Yogalates 瑜伽提斯

09/02/2024

01/12/2023

Yogalates Fitness Academy

过年前特别为大家量身定做的课程！！！

让你在农历新年前变美美还有疯狂的优惠！！！

马六甲 7 里村已经有瑜伽提斯课

瑜伽提斯是结合瑜伽和普拉提的一种运动，可透过各种动作加强核心肌的训练，改善错误的姿势，做到增肌减脂的情况下来调整身型，适合男女老少当然也适合初学者及产后瘦身者。

上课时间（Time）

星期天 （Sunday）7.30am-8.30am

星期四（Thursday） 11.00am-12.00pm

星期五（Friday） 8.00pm-9.00pm

地点 (Venue )

马六甲及七哩村 （K7 Malaka）

No.389, jalan Kenanga 3/27, Gajah Berang,7530 melaka.

只限今天一天哦，所以不要紧张，我这里一一来解释

这个是给可以来一个星期来两天或者三天的朋友哦，因为是这样计算的
原价150思堂课相等于一堂课37.50

所以37.50 X 36堂课=1350

送～22堂课等于 22 X 37.50=825 (这是送的）

送～特训工作坊为时2个小时的课程，里面有四大训练项目

（1）骨盆前倾～骨盆前倾第一个症状就是小腹大大个消不去，我也是因为骨盆前倾导致后尾骨压倒神经性这样，不能站着洗碗，因为很痛很痛就算坐着也会痛，所以自从练了后就可以站在洗碗了.

（2）训练盆底肌～这个是练了避免漏尿或者子宫下垂，男子就避免得到前列腺的问题得到改善.

（3）腹横肌～是训练核心区的，核心就好像整个身体的腰带，提升我们的平衡性和稳定性，这样不会那么容易跌倒等…

（4）老师会教用呼吸法提升免疫力系统

所以以上的训练市面上一堂课价值是rm688 ,所以老师共送出两堂这样的课哦，这样就价值RM 1376的哦

再送～三样工具是在课堂上老师会使用的工具价值RM44

所以意思就是以上全部加起来价值是3000++但是大家只需要付款～rm1350就可以了.

报名链接在这里…

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCn-G656vWFVpOvysu4X8oP2weQS5qozh6EsQxHOt3f-m45w/viewform?usp=pp_url

05/11/2023

没有一步登天，只有坚持步步踏实的做就肯定看到效果🥰

01/11/2023

老师叫小编出offer，说要配合双十一的活动，回馈大众，要怎样配合双十一的活动呢？小编只想到一堂课rm11 的offer，所以趁老师还没有发现！！走过路过不要错过这个难得的offer，快联络小编报名吧！这个offer只开放到明天晚上12.00哦！不要说小编没有给大家好康🥰

29/10/2023

Yogalates Fitness Academy

过年前给你旺旺的offer！！！

让你在农历新年前变美美！！！

预知详情请按以下的link告诉你怎样过年前变精致男人与女人哦😍

马六甲 7 里村已经有瑜伽提斯课

瑜伽提斯是结合瑜伽和普拉提的一种运动，可透过各种动作加强核心肌的训练，改善错误的姿势，做到增肌减脂的情况下来调整身型，适合男女老少当然也适合初学者及产后瘦身者。

开课日期 （ Date ）

05-11-2023 星期日（Sunday)

02-11-2023 星期四（Thursday）

03-11-2023 星期五 （Friday）

上课时间（Time）

星期天 （Sunday）7.30am-8.30am

星期四（Thursday） 11.00am-12.00pm

星期五（Friday） 8.00pm-9.00pm

地点 (Venue )

马六甲及七哩村 （K7 Malaka）

No.389, jalan Kenanga 3/27, Gajah Berang,75300 Melaka

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCn-G656vWFVpOvysu4X8oP2weQS5qozh6EsQxHOt3f-m45w/viewform?usp=pp_url

06/10/2023

没有尝试过永远不知道其中滋味🥰

为什么很多人还在还在坚持着在我们家上课呢？看来只有自己来体验后才会知道答案咯😬

今天早鸟优惠最后一天咯，还没有报名的快点来报名上课呗😘

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKpE6DuGYHbRa6QSyfkq09yP9Fi9Ns8FCP7HPDr2jH8NRNDA/viewform?usp=sf_link

2023 年马六甲 7 里村开办瑜伽提斯课
瑜伽提斯是结合瑜伽和普拉提的一种运动，可透过各种动作加强核心肌的训练，改善错误的姿势，做到增肌减脂的情况下来调整身型，适合男女老少当然也适合初学者及产后瘦身者。

导师 Mariana Ho 拥有

2017 ALL YOGA基础空中瑜伽师资认证

2018 ALL YOGA 200小时瑜伽认证

2018 中华民国皮拉提斯运动协会 C级垫上1&2级师资认证

2019 中华民国皮拉提斯运动协会 B级（高级垫上，弹力带，核心球）师资认证

2019 美国 PEAKPILATES初级师资认证

2021 Universal Yoga 第一部分100小时师资认证

开课日期 （ Date ）

01-10-2023 星期日（Sunday)

05-10-2023 星期四（Thursday）

06-10-2023 星期五 （Friday）

上课时间（Time）

星期天 （Sunday）7.30am-8.30am

星期四（Thursday） 11.00am-12.00pm

星期五（Friday） 8.00pm-9.00pm

上课日期;

星期日

01/10，08/10，15/10，22/10

星期四

05/10 , 12/10, 19/10，26/10

星期五

06/10 , 13/10, 20/10 , 27/10

地点 (Venue )

马六甲七里村 （K7 Malaka）

No.389, jalan Kenanga 3/27, Gajah Berang,75300 Melaka

新开班优惠

报名费：Rm50

（A）一个星期一次共4次RM120

（B）一个星期两次一个月八次 RM180

（C）一个价钱两人同行RM180

（一个月一人4次）

P/s ：（A）06/10/2023早鸟优惠免报名费 仅限20位名额

（B） 续班的学生免收报名费

(C) 续班的学生也可以报名一个价钱两人同行优惠，上课次数可以延续。

～（续班学生带一个新人就可以享有这个一个价钱两人同行的优惠）

30/09/2023

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfKpE6DuGYHbRa6QSyfkq09yP9Fi9Ns8FCP7HPDr2jH8NRNDA/viewform?usp=sf_link

2023 年马六甲 7 里村开办瑜伽提斯课
瑜伽提斯是结合瑜伽和普拉提的一种运动，可透过各种动作加强核心肌的训练，改善错误的姿势，做到增肌减脂的情况下来调整身型，适合男女老少当然也适合初学者及产后瘦身者。

导师 Mariana Ho 拥有

2017 ALL YOGA基础空中瑜伽师资认证

2018 ALL YOGA 200小时瑜伽认证

2018 中华民国皮拉提斯运动协会 C级垫上1&2级师资认证

2019 中华民国皮拉提斯运动协会 B级（高级垫上，弹力带，核心球）师资认证

2019 美国 PEAKPILATES初级师资认证

2021 Universal Yoga 第一部分100小时师资认证

开课日期 （ Date ）

01-10-2023 星期日（Sunday)

05-10-2023 星期四（Thursday）

06-10-2023 星期五 （Friday）

上课时间（Time）

星期天 （Sunday）7.30am-8.30am

星期四（Thursday） 11.00am-12.00pm

星期五（Friday） 8.00pm-9.00pm

上课日期;

星期日

01/10，08/10，15/10，22/10

星期四

05/10 , 12/10, 19/10，26/10

星期五

06/10 , 13/10, 20/10 , 27/10

地点 (Venue )

马六甲七里村 （K7 Malaka）

No.389, jalan Kenanga 3/27, Gajah Berang,75300 Melaka

新开班优惠

报名费：Rm50

（A）一个星期一次共4次RM120

（B）一个星期两次一个月八次 RM180

（C）一个价钱两人同行RM180

（一个月一人4次）

P/s ：（A）06/10/2023早鸟优惠免报名费 仅限20位名额

（B） 续班的学生免收报名费

(C) 续班的学生也可以报名一个价钱两人同行优惠，上课次数可以延续。

～（续班学生带一个新人就可以享有这个一个价钱两人同行的优惠）

24/09/2023

考虑一千次，不如去做一次，犹豫一万次，不如实践一次，华丽的跌倒，胜过无谓的彷徨，将来的你，一定会感谢现在拼命的自己🥰