
关系里的发生，
并不只是关于对方。

而是透过关系，
让我们有机会更认识自己。

━━━━━━━━━━━━━━

给自己45分钟，
听见自己 · 理解自己。

有时候，
我们寻找的答案，
并不在关系之外。

而是在关系里，
慢慢看见自己。♡

这一次的【生命探索小聚】，
邀请你一起从两性关系出发，

看看自己带着怎样的故事，
走进爱，
也走进每一段关系。
━━━━━━━━━━━━━━
【生命探索小聚 ♡】 #线上分享课

【两性关系】
我带着谁的故事，在爱你？

👩‍🏫 带领：彭雪琴协谈师
📅 日期：10/06/2026（星期三）
🕑 时间：晚上 8:00 ~ 8:45
📍 地点：Zoom 线上会议室
💰 费用：RM 18/每堂课
报名表格：https://us02web.zoom.us/meeting/register/qfSEpMPvRTy3f_A7S98fEw

WhatsApp询问：https://wa.link/s4rky3
联络：Joey 017-736 9278
网址 www.gardenofwisdom.com.my

#生命探索 #智慧花园
#走进生命 #了解自己

【生命探索小聚】线上课程 #欢迎报名参与

生活中的大小事，
往往与我们的内在状态、习惯模式、
情绪反应与生命经验有关。

有时候，
我们以为只要更努力一点，
事情就会变好。
但慢慢发现，
许多发生，似乎并不是努力或不努力的问题。

关系为什么总会反复？
情绪为什么总是卡着？
为什么已经做了很多，心里却还是累？

也许，
生命真正想让我们看见的，
是更深层的自己。

在【生命探索小聚】里，
我们会透过生活中的大小事，
一起慢慢觉察、理解自己，
让生命重新回到稳定与流动。

这不是一堂需要“很厉害”才能参与的课程，
而是一个让自己慢下来、
安心探索与真实交流的小空间。

如果你也正在生活里寻找一些理解，
欢迎一起加入，
我们一起往生命的成长里探查——
看看，究竟是怎么一回事？

🌿 第一堂：两性关系
🌿 第二堂：情绪与身体
🌿 第三堂：金钱财富
🌿 第四堂：家庭关系

给自己45分钟，
听见自己 · 理解自己。

👩‍🏫 带领：彭雪琴协谈师
📅 日期：10/06、17/06 & 08/07、15/07/2026（星期三）
🕑 时间：晚上 8:00 ~ 8:45
📍 地点：Zoom 线上会议室
💰 费用：RM 18/每堂课

报名表格：https://forms.gle/r9jAwXLJJDo6zWTA7

WhatsApp询问：https://wa.link/s4rky3
联络：Joey 017-736 9278
网址 www.gardenofwisdom.com.my

星期三的晚上，
给自己一点时间。♡

【动态静心 | Kundalini Meditation】 #欢迎报名参与

在一天接一天的奔忙里，
我们渐渐失去了对身体细微感受的觉察，
只剩下不断运转的思绪与责任感。

无法停下，也难以真正静下来，
一旦安静，反而容易烦躁，脑中杂念纷飞。

久而久之，
身体变得沉重紧绷，呼吸变浅，
甚至出现难以入睡、日常疲惫无力的状态。

✨ Kundalini Meditation
是一种通过「震动」、「舞蹈」、「静止观照」与「休息」
来唤醒身体能量的动态静心方式。

它特别适合在一天结束之后，
当身体与内在仍处在紧绷与持续运转的状态时，
透过安全而自然的释放过程，
让累积的压力逐渐流动、松开。

欢迎你加入这段练习，
在身体的流动与安静之间，
重新回到轻盈与清明的自己。

🌟 带领：肃洵/慧华老师
📅 日期：5/6/2026（星期五）
🕗 时间：晚上8:00 – 9:30
📍 地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya, Selangor.)
💰 费用：RM58/人

🎫 报名表格：https://forms.gle/h6A4zDrEgKu3o6y16
📱 WhatsApp询问：https://wa.link/ilz8ww

🌱 给自己一个90分钟的陪伴
🌱 欢迎你，一起来体验 💛

【聊心疗心 10｜女性，不只是某某的某某】 #欢迎报名参与
—— 第三堂课《倾听内心，遇见真实的自己》 🌸

情绪、身体、直觉，
其实一直都在向我们发出讯号。

焦虑、疲惫、委屈、莫名的不安，
或是身体的紧绷、失眠、酸痛，
都在告诉我们——
此刻的自己，正在经历什么。

只是很多时候，
我们已经习惯忽略、压抑，
所以渐渐听不见自己真正的声音。

这一堂课，我们一起：
✨ 学会倾听情绪背后的讯息
✨ 觉察身体发出的内在信号
✨ 陪伴被忽略已久的自我
✨ 接纳真实的自己，让心重新与自己连结

当你愿意认真倾听内在的声音，
你会更靠近那个真实的自己。

🪷【课程详情】
日期：31/5/2026 (星期日)
时间：下午 2:00～5:00
地点：智慧花园课室 (PJ, Selangor) / Zoom 线上会议室
费用：RM68/人

报名表格：https://forms.gle/P5vBY6CULLz2x67s5

🌿 想深入了解 “聊心疗心10” 四堂课？
🌸 欢迎浏览完整课程简介：
www.gardenofwisdom.com.my/聊心疗心/

WhatsApp询问：https://wa.link/trq1mj
联络：Joey 017-7369278

带着你的故事与好奇，
一起聊心、疗心，
重新看见自己。

【动态静心 | Dynamic Meditation】 #欢迎报名参与

你有多久，
没有真正释放那些压在心里的情绪了？

在快节奏的生活里，
我们习惯压抑、习惯忍耐，
习惯让自己一直撑着。
那些没有说出口的情绪、没有被释放的压力，
久而久之，也慢慢堆积在身体里。

✨ Dynamic Meditation（动态静心）
是一种结合「呼吸」、「情绪释放」与「静止觉察」的动态静心方式。

透过强烈的呼吸、身体律动、声音与释放，
让被压抑的能量开始流动，
让情绪有空间被看见、被释放。

而在最后的静止里，
你会慢慢感受到——
当内在不再堵塞，
心，也会自然安静下来。

🌟 带领：肃洵/慧华老师
📅 日期：17/5/2026（星期日）
🕗 时间：早上8:00 – 9:30
📍 地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya, Selangor.)
💰 费用：RM58/人

🎫 报名表格：https://forms.gle/h6A4zDrEgKu3o6y16
📱 WhatsApp询问：https://wa.link/ilz8ww

有些情绪，会在呼吸中被打开，
有些重量，会在释放后轻轻落下，
有些答案，也许会在安静里慢慢浮现。

🌱 给自己一个90分钟的陪伴
🌱 欢迎你，一起来体验 💛

【爱与家族关系工作坊】 #欢迎报名参与
—— 你正在重复谁的人生？从家族影响看见生活中人际关系的根源

你有没有这样的经验：
- 明明很努力经营关系，却总是走向相似的结局
- 在爱里不断委屈、付出，最后却感到失落
- 很想改变，却又不自觉地重复同样的模式
有时候，问题不只是 “你们之间发生了什么”，
而是 —— 你带着谁的故事，在爱？

🌊 课程核心
在这堂课里，我们将一起看见：
- 为什么你会在关系中扮演某种“固定角色”
- 为什么某些情绪特别强烈（委屈、愤怒、害怕被抛弃）
- 为什么你会不自觉地重复某种关系模式
👉 很多时候，这些都与：
- 家庭中的位置（你曾经是谁）
- 家族中未被看见的情感与经历

🔍 你将会学习与体验
在这场工作坊中，你将：
✨ 看见自己在关系中的“惯性模式”
✨ 理解这些模式从哪里来（而不是责怪自己）
✨ 辨识哪些情绪与责任，其实“不属于你”
✨ 学习在关系中回到自己的位置
✨ 开始建立更轻松、真实的连结方式

🌱 适合对象
这堂课适合你，如果你：
- 想改善人际关系（家庭/事业/社群人际关系）
- 常在关系中感到累、委屈或困惑
- 对“原生家庭如何影响我”有兴趣
- 想更了解自己和他人

💡 课程特色
🌿 结合觉察、分享与引导练习（不只是听课）
🌿 温和但深入，让你安全地看见自己
🌿 不批判、不说教，而是理解与看见

🌸 你可能带走的改变
课程结束后，你可能会发现：
- 你不再那么容易被情绪牵着走
- 你开始理解自己，而不是否定自己
- 你与他人的关系，开始有了新的选择

带领：杨肃洵老师 与 刘慧华老师
日期：2026 年 5 月 24 日（星期日）
时间：早上 9 点 - 傍晚 6 点
地点：智慧花园 Garden of Wisdom（20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya, Selangor)
费用：RM880 (早鸟 RM680) 复训： RM580 (早鸟 RM380)
* 费用包含午餐和茶点

报名表格：https://forms.gle/VfZvoGCPtCcq3zx2A

WhatsApp询问：https://wa.link/5kzt2h
联络：Joey 017-7369278
网页 www.gardenofwisdom.com.my

当你看见了来源，你就有机会不再重复。

【深度清理疗愈工作坊】 #欢迎报名参与

我们每天都在接收庞大的信息量。正面、负面，有益、无益，速度快至我们无法过滤和消化。身体也因此承受我们没有及时和解与释放的情绪。这些情绪不但在思绪上干扰我们，也导致身体大大小小的症状（如：皮肤敏感、身体紧绷/酸痛、失眠、内分泌失调等）。

【深度清理疗愈工作坊】让我们透过活动，循序渐进地 观照、觉察身体情绪，以释放、清理、转化失序的能量。

让我们一起重新连结爱与喜悦，迎接生命的祝福，走向轻易、健康、丰盛的人生。

✨ 本期特别安排：早晨动态静心
这一期工作坊特别提前一小时，从早上 8:00 开始，加入 Dynamic Meditation（动态静心）。通过呼吸法、释放情绪与静止动作，释放深层能量，为整天疗愈做好准备。此环节已包含在 RM880 的课程费用内，无需额外支付（单独报名原价 RM58/人）。

工作坊活动
● 外在关系 - 清理、释放、转化我们在家庭/家族、 两性、职场、社群压抑隐藏的情绪感受，让卡着的能量重新流动，关系更和谐自在。
● 内在小孩 - 成长过程的缺憾、创伤、孤独或许已经被遗忘，但可能一直重复发生在生活里。面对内在小孩，学习如何陪伴和支持自己。
● 因果业力 -无论觉察与否，累生累世未完成的事，影响着我们的这一生，与过去和解，让人生朝向爱、健康与自由。
● 影响力 - 连结生命的源头，得到爱与力量，发挥真正的影响力。
● Kundalini 动态静心 - 将一整天的学习，从头脑和身体局部的振动和整合，带到身体的每一个细胞，落到心底。

带领：肃洵与慧华老师
日期：17/5/2026（星期日）
时间：早上 8:00 ~ 傍晚 6:00
地点：智慧花园 Garden of Wisdom（20C, Jalan 19/36, 46300 Petaling Jaya, Selangor)
名额：12 位

报名表格：https://forms.gle/wLvpLhkGu2biD5ed9

WhatsApp询问：https://wa.link/ry3prl
联络：Joey 017-7369278
网页 www.gardenofwisdom.com.my

【聊心疗心 10｜女性，不只是某某的某某】 #欢迎报名参与

—— 第二堂课《女性不只是某某的某某》 🌸

你是否习惯用这些来定义自己——
谁的太太、谁的妈妈、谁的女儿？

当这些角色被拿走，
你，是谁？

这一堂课，我们一起：
✨ 松开那些贴在身上的角色标签
✨ 看见那个被忽略已久的 “我”
✨ 让自我价值，不再被角色定义
✨ 找回属于自己的存在感和力量

你，不只是某某的某某，
你，先是你自己。

🪷【课程详情】
日期：10/5/2026 (星期日)
时间：下午 2:00～5:00
地点：智慧花园课室 (PJ, Selangor) / Zoom 线上会议室
费用：RM68/人

报名表格：https://forms.gle/P5vBY6CULLz2x67s5

🌿 想深入了解 “聊心疗心10” 四堂课？
🌸 欢迎浏览完整课程简介：
www.gardenofwisdom.com.my/聊心疗心/

WhatsApp询问：https://wa.link/trq1mj
联络：Joey 017-7369278

带着你的故事与好奇，
一起聊心、疗心，
重新看见自己。

劳动，是生命向上的力量，我们因此步履坚定；
休息，是生命向内的慈悲，我们因此从容停歇。

智慧花园祝福大家五一节日快乐，身心丰盈。
既能步履不停，亦能心安神定。❤️

#智慧花园 #生命教育中心