Coach Farah

Coach Farah You Can Loss Weight From Home


Meal peserta kita hari nie 😍😋Makan 5x sehari, makan nasi, makan menu sedapp.. tauu2 hujung bulan dah kurus😎Best kann..Ma...
22/10/2020

Meal peserta kita hari nie 😍😋
Makan 5x sehari, makan nasi, makan menu sedapp.. tauu2 hujung bulan dah kurus😎
Best kann..
Makan tak salah, yg salah cara kita ambik tu.. Nak belajar?
Full guidance. Plus Mealplan yang sangat luar biasa. Hanya dalam program.. 🔥
LAST 10 SLOT‼️
Click link di bio IG saya untuk details dan pendaftaran , SESI NOVEMBER ..
✔️100% Online coaching
✔️Combo Home Workout
✔️Nutrition & Health Sharing
✔️Healthy Recipe
✔️Booster Mealplan
✔️Support Group
✔️Hadiah Bernilai RM1000, RM500, & RM250 untuk di menangi
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
Coach Farahfaa - 📲 016-5368715

22/10/2020

Khas untuk orang yang lebih berat badan. Dan yang betul2 nak kurus sahaja sy nak bantu..
✔️Yang nak kurus sebelum 2022 nie
✔️Yang SUPER DUPER BUSY
✔️Yang dah lama diet tak penah jadi
✔️Yang dah lama besar teringin nak kurus
✔️Yang malu nak diet, malu pegi gym
✔️Yang pening nak kira kalori pagi malam
✔️Yang tak tau nak pilih makanan apa
✔️Yang tak tau senaman apa yg boleh turun berat
✔️Yang selalu berlapar, malam craving
✔️Yang akhir bulan berat tak turun2
So nak tak, kalau dapat peluang kurus dirumah saja dengan pantaun terus dari coach yang berpengelaman
BAYANGKAN ANDA MULA 3HB NOVEMBER nanti sebagai peserta, 30HB ANDA DAH KURUS🔥 💪🏻
Full guidance. Plus Mealplan yang sangat luar biasa. Hanya dalam program.. 🔥
LAST 10 SLOT‼️
Click link di bio IG saya untuk details dan pendaftaran , SESI NOVEMBER ..
✔️100% Online coaching
✔️Combo Home Workout
✔️Nutrition & Health Sharing
✔️Healthy Recipe
✔️Booster Mealplan
✔️Support Group
✔️Hadiah Bernilai RM1000, RM500, & RM250 untuk di menangi
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
Coach Farahfaa - 📲 016-5368715

This is real transformation. 43kg LOST‼️Lose weight dengan baik, dan sihatBukan sapu2 je kurus ok 🤣Knowledge yg betul ut...
20/10/2020

This is real transformation. 43kg LOST‼️
Lose weight dengan baik, dan sihat
Bukan sapu2 je kurus ok 🤣
Knowledge yg betul utk turun berat badan dengan baik, itu yg penting.. Cepat atau lambat. Sikit atau banyak. Itu depends dengan badan masing2 utk performs
Bergantung, dengan tahap kesihatan kita, metabolisma badan, j***m otot kita, dan lain2 faktor..
And faktor paling besar is depend on diri sendiri.. dah bagi full commitment ke tak 🥱
Yang bersedia utk beri commitment, sedia utk kurus.. Click link di bio IG saya untuk details dan pendaftaran , SESI NOVEMBER ..
Full guidance. Plus Mealplan yang sangat luar biasa. Hanya dalam program.. 🔥
SLOT TERHAD‼️
✔️100% Online coaching
✔️Combo Home Workout
✔️Nutrition & Health Sharing
✔️Healthy Recipe
✔️Booster Mealplan
✔️Support Group
✔️Hadiah Bernilai RM1000, RM500, & RM250 untuk di menangi
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
Coach Farahfaa - 📲 016-5368715

Tapi jangan harapkan kena panas pagi saja untuk korang kurus ok.. 😅Ianya membantu. Supaya kita tak cepat rasa lapar. Tap...
20/10/2020

Tapi jangan harapkan kena panas pagi saja untuk korang kurus ok.. 😅
Ianya membantu. Supaya kita tak cepat rasa lapar. Tapi time makan still kena makan. Jangan tak makan..
Jadi boleh laa rajin2 kan diri bagi kena panas pagi tu 🌞🥰

20/10/2020

Simple workout yang boleh bantu utk cepat turun berat badan 🔥
Setiap pattern just buat dalam 30-45sec, rest antara pattern hanya 5sec..
Buat 3set lagi powerful. Jarak masa antara 1set is hanya 60sec
Tak aci rest lama tauuu.. Fill the burningggggggggg🔥🤸🏻‍♂️
Good luck 🤪

Nak kurus kan mesti kena ada deficit calories. Jimat sama kalori tu, untuk nak makan lunch and dinner lagi. Belum masuk ...
19/10/2020

Nak kurus kan mesti kena ada deficit calories. Jimat sama kalori tu, untuk nak makan lunch and dinner lagi. Belum masuk snacking..
Sebab tu laa kena ambik yg rendah kalori. And yg quality..
Cereals tu nampak macam dah cukup healthy, and typical breakfast juga utk yg katanye “diet” kan.. tapi tu high calorie. Sebab dia process food
Rajin rujuk label makanan. Supaya tak tertipu ok

Morning everyone ❤️🍃Done 20%!!Yes, exercise/workout hanya 20%. Baki 80% tu diet kita laa, pemakanan.. So kena jaga lahh ...
19/10/2020

Morning everyone ❤️🍃
Done 20%!!
Yes, exercise/workout hanya 20%. Baki 80% tu diet kita laa, pemakanan.. So kena jaga lahh percent yg besar tu. Baru nampak result
Kalau tak nanti, nampak letih 🤪😅

All about mind set guys.. And apa yg kita wish😅Kalau dok cakap lapar, lapar laa kita. Kalau cakap tak cukup, tak kenyang...
18/10/2020

All about mind set guys.. And apa yg kita wish😅
Kalau dok cakap lapar, lapar laa kita. Kalau cakap tak cukup, tak kenyang.. Dok cakap memang makan banyak, memang tak boleh kurus. Maka.. itu lahh yg kita dapat dan lakukan, sampai bila2..
Niat betul2. Change ur mind, InsyaAllah dlm masa yg sama kita build new habits.
Good night semua 👋🏻

Makanan yang boleh buat korang kurusCukup protein, cukup good carbs, cukup fiber, and ade lemak baikkSimple but complete...
15/10/2020

Makanan yang boleh buat korang kurus
Cukup protein, cukup good carbs, cukup fiber, and ade lemak baikk
Simple but complete.. Makanan untuk nak kurus mana ade complicated guyss..
Credit to our coachee. Ada yang hari2 bawak bekal untuk keep on track
Sebab, jadual makan dah bagi, Resepi dah bagi. Cara penyediaan pun di sediakan. 5-8min siap

Full guidance. Plus Mealplan yang sangat luar biasa. Hanya dalam program.. 🔥
SLOT TERHAD‼️
Click link di bio IG saya untuk details dan pendaftaran , SESI NOVEMBER ..
✔️100% Online coaching
✔️Combo Home Workout
✔️Nutrition & Health Sharing
✔️Healthy Recipe
✔️Booster Mealplan
✔️Support Group
✔️Hadiah Bernilai RM1000, RM500, & RM250 untuk di menangi

Nampak macam kesalahan2 kecil je sebenar nye kann guys.. tapi ramai yang buatSemua kat atas tu penting. Lagi2 bab pre an...
15/10/2020

Nampak macam kesalahan2 kecil je sebenar nye kann guys.. tapi ramai yang buat
Semua kat atas tu penting. Lagi2 bab pre and post workout meal. Kena ambik..
Untuk nak dapat kan kualiti workout yang baik, dan nak elak kan korang injured. Jangan dok buat kesalahan2 macam tu 😅
Dalam program bab ini pun kami ada guide dan sediakan khas combo home workout, from certificates personal trainer lagi 💪🏻🔥

Full guidance. Plus Mealplan yang sangat luar biasa. Hanya dalam program.. 🔥
SLOT TERHAD‼️
Click link di bio IG saya untuk details dan pendaftaran , SESI NOVEMBER ..
✔️100% Online coaching
✔️Combo Home Workout
✔️Nutrition & Health Sharing
✔️Healthy Recipe
✔️Booster Mealplan
✔️Support Group
✔️Hadiah Bernilai RM1000, RM500, & RM250 untuk di menangi
⠀⠀
⠀⠀
⠀⠀
Coach Farahfaa - 📲 016-5368715

Bila weekdays kita jog pagi2. Orang yg nak p opisss usha pelikk je 😆Spend masa sikit je, untuk morning booster kita. Bag...
13/10/2020

Bila weekdays kita jog pagi2. Orang yg nak p opisss usha pelikk je 😆
Spend masa sikit je, untuk morning booster kita. Bagi yg kerja, bangun awal sejam ok laa tu, untuk do some exercise. Buat kat rumah pun ok je..
Try commit 21 hari, feel dia lain.. confirm hari2 kita lepas tu akan berubah jadi lebih happy, ceria, semangat, awet mudaaaa 🤪
Banyak laa lagi perubahan boleh rasa. I’m done!! 🤸🏻‍♀️🔥

Address

Parit Buntar
34200

Telephone

0165368715

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Farah posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category