Kelab Dr Muda SK Pdg Pa' Amat Pasir Puteh

HIMPUNAN VIRTUAL HEPILI – KAMI NAK HIDUP SIHAT

PAUTAN LIVE STREAMING

1. https://stream.meet.google.com/stream/dc48a80d-75ee-4a88-a923-1b5c298ceec3 (domain MOE sahaja)
2. https://youtube.com/live/kZD4cUxudE4?feature=share

PAUTAN BORANG PENGESAHAN KEHADIRAN (isi di SALAH SATU pautan SAHAJA)

1. https://forms.gle/V3nZW263rm4a9pwT9

2. https://forms.gle/kVkoWtMaCvETLv4B9

3. https://forms.gle/9RHpePAtw13sA4iu6

4. https://forms.gle/HXNE8YtpvCu4Lvjx5

5. https://forms.gle/R4JfPvmk8x4x6U6MA

PAUTAN GOOGLE DRIVE FOLDER UNTUK PERKONGSIAN GAMBAR PROGRAM

https://drive.google.com/drive/folders/14ZcXALPnYmiOaqnPeU4G4pF0G4MmZOEl?usp=sharing

Hai semua.

Semasa keadaan cuaca yang tidak menentu, contohnya ketika cuaca panas/hujan/jerebu, tiada alasan untuk tidak melakukan X-break. X-break boleh dilakukan di kawasan tertutup seperti di rumah.

Untuk sesiapa yang mahu mendapatkan bahan video x-break, boleh layari portal infosihat.gov.my

Hai semua. 👋

Anda tahu apa maksud X-Break?

X-Break adalah aktiviti fizikal atau regangan ringkas yang dilaksanakan dalam masa 3-5 minit setelah duduk yang lama melebihi 2 jam.

Dapatan Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2022 dalam kalangan remaja menunjukkan 2 daripada 3 remaja mengamalkan aktiviti sedentari.

Jadi, mari kita berubah dengan mengaktifkan diri setiap hari. Jom buat X-Break. Kita boleh lakukannya 💪

Mengeluh hanya akan membuat hidup kita semakin tertekan. Jom lakukan 7 perkara ini untuk menjadi POSITIF!

Dalam menghadapi situasi hujan lebat yang berterusan Pastikan anda bersiapsiaga dalam menghadapi perkara luar jangka.

📌 Pastikan bekalan makanan dari sumber yang bersih dan selamat
📌 Buang makanan yang tercemar dengan air banjir
📌 Pastikan anda Lihat, Hidu dan Rasa sebelum menjamah makanan

Melangkau waktu makan boleh membahayakan kesihatan kanak-kanak dan remaja yang sedang mengalami tumbesaran yang pesat. Kekurangan nutrien boleh menyebabkan pertumbuhan terbantut dan keletihan. Selain itu, gangguan hormon boleh meningkatkan risiko obesiti akibat makan berlebihan. Akibatnya, prestasi akademik dan perkembangan kognitif turut terjejas. Oleh itu, pastikan anak-anak makan mengikut waktu untuk pertumbuhan yang sihat.

Ex ahli Kelab Dr Muda SK Pdg Pa' Amat Pasir Puteh bertugas di HRPZ sekarang ..so proud of you Doktor Aniq..tahniah dan syabas menjadi ahli kdm skppa yg pertama menjadi seorang doktor..